net

[...] ręku. Mocno przyciskaj klatkę piersiową do ławeczki. Powoli wykonuj uginanie prawą ręką, a następnie lewą. Zrób 3 serie po 10 powtórzeń na każde ramię. Pochylenie w przód sprawia, że musisz włożyć w ten ruch więcej wysiłku, a ponadto nie możesz sobie w żaden sposób ułatwić jego wykonania tak, jak w pozycji stojącej. źródło: ciekawostki.net

No to Lecim SzaTanyyy \m/ i o!

[...] Cel obrany przeze mnie to: ładnie zbudowana sylwetka a dokładniej chciałbym wyglądać jak Scott Adkins jeśli ktoś go nie zna wygląda on mniej więcej tak: [...]

http://przeklej.net/down/47468456308838624251691534328494314b643c6f29b73d59cccba19.html Scitec Nutrition 100% Pure Creatine jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia [...]

[...] i nie mogą (dobrze) przygotować się do walk MMA z powodu niedostatecznego poziomu treningu. Planuję przygotowywać ich i do MMA i do combat sambo. Postaram się nauczyć ich wszystkiego co sam umiem. Myślę, że i dla mnie to będzie dobre. Tłumaczenie: saib__ Ze strony www.sherdog.net/forums/ Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-07-06 11:40:23

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s720x720/398791_10150828471106276_46299886275_12375049_1753498651_n.jpg UFC 148 Data: 7 lipca 2012 Miejsce: MGM Grand Garden Arena, Las Vegas, Nevada, USA Transmisja: PPV Walka wieczoru nr1: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze średniej 185 lbs.: Anderson Silva (31-4) vs. Chael Sonnen (27-11-1) Walka [...]

Witam, Rozpoczynamy kolejny konkurs KONKURS NR 5!!! Tym razem będzie to trochę inny konkurs niż do tej pory... Waszym zadaniem będzie udzielenie poprawnych odpowiedzi na 5 pytań/zadań! Jak zwykle rozpoczynamy od prezentacji nagrody Nagroda skromna, ale i konkurs jest łatwiutki... Jest sezon letni... każdy myśli o spalaniu tłuszczyku wiec... [...]

[...] DRUGI ODCINEK http://www.youtube.com/watch?v=0dKEV_UArTA&feature=player_embedded Jest i foto;-) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1559481_667350649982730_1132298860_o.jpg Temat będzie systematycznie uzupełniany o kolejne odcinki, a także fotosy z treningów. ;-) Zmieniony przez - [...]

3,2,1 START! http://fc00.deviantart.net/fs70/f/2013/213/c/5/51_yoga_pants___usda_grade_a_2_by_nayias01-d6g78yt.jpg http://badbreedbadblog.files.wordpress.com/2013/08/yoga-pants-gym-thing.jpg?w=600 http://31.media.tumblr.com/3e4d7f854945d5016913d7d78a785d72/tumblr_mpu3glrVUn1snn53bo1_500.jpg [...]

[...] to nie poczatek konca wolnej sprzedazy suplementow, uznwanych jako stymulanty? Wokol suplementow robi sie tez niejasna sytuacja za oceanem http://www.worldwidehealthcenter.net/articles-315.html AMERICANS NEED TO SUPPORT THE EU DIRECTIVE TO BAN SUPPLEMENTS! A mr Arnold Schwrazenegger podpisal kontrakt wart $8 mln na promowanie suplementow jako [...]

[...] do godz. 23.59 włącznie. Wszelkie odpowiedzi wysłane po tym terminie nie będą brane pod uwagę. Nagrody: 1 miejsce: dowolny zestaw odżywek spośród produktów ze sklepu internetowego Atleta.pl za kwotę 1000 zł. 2 miejsce: dowolny zestaw odżywek spośród produktów ze sklepu internetowego Atleta.pl za kwotę 500 zł. 3 miejsce: dowolny zestaw odżywek [...]

[...] Meal Pierwsza osoba na 50, 100, 150, 200 i 250 stronie: Creatine Tabs 300 tabs i zgrzewka BCAA Xtra Drink A ostatni na 300... . . . . . Dostanie Zestaw: Machine Man Combo, Beta-Alanine, zapas Master Meala i zgrzewkę BCAA Xtra Drink! OPYLA SIĘ?! :-) No to jedziemy!!! Na dobry początek http://www.naluz.net/img/dziewczyny/laura_michelle_29.jpg :))

[...] http://i.pinger.pl/pgr379/b69054cd0022d17850a0373d/01.Wiosna+2009.JPG http://www.strefa-humoru.pl/upload/file/445.jpg http://sphotos-b.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/p480x480/562124_465028656901468_1957259749_n.jpg http://img2.demotywatoryfb.pl/uploads/201204/1333551357_by_Zego_600.jpg [...]

[...] wszystkich tych trzech ćwiczeń-zaprezentuje je Rafał -miłośnik trójboju,poza tym trener personalny i ekspert żywienia,edukator w cukrzycy https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/16298690_10210248995919501_4120226861253762852_n.jpg?oh=61af660a58e3a4f7fb6d868925d74359&oe=593C236E Spróbuję w ten konkurs także wciągnąć Kolosa i Małego [...]

[...] z Sakurabą, myślałem, ze wygranie walki to wszystko. Ale tym razem w walce z Takimoto nie tylko będę myślał o wygraniu, ale także o tym pokazać mój rozwój w MMA. Jedyny sposób, w jaki mógłbym przekonać fanów to pokazanie się z dobrej strony w walce. Źródło: http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?t=293932&highlight=Dong Tłumaczenie: Kilbian

[...] W tym roku zapowiada się jeszcze lepiej-jest podobno masa zgłoszeń aż sam organizator zaczął się po głowie drapać.....:) https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/1521491_690605160976198_186185927153019505_n.jpg W tym roku też wybieram się do Sopotu-bedzie relacja Live i masa zdjęć. Myślę,że uda się powtórzyć [...]

[...] pewne ograniczenia,ponieważ dwa miejsca już są zajęte,przez znanych tu w dziale młodych mistrzów tego sportu: Mikołaja Dach i Kacpra Dach https://scontent-frt3-2.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/22499310_10212550098245621_1634160524958390008_o.jpg?oh=993f7e2e0a95fd91fcff2ee82f3bb3d7&oe=5A3A2EC1 Oczywiście wszystko będzie także pod okiem ich trenera [...]

Strongman’s World Champion Title at Stake The 4th Annual Arnold’s Strongest Man Contest boasts the most brawn ever, and has added a sixth event this year. The ArnoldStrongest Man Competition has become partners with the International Federation of Strength Athletes, the governing body of the sport worldwide, and will be televised in a two-hour [...]

Witam, rozpoczalem dzis temat w dziale "Odzywianie" w ktorym zawarlem kilka pytan dotyczacych przedewszystkim diety, majacej na celu przyrost masy/przytycie - wzbogaconej treningiem itp. Na czesc pytan uzyskalem juz odpowiedz, jednak poradzono mi skierowanie sie z niektorymi z nich do tego dzialu - post jest obszerny, i pytan mam sporo - jednak [...]

[...] bardziej sycący. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/392928f1b58a442aaa491e70d6231584.jpg Wartości odżywcze burgera z podwójną bułką: 468kcal 30g białka 36g tłuszczu 0,5g węglowodanów(net) Bułka*: 1,5 szklanki siemienia lnianego 2-3 jaja 1 łyżka proszku do pieczenia 4 łyżki dowolnego oleju (tu olej z pestek winogron) 1/3 szklanki wody Sól i pieprz do smaku [...]