[...] owsiane 100g, daktyle 40g, WPC Protein Plus 30g, 2 całe jajka L Posiłek II Makaron pełnoziarnisty 150g, Pierś z krczaka 150g, pomidor, łyżka oliwy z oliwek http://zdjecie.net.pl/zdjecia/dd9767ecc3223bc54615be97196b18c5.jpg Gainer - 70g Mass Activator Posiłek III Makaron pełnoziarnisty 150g, Pierś z kurczaka 150g, sałatka myśliwska, 15g orzechy [...]
[...] - - - - - Posiłek I Płatki owsiane 100g, 40g rodzynki, 5 całe jaja L Posiłek II Rosół %-) Posiłek III Ziemniaki, udko z kurczaka, pomidory w oliwie, ćwikła http://zdjecie.net.pl/zdjecia/ca0084107ef1ae006cc86452c566f475.jpg Posiłek IV Ziemniaki, udko z kurczaka, pomidory w oliwie, ćwikła Posiłek V Shpagetti [...]
[...] z oliwek Posiłek II Makaron durum 100g, pierś z kurczaka 175g, migdały, surówka Posiłek III Ryż biały 100g, pierś z kurczaka 175g, oliwa z oliwek, surówka http://zdjecie.net.pl/zdjecia/4836d30905b6c64e61e3501f380ae4a5.jpg Posiłek IV Ryż biały 100g, pierś z kurczaka 175g, oliwa z oliwek TRENING: Przed: Pure Power 21g Po treningu siłowym: [...]
[...] L Posilek II Ryż biały 100g, Schab 175g, surówka Posilek III Ryż biały 100g, Schab 175g, surówka Posilek IV Ryż biały 100g, pierś z kury 175g, oliwa z oliwek http://zdjecie.net.pl/zdjecia/2716c1289c0171af1ff479d957df03f8.jpg Posilek V Ryż biały 100g, pierś z kury 175g, oliwa z oliwek, surówka [...]
Temat: Projekt Podnośnika Śrubowego Założenia konstrukcyjne: 1) Zakładamy, że nakrętka jest osadzona na stałe w korpusie. 2) Korpus jest wykonany z rury stalowej wzmocnionej wspornikami. 3) Podstawę podnośnika wykonać jako konstrukcję spawaną. 4) Przyjmujemy gwint trapezowy. 5) Podnośnik jest przeznaczony do pracy [...]
Ciągi z deficytu w chwycie rwaniowym -tym na Ustawce męczył chłopaków Rafał-pewnie dziś czują to ćwiczenie w mięśniach,choć ciężar niewielki https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26904035_10213304715510581_4133693711851318057_n.jpg?oh=f5b476799f2d709303f2018120f8442a&oe=5ADEBD7B Jawor dobrał się z Wasonem i najpierw napakowali klatę a [...]
wczoraj zmiazdzylem ...hmmm - jak na poilski film to bardzo dobry tyle ze ja nie gustuje w takich gatunkach psychologiczne co i tak ~9/10 smialo mozna dac za to w takich - bardzo to dzis poleci pewnie ...a dwa dni temu zmiazdyzlem 1/10 a nawet mozna dac -1/10 tak isc do kina na taki badziew to niezla wtopa szkoda ze nie mozna wychodzic do polowy [...]
jestem jestem ale mam taki net ze szkoda gadac dzis dam wypiski TheSniper rano 1 sesja i po treningu druga krotka sesja Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-08 19:53:52
https://zapodaj.net/2e2f2b58a2c1a.jpg.html A to moje s4 https://zapodaj.net/2e2f2b58a2c1a.jpg.html Zmieniony przez - RogerFederer w dniu 2019-09-05 21:46:50 Zmieniony przez - RogerFederer w dniu 2019-09-05 21:47:41 Zmieniony przez - RogerFederer w dniu 2019-09-05 21:48:30
[...] makaronu durum, 180g piersi z kurczaka, warzywa Posiłek VI Jajecznica z 7 całych jaj + orzeszki archaidowe Black Devil 3kaps. przed spaniem Zdjęcie posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/45630314b2f756b3f5750d5bff1ac5b4.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/0b96d6f69b0c0a8399ce30809c5832ff.jpg W jednym garze już się nie mieści, nie mam większego [...]