net

[...] Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. 100g Lunch Protein- pomidor-papryka Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609205128.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609212101.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609213157.jpg

[...] Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. 100g Lunch Protein- pomidor-papryka Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609205128.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609212101.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609213157.jpg

Śniadanko płatki owsiane górskie 100g, cynamon, imbir, słodzik i 50g WHEY C6 https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtf1/v/t1.0-9/11416146_943911602296308_2915005385467636368_n.jpg?oh=657900c068fb9b947fb66afbd7fbbaa8&oe=55FD29FE Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-06-10 16:59:14

[...] Dobrze na Ciebie działa ?:) Czasem mam wrażenie że za dobrze i już nie mam tłuszczu wcale. Oczywiście termogenik w połączeniu z aerobami. [...]

Można na lato fajny konkurs zrobić-stawianie szklanki wody na klacie-wygrywa ten,który ją postawi i wyleje jak najmniej wody :) https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/11248060_10205729491414713_2177002665286690417_n.jpg?oh=d3abb051073f6474b12a24d435f76b3c&oe=55F23A3C Kiedyś tak na siłowni się bawilismy dłuższy czas :) Nasz [...]

[...] miesiąca znów stosuje Nonacne, ponieważ zaczęłam chodzić na siłownie i od potu trądzik zaczął powracać. Generalnie śmiało mogę polecić Nonacne wszystkim, którzy mają problem z trądzikiem. Kupujcie u producenta ponieważ na różnych portalach widziałam jakieś tanie podróby http://nplink.net/NJXLGixb Trzymajcie się i nie dajcie się trądzikowi :)))

https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/19688_1621564551417730_622871530627452287_n.jpg?oh=19be3d322594b3519194f849c03c4777&oe=55F675EA https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10868046_1556742857899900_2018520832320146109_n.jpg?oh=6d90798b643fbe31e1dcb305229cc570&oe=5603857B ;D

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/t31.0-8/10903847_415058128670382_526207303192618192_o.jpg

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/11393277_1691847224376860_8511792945459471819_n.jpg?oh=a660876f6785bccb2db54070aae68ef9&oe=55F3BDD6 }:-(

[...] Blend -50g 5g TCM Powder przed treningiem 5g TCM Powder po treningu Firestarter -1 saszetka 50g Lunch Protein - pomidor-papryka Vitality Sport 1caps po kolacji. Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/10/20150610221126.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/10/20150610230415.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/10/20150610230441.jpg

[...] lepszy byłby trening całego ciała,jak to się robiło za starych czasów-przykład takiego treningu przedstawił w programie Marcin Przyszlak https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xft1/v/t34.0-12/11351379_10202789030206633_64062915_n.jpg?oh=9113ee03a0711f3c10591d9fffefab4a&oe=557AF0D0 Jakiekolwiek zmiany beda tylko przez dietę i spowoduja [...]

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtf1/v/t1.0-9/11535665_882013255204670_4460677362047794078_n.jpg?oh=f62193522cb64bf994d5989a9d8b3b5b&oe=55F06F3F Powiem szczerze, że dawno nie bylem tak ciekawy wyborów jak tych nadchodzących :-))

[...] proteinowa (60g) + banan 130g 4. Tosty razowe z serem żółtym Light + leczo z kurczakiem 5. Makaron + leczo z kurczakiem 6. Makaron + leczo z kurczakiem https://scontent-ams2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/t31.0-8/11537612_862097107210343_2610054811706849190_o.jpg http://i61.tinypic.com/22lwtl.jpg Zmieniony przez - SneS w dniu 2015-06-11 15:39:21

A żeby nie być gołosłownym, parę fotek: https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-ash1/v/t1.0-9/s720x720/1620739_506574369461826_1443203411_n.jpg?oh=b0b72561dd88458357a13c16d74d4b7c&oe=55F04DF6 [...]

[...] zmęczony i nie mogę się na niczym skupić. Czy to dobry pomysł? Jeśli pytacie jak i za ile chciałby wyglądać to dopowiadam: za 2 lata tak: https://scontent-ams2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtf1/v/t1.0-9/11401137_1097534886940479_2070313202703146414_n.jpg?oh=aacc7884f243608641f6234a2b06f5e5&oe=5633125B - Czy w ogóle tak się da?:-PP [...]

[...] własnej roboty z mąki żytniej +warzywka Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. 50g 6 Blend Protein do placuszków. Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/11/20150611062206.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/11/20150611062611.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/11/20150611163036.jpg

te arabusy maja jakas tajna bron chyba :-D Maj 2011, ramy wygral wtedy swoje pierwsze zawody - Oxygen Competition 2011 https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/11393060_1644174569136754_3249660673341575597_n.jpg?oh=dc596b2e52ac636877bdaa61794f5c75&oe=55F867C3

[...] TGU KB32 1/1 https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/23356900/square.jpg Po południu JS 15 :-) Relaksacyjnie. Aeroby jakieś? https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10156139_458858830941136_7119951608945145607_n.jpg?oh=dd310117b21d32470277f3ff037415c9&oe=562F83E7 [...]

http://zapisz.net/images/554_dscn1279.jpg Ławka mała idealna do ćwiczeń gryfem 180 cm, wytrzymała- testowana wytrzymałość to 250 kg (150 kg sztanga + 100 kg ćwiczący), ale wytrzyma spokojnie więcej. Gryf nowy i w doskonałym stanie- średnica 2.7, wejdzie na nią każdy ciężar, zaciski śrubowe. W zestawie również: mocująca podstawka, element do [...]

https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xft1/v/t34.0-12/11348840_775964362516382_540952248_n.jpg?oh=ab087906aa2b7a98d50822d0b08ad53a&oe=557CE515 na fizjo muszę mieć min. 152 pkt a zdawałem tylko matematykę więc zdobędę 30-100 pkt a nic po za tym na dietetykę muszę 158 pkt a zdawałem matme, polski i polski rozszerzony (z którego więcej to mi [...]