net

[...] msm, do tego przeanalizuj swoja dietę Bedzie dobrze zobaczysz A "garb"? Zakładam że nie masz wady kręgosłupa, a jeśli nawet to wszystko jest do zrobienia..Przez net cięzko jest doradzać..proponuje żebyś wstawił sobie drązek rozporowy w futryne drzwi w domu.. codzinnie rano powisisz sobie na nim.. nie tylko bedzie to przyjemny [...]

http://www.komsta.net/teksty/pwlr-0103.html

****a zajobany net**** mu w krzyz przez prawe oko ide w**** po ******lca dostane

biernas, a wszystkie te wczesniejsze rozpiski PCT jak i samych cykli przywedrowaly do nas poprzez net zza oceanu... A jak powszechnie wiadomo tam wszystko jest big...

Nawet Sapp wygląda na malutkiego :) ======= http://www.k-1usa.net/images/gallery/1484_lg.jpg - pierwsza z lewej, mniaaaaaaaaaam

"Ma ktoś linki do dobrych stron o k-1?" http://k-1fans.com/ http://www.k-1usa.net/docs/home/home.asp ...itd itd

http://www.kalorie.net/ - przydatna tabela kaloryczna, indeks glikemiczny Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-01-11 19:06:30 Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-01-11 19:07:24 Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-01-11 19:08:06

No witamy, witamy Dżisassss to Forum to pasztet, albo mój net to ślimak

a jak już mówimy o tych kaloriach... mam pytanie, bo na tej stronce http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html wychodzi mi 2900, a ze wzoru ktory podawal quazar w arcie o robieniu masy mam 2300.... no i nie wiem teraz do czego tu dodac to 500.. jak to jest?

hehehehe no jak zawsze u zawodnego kurde ale net mi zwolinl :-/

ŁKS Łochów - lkslochow.net Łochowski Klub Sportowy Bardzo ciekawa strona

net mi padł. dzis nie zagramy raczej. teraz dziala, ale co chwila pada. ~sorry.

http://szybkanauka.net/suplementy

tez mam tą nokie, dobra sprawa testuj ten adres pelno dobrego stuffu na nasz fon http://www.zedge.net/ ogolnie to na inne nowe telefoniki rowniez

***ać to, jak chcą odchodzić niech odchodza w końcu to tylko net Ja się nigdzie nie ruszam i wiem ze jestem beznadziejny oraz zakupiłem tussi i dzisiaj będę próbował 120kg jak pojdzie to 125, jak też pojdzie to 130kg

[...] wiem skąd wytrzasnąłeś ten wzór na dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, ale 2000 kcal to nawet zbyt mała dawka dla kobiet nisko-aktywnych. Skorzystaj z tego: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html 2. Jaki jest Twój cel - nabranie masy, wyrzeźbienie? Przed treningiem (1,5h) staraj się dostarczać węglowodanów złożonych, żeby mieć siły go [...]

http://www.armpower.net/?page=arm_styl tutaj masz opiane techniki , nic trudnego przeczytac ;P

[...] chudnięcie. No i jak zbyt dużo kalorii obetniesz, to będziesz dodatkowo palił mięśnie - a to mija się z celem. Dzienne zapotrzebowanie możesz wyliczyć: 1. http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html 2. http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html ale najlepsza metoda to poznać swój organizm, a do tego konieczne jest liczenie kalorii. [...]

DObra kończe bo mi się net tnie a tak po zatym to wy czesto tak spamujecie a ja sie w****iam wiec dzisiaj chciałęm sprawdzić jak to jest A wy sie juz bulersujecie :* DObra normalnie juz piszemy

[...] spożycie kalorii, obserwuj organizm a znajdziesz swój limit. Możesz także skorzystać z kalkulatorów: 1. http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html 2. http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html No i najważnieszja rzecz. Wyrzuć wagę . Musisz się zastanowić, czy chcesz zrzucić 15kg, czy też pozbyć się tłuszczyku (bez mięśni i wody). Bo [...]