net

Więc tak by to wyglądało. Nie wiem czy z węglami i tłuszczami tak może być. Myślę, że jest ok :) Dni treningowe LINK: http://zapodaj.net/images/fc4b9cf0493ed.png Dni nietreningowe LINK: http://zapodaj.net/images/d1b1f465fbc45.png

http://naforum.zapodaj.net/thumbs/45da23532371.jpg MIałem zapodac na profiulu swoim alen ie wiem jak chyba:) Zmieniony przez - Trojan26wwa w dniu 2013-02-28 15:24:26

http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/181027_532879326756771_1368484983_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/11513_532888506755853_1270220139_n.jpg Ms Figure International 6. Camela Rodriguez 5. Mallory Haldeman 4. Candice Lewis 3. Erin Stern 2. Heather Dees 1. Candice Keene Ms Fitness International 6. Ryall Graber-Vasani [...]

[...] ze cedric bedzie wyzej, pare dni temu pisalem ze biedny kitajec ze zlamanym nadgarstkiem wyjdzie na scene i go wywinduja do pierwszej piatki, i tak bylo :-D tutaj 2 fajne fotki http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/29007_458803097522840_412871173_n.jpg http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/399396_458807380855745_1697373608_n.jpg

[...] na rower i przejechalam pare km, dokładnie 10. :-P Wrzucam zdjęcie mojej obecnej talii. Boczki znikneły. 8-) Jeszcze nie jest idealnie ale popracuje nad tym. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/ec0e514d040f4f9422e4e98e3579abbb.jpg DIETA http://zdjecie.net.pl/zdjecia/d06d47683dad97aef9169627264c70d3.jpg Zmiany w ubraniach już są widoczne, dwie pary [...]

Utrata 90kg wagi - takie rzeczy to oglądałem jedynie w TLC! Z ego samego źródła wiem, że musisz borykać się z nadmiarem skóry (chyba, że chirurg zrobił już swoją robotę) Nie zrobił i nie zrobi. Raz, że szkoda mi taaaaakiej kasy. Dwa, że moje worki po sadle codziennie przypominają mi skąd wracam :-) Wygląda to - delikatnie mówiąc - nie najlepiej, [...]

[...] mega silke,250juro na rok i cwicze kiedy chce i ile chce sprzetu pelno nawet jak jest 50chlopa to zbyt dlugo nie trezba czekac ,tyle ze smierdzi http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/523561_440197889347267_946270413_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/528290_440197872680602_1946897397_n.jpg tyle ze to stare foty,teraz [...]

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/733788_435853513164999_1275566182_n.jpg fajne majtki https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/484600_344563058960712_2117409727_n.jpg

[...] mega silke,250juro na rok i cwicze kiedy chce i ile chce sprzetu pelno nawet jak jest 50chlopa to zbyt dlugo nie trezba czekac ,tyle ze smierdzi http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/523561_440197889347267_946270413_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/528290_440197872680602_1946897397_n.jpg tyle ze to stare foty,teraz [...]

Dni treningowe: http://zapodaj.net/images/fc4b9cf0493ed.png Dni nietreningowe: http://zapodaj.net/images/d1b1f465fbc45.png Ale nie jem tego serka wiejskiego na kolację i orzechów. Czasem na śniadanie zjem płatki owsiane z mlekiem zamiast placka owsianego. Nie dodaję też pomidora i ogórka do chleba. Do dań zazwyczaj zamiast pomidora i ogórka daję [...]

http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/602191_578826915470334_1093095406_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/530057_578827038803655_1959654524_n.jpg

Nowości http://www.mocni.net/zdjecia/power6/nad1.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/power6/nad2.jpg :-)

Nowości http://www.mocni.net/zdjecia/power6/nad1.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/power6/nad2.jpg :-)

Nowości http://www.mocni.net/zdjecia/power6/nad1.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/power6/nad2.jpg :-)

:-) :-) :-) Te fotki wyżej jakoś tak dziwnie poprzycinało a na tych poniżej niewiele widac http://www.mocni.net/zdjecia/power6/nad1m.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/power6/nad2m.jpg /-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2013-03-29 11:53:09

Czas Chełmna http://www.mocni.net/zdjecia/power6/czas2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/power6/czas1.jpg :)

Czas Chełmna http://www.mocni.net/zdjecia/power6/czas2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/power6/czas1.jpg :)

Zdjęcia : http://przeklej.net/image_details/76294.html http://przeklej.net/image_details/76296.html I dodatkowe pytanie, bieganie będzie koligować z masówką ? Jak tylko zrobi się ciepło mam w planach biegać (pn,śr,pt siłownia, wt,czw,sob bieganie i niedziela wolna) Zmieniony przez - Paputek w dniu 2013-04-02 17:31:52 Zmieniony przez - Paputek w [...]

[...] :boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz :plecy, talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwiczę 5-6 w tygodniu około godziny dziennie rożne takie programy z netu. Staram się na zmianę ćwiczenia cardio takie interwałowe z takimi nie wiem czy można to nazwać siłowymi Co lubisz jeść na śniadanie:jajka Co lubisz jeść na obiad [...]

coś na sobotni poranek do wyra :-)) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/64378_485338284867307_1942640587_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/427344_465936343474168_894846215_n.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-06 08:51:34