net

W większości przypadków polecamy: http://www.winka.net/image/etykiety/amarena-1535.jpg

wrzucałem w linkach ale za chwile beret wrzucę jeszcze raz. http://web.archive.org/web/20080618203429/http://www.polonica.net/ lista zydów w zniewalanej Polsce,i reszta po obu stronach http://czerwonykiel.blogspot.com/ blog spot . com fajne opisy parchów Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-18 21:30:53 z poloniki może ktos sobie [...]

[...] 12-21 wioslo 33kg 38kg 45,5 12-10-11- +0,5kkg WL 28kg 38kg 49kg 10-10-10-9 +1kg Szrugsy 45,5kg 52,5kg 30-35 Uginanie ramion 13kg Od pocatku grudnia przez 2 tyg nie mialem neta wiec wpisek nie bylo teraz net jest,na pelnej predkosci takze moze jutro wrzuce jakis film z mc,siadow ,cos plecy mnie bola (srodek) o wczoraj ,nie wiem czemu bola [...]

MMA Dariusz Pawlikowski http://www.sw.jgora.net/

O nowy trening ;D Szkoda że mi net zamula, nie widziałem wcześniej "split squata" :D

Antos i tak wcześniej, nie widziałem filmiku od Ties'a bo nie mogę ich oglądać (za słaby net). A z tego co widzę, to ten split squat, to pogłębiony bułgar, z noga trzymaną jeszcze dalej z tyłu. Potem będę musiał przejrzeć filmiki, żeby ogarnąć technikę. Przysiad bułgarski chcę do swojego splita wrzucić.

no wiec net cos mi na wiosce nie chodzi ;p wiec czasem sa wpisy, czasem ich brak, dzis oczywiscie standardowo poszedl triceps. i jest sila ;p w bonusie dwie rozmazane fotki (fotograf ma 6lat a zdj z telefonu to sztuka) stad tez zdj robione lekko od dolu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f1439ada88643328f1a2731405113a3.jpg [...]

http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://diety.sekrety-urody.net/dieta-bialkowa.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Powienienes jeść : Białko : drób/wołowina/ryby/jaja/twarogi (ew. odżywka) Węglowodany : ryż/makaron/ziemniaki/kasza/płatki [...]

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/s720x720/392145_10151073779490650_39734800649_22360367_321317875_n.jpg W sumie, też czekam na operację kolana %-)

http://www.keepbusy.net/play.php?id=mass-mayhem-4

[...] Co do wymachu-łopatki ściągnięte,lekkie pochylenie,ręce lekko ugięte.Staraj się prowadzić łokciem cały ruch,nie całymi łapami.Wtedy izolujesz boczną głowę barków. Filmów masz pełno,pod hasłem db lateral raise. Łap: http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBLateralRaise.html Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-21 19:43:37

NET ZNÓW DZIAŁA JAK NALEŻY! Dobra Panowie wracam na sfd po krótkiej nieobecności spowodowanej problemami z internetem. Dzisiaj zrobiłem dopełnienie ostatniego treningu który pocisnąłem na szybko na wieśc o szczepionce. Siad 5x5 77kg Wiosło 5x5 56kg Dwa cwiczenia zrobic na treningu to lipa wiec zrobiłem jeszcze kilka cwiczen których mi [...]

Wazz a nie opodal do rodziny wpadam :-D ale net będzie na całe szczęście ... Venc mam ten sam sposób %-)

dawać net mi coś się piepsz

Jakby mi net nie mulił bym pomógł Panowie ;-)

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/381205_138711266241804_113040825475515_178104_837463003_n.jpg Wzajemnie! :D Najlepszego wszystkim! Zmieniony przez - OloKK w dniu 2011-12-24 10:18:45

hahaha, no to idealny czas na lekture immi, bo na trzezwo to tych ich dupereli zdzierzyc nie mozna :D ogolnie chodzi o to ze musisz miec iles tam punktow zeby dostac wize, jak nie to pracodawca moze cie zasposorowac, ale jako elektryk to nie jest takie latwe, trzeba miec duzo farta albo jakies znajomosci na odleglosc przez net to raczej niemozliwe

[...] z kurczaka,200g warzywa 5. 2,5 białka jaj,125g twarogu,odzywka białkowa,oliwa 6. odzywka białkowa Wreszcie koniec tych świąt i dieta trzymana już w 100%:-)) http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/e27abe8c16d137ac4e9945a9d44fe9f8.jpg Tak robię piersi z kurczaka,cebula z czosnkiem,jakąś przyprawa,wszystko zawinąć w pazlotko na 30min do piekarnika i [...]

http://bigpaker.net/schwarzenegger-brzuch.htm

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/hs044.snc6/167411_484395282437_753102437_5823673_8244216_n.jpg