net

[...] czy w śniadaniu są węgle czy ich nie ma, czy jest ich 15 czy 50g. Streetz Killer - przecież "w necie" można znaleźć niezliczoną ilość sprzecznych ze sobą informacji. "net" nie jest sam w sobie rzetelnym źrodłem wiedzy, a to że się coś w nim pojawia nie jest rzadną rekomendacją. Pszenica ma pewne, potencjalne wady. Np. zawarta w niej [...]

http://www.endokrynologia.net/tarczyca/zale%C5%BCno%C5%9Bci-pomi%C4%99dzy-tsh-ft4-ft3

Z drugiej strony czy ta dysproporcja nie wynika z przyjmowania przeze mnie leku ELICEA? http://www.endokrynologia.net/tarczyca/zale%C5%BCno%C5%9Bci-pomi%C4%99dzy-tsh-ft4-ft3 "Wiele chorób - np. zapalnych, niewydolność krążenia, choroby psychiatryczne itd itp doprowadza do zmian w przekształcaniu T4 do T3 i rozkładzie hormonów tarczycy. Jest to [...]

Krótka przerwa spowodowana boleściami kręgosłupa - ot, schyliłem się i pykło w krzyżu.. Czuję się coraz lepiej, ale dzisiaj bałem się zrobić bent pressa - takiego próbnego. Wyciskanie żołnierskie weszło - tj 1x na lewą i 1x na prawą z 20kg kulką :-) BP - taki szybki, bo strach - też po 1x Goblet - 1x - tutaj czułem krzyż - jednak te naprężenia [...]

to je Katka Kyptova < 3 jak mi się ona podoba to coś ze mną jest nie tak ? :D https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpl1/v/t1.0-9/12002086_972586306134961_8164822130133231537_n.jpg?oh=f923c7054daadd30fb153d6c6eebd024&oe=566042CA

http://screenshooter.net/101711399/cfsskwg http://screenshooter.net/101711399/yfavetr co proponujecie zmienić w diecie, gdyż ja się za bardzo nie orientuje w tym, dlateog proszę o pomoc.

http://screenshooter.net/101711399/ylqchrt taka dieta jest ok? Wczoraj jadłem zgodnie z tym planem no i chodziłem głodny :D

[...] inne bułki, ale różnice w makro i kaloriach są znikome, więc biorę je. Dość nieistotne, ale na przyszłość ;). Miły dla oka obrazek dzisiejszego posiłku ;) http://zapodaj.net/images/798c66003c59f.jpg http://zapodaj.net/images/1233240249a74.jpg http://zapodaj.net/images/871dda82b8e6e.jpg Tak to się dziś prezentowało. Jutro pewnie nie dam rady [...]

Wiadomość do przyjezdnych od Europy Środkowowschodniej: Tu wprowadź tekst linku...

http://zapodaj.net/98184c19d4bf8.png.html Tak wygląda mój jadłospis z wartością odżywczą. Mam nadzieję, że nie złamałem tym regulaminu :)

Pierwszy wpis z serii recenzji. Dość obszerny. Wyjąłem wszystko co mam w szafkach i voila ;). LINK: Kliknij powiększ po wejściu... Zmieniony przez - PoGGromca w dniu 2015-09-19 20:11:22

Cel - masa. Zapotrzebowanie obliczyłem sobie na ok. 3000 kcal (w razie czego będę dodawał/ odejmował) link do zdjęcia Zmieniony przez - SobOneLis w dniu 2015-09-20 22:31:08

[...] zazwyczaj u osób którym pomagam na poznawanie od nowa starych ćwiczeń. Czasem taki detal jak lekka kontra nadgarstkiem potrafi w konkretnym ćwiczeniu spowodować drastyczną zmianę jego odczuwania. Tylko niestety na żywo łatwiej nad takimi elementami pracować. Co nie zmienia faktu, że i przez net można to opisać tak że da się wcielić w życie.

[...] konkretna rozgrzewka: /SFD/Images/2015/9/22/6b6f2504b8d64cac8348124e3776c24b.jpg /SFD/Images/2015/9/22/7bbf93c644e14d3fb7c7edad30497e58.jpg [...]

[...] rozgrzewka : /SFD/Images/2015/9/22/cb735a2b8111491a894f9a9d2a875e6a.jpg /SFD/Images/2015/9/22/80257b68ab1b471ca505bfa0f3bca2b1.jpg [...]

[...] 3x2h - FBW, 2x15min HIIT Podsumowanie redukcji - zdjęcia Forma nie do końca o jakiej marzyłem, ale sądzę, że podstawy do budowania są. Nie skreślajcie mnie ;) http://zapodaj.net/images/f267c70b7b4f0.jpg /SFD/Images/2015/9/22/d820cd54a2f74318a5c070b7c0b4fb10.jpg /SFD/Images/2015/9/22/454833a5dbd941f0ae8e0e27a651f6f2.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/22/f408b39bdc9243e6b4b595581af1df3a.jpg /SFD/Images/2015/9/22/cb0f5f8e6054409abdd3e35f57646307.jpg [...]

[...] Ale ten sposób ,jak zreszką każdy,wymaga treningu by go maksymalnie wykorzystać. /SFD/Images/2015/9/22/6dcbc9e672ee46659dcac2a5f3c0bf17.jpg [...]

Ćwiczenia dodatkowe polecane przez Łukasza przy wyciskaniu sztagi leżąc na maksymalny wynik: [...]

Na koniec triceps na wyciągu z dużym ciężarem /SFD/Images/2015/9/22/dc0c01339b5c4a97bf3f305db5eb1bba.jpg [...]