net

[...] po 1,5 h ale gdzies przeczytałem że jeżeli robie na czczo to godzina wystarczy, prawda to czy jednak lepsze efekty będą po 1,5? i pozniej jade z dietą: http://zapodaj.net/57f2c614fadd.png.html Pierwszy największy posiłek mógłbym rozbić na dwa mniejsze - przed i po treningowe, ale skoro na ćwicze na siłowni tylko codziennie będą areoby to [...]

Wczoraj przysiadłem do wypiski był net, skończyłem pisać znikł . Teraz znowu mam, ale wiele się nim nie nacieszę bo mam szkolny maraton do niedzieli, do 20. klatka piersiowa/triceps 14.10.2011: Wyciskanie sztangielek z regulacją skosu z podwójnym dnem 6 serii(3x od poziomu do skosu, 3x od skosu do poziomu) seria 1 2x25kg 11ruchów seria 2 2x25kg [...]

[...] Co do rozgrzewki na wiekszej ilosci powt niz serie docelowe - nie ma w tym nic złego. Zależy kto co woli. U mnie w zależności od ćwiczen rozgrzewka jest rózna. Co do "net-trainer" -> ja trenowałem długi czas pod wodzą WODYNa i nie wyszedłem na tym źle. Ponadto jak słucham rad instruktorów z mojej siłowni to na prawdę żal dupę [...]

[...] powiadomki, automatycznie zostały włączone i otrzymacie z nich nowe powiadomki. Forum w końcu oferuje kolorowe czcionki oraz chodzi dużo lepiej (mam teraz limitonwagego net i maksymalny transfer to 3.6kb/s, więc wiem co mówię). Jedyny minus jaki ja osobiście zauwazyłem jak na razie, to brzydki prawy boczny panel. Ale na starym SFD, też [...]

[...] Na następnym cyklu treningowym, za 4 tygodnie. Jak wejdę na dwanaście powtórzeń, zacznę się może bawić takim tempem. Arnold Nie jest jakoś strasznie źle. Vixen Raz tylko na jakiś czas się zdarza, że ojciec śpi przed nocką. Ja spadam z tego forum, wbiję jutro w szkolę i powiadomki poodnawiam, bu u mnie net za bardzo muli. I za długo to zajmuje.

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/300336_10150340173275886_247145385885_8286810_99194111_n.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ecf58e0eba32403f930bbf2e0c5fed5a.jpg

Węgli mam napewno tyle ile napisałem,a co do redukcji będzie ale póżniej.Jeszcze raz przepraszam coś mi net nawalił i ponawiam pytanie: na poczatek proponowalibyście PROPIONIAN TESTOSTERONU.Czy nie jest on bardziej ,,toksyczny'' od deci?

Okay, stały net będzie dopiero w przyszłym tygodniu, więc na razie bez wypisek. Oprócz tego, że nadal nie kupiłem tranu to prawie wszystkie posiłki zrealizowane, dieta coraz bardziej dopięta, już zaczynam brązowy ryż wsuwać. Dwa treningi ACT za mną, śmieszne ciężary %-), uczę się robić MC, zacząłem od sumo. Długi gryf plus 20kg talerzy na nim, [...]

[...] do Sparta Gym i szkoły MMA Gladio, profesjonalna obsługa i porady treningowe gwarantowane. Sparta Gym Aleja Lotników Polskich 9 21-040 Świdnik http://www.spartagym.net Kanał YouTube: http://www.youtube.com/user/SpartaGym1 Treningi w szkole MMM Gladio Aleja Lotników Polskich 9 21-040 Świdnik http://www.gladio.com.pl/ Zmieniony przez - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=rTsnfm7f-UE Więcej tutaj: http://www.mocni.net/news.php?readmore=45 :-)

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/310339_248209891893228_100001126574331_633202_966360409_n.jpg ten w srodku - sklonowany future IFBB strongzonk :)) a co do samego poziomu to przeciez nie ma co porownywac UK do PL, na wyspach masz lepsze zaplecze finansowe, wiecej i lepsze silownie, nie mowiac juz ze sa tam setki roznych [...]

[...] http://www.vipbox.tv/watch/15026/1/ufc-137-main-prelims-only.html http://www.facebook.com/UFC?sk=app_116056818485426 http://pl-sport.tv/ http://www.vipbox.tv/sports/boxing.html http://www.seeon.tv/view/19726/ http://premier--streams.net/ http://mmamayhem.com/page.php?14 coś powinno działać z tych linków pierwszy link już działa

Dzięki za pomoc Panowie, Sogi poszły. Jak by jakoś 'nie podziałały' to napiszcie jeszcze raz to wam dam Soga ponownie bo coś net mi sie wiesza.

Podręcznik dotyczący rozciągania: http://www.mocni.net/rozne/szpagat.pdf :-)

też kilka dni temu tego szukałem. Allegro puste było. Wiem że kiedyś jednak na allegro było, więc może się pojawi jeszcze. ale jest w sklepie armpower http://www.armpower.net/fitarea,1,prod,15 Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-11-06 22:27:58

dzieki ps http://photos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/38287_139094202777671_100000312777633_278421_8179742_s.jpg z takim zabiegiem Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-07 19:52:14

http://i.imgur.com/gQOre.jpg http://rhino.vidfu.net/http://www.sfd.pl %-) Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-11-08 11:37:31

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/379449_238037296251770_134389369949897_542950_591055976_n.jpg The Rise of the Pocket Pudz

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/215698_1019016648597_1620591995_30069062_936_n.jpg %-)

JDS !!! http://video.ak.fbcdn.net/cfs-ak-ash4/342410/782/2388496106004_14489.mp4?oh=c7af3f163b0c98c4bc3c83952e7f0ba7&oe=4EBF2500&__gda__=1321149696_e96dc668202424ca41f489178c03ea66 nie mam pytań!