net

Stówka stary!!!! Zdrówka, spełnienia marzeń, miłości i super bobaska!!! NAjlepszego! Masz torcik:

Nie wiem o co Ci chodzi, przecież wedle tego kalkulatora zmieściłeś się w wyliczonym zakresie: https://exrx.net/Calculators/OneRepMax To opisz jak wyglądały Twoje serie dochodzące do tego maksa, tzn. na jakich ciężarach i na jakim zakresie powtórzeń robiłeś dzisiejszy sprawdzian. Według kalkulatora 10 powtórzeń to 70-75% ciężaru maksymalnego, [...]

[...] dogdopowie?, obojetnie gdzie! Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj i zarabiaj na swojej wiedzy!

ok thx Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj i zarabiaj na swojej wiedzy!

Skontaktuj się z Tomkiem Sz. on podobno założył sekcje Armwrestlingu , wejdź na forum www.armpower.net i zadaj pytanie dla IRON MAN

Nie no prosze... Przez net to sie za przeproszeniem g... nauczysz. Na www.bjj.org cos powinno byc, ale jak ograniczysz swoj kontakt ze sztukami walki do ogladania zdjec to podczas walki mozesz niemile sie zdziwic.

mna nie rzadzi net bo gdyby tak bylo to zazyl bym kuracja piersza lepsza o jakiej bym wyczytal w necie a zawsze przed rozpoczeciem cyklu staram sie jak najwiecej z kims poradzic i poczytam o tym-dlatego te moje pytania o to wszystko-a chodzi mi oto czy deci nie nalezy brac piramidalnie tak jak mety ze np 1-2-3-4-3-2-1?? czy mozna brac wlasnie tak [...]

thx ;] sorki że 2 raz napisałem ale net mi czasem troszke " głópio hodzi " i zacina mi sie czasami przy wysyłaniu artykułów ;/ dlatego myślałem że nie wysłąło mi tamtego pytania, a jak siadłem dzisiaj na kompa i pszeleciałem z góry na dół posty to tesz go nie znalazłem i dlatego zadałem pytanie jeszcze raz ;] dopiero zauważyłem go teraz [...]

HEHEHEHEE nie zauważyłem linka na armpower net :D A tam jest ;) Ale myśl była przednia hihihih.... mozna napisac ze jest za mało widoczny ;D

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1544293_787113984651637_1658862358_n.jpg żeby nie było że z internetów: WKI to ja \-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-08 19:35:53

Ortopeda zbadał i zrobił USG. Powiedział że nie zauważył żadnych uszkodzonych struktur. Przepisał przeciwzapalne i chondroityne. Problem trwa nadal. https://zapodaj.net/099545fff248f.jpg.html Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2022-09-11 09:05:36

http://zapodaj.net/5ac06e8023fc2.png.html Co sądzisz?

rzuć net, rzuć palenie, dojeżdżaj stopem albo zbierz 5 typa i dojeżdżajcie samochodem. samemu nic się nie nauczysz.

popieram tajemnego, ale net to dobra rzecz więc może jakaś praca na wakacje aby poprawić swój budrzet....

http://www.exrx.net/ http://www.geocities.com/Pipeline/Rapids/4365/front_page.htm http://www.k3k.de/Meets/Bench2000/wmbc2.HTML

a jak już mówimy o tych kaloriach... mam pytanie, bo na tej stronce http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html wychodzi mi 2900, a ze wzoru ktory podawal quazar w arcie o robieniu masy mam 2300.... no i nie wiem teraz do czego tu dodac to 500.. jak to jest?

jem bardzo duzo amoge powiedziec ze wpierdzielam konkretnie. jem duzo węgli i białka duzo warzyw i owoców. mam szybka przemiane materii

Hehe no ja też już parę lat organizuję takie imprezy (www.mocni.net) - najpierw wielkie ciśnienie aby zawody zrobić potem nagle chętnych nie ma /-)

Witam Trochę pozmieniałem, według waszych porad. I jak teraz to wygląda ? http://zapodaj.net/images/faffc66fe070a.png

Cześć. Posłuchałem waszych opinii zmniejszyłem to i tamto, dodałem to i to, wyliczyłem to i tamto.. Poprawiłem dietę i wygląda ona tak. http://zapodaj.net/images/ba0f280fa8f06.png Proszę o opinie. Czy wszystko, dobrze czy jeszcze coś zmienić, dodać lub ująć. Tak prezentuje się bilans białko,tłuszcze,węglowodany w procentach: Suma dobowa: 3595kcal, [...]