W takim razie co musiał bym zrobić aby osiągnąć cel ? trening siłowy ? Kumpel w życiu nawet pompek nie robił, diety specialnej nie trzyma owszem je zdrowo ale nie zwraca większej uwagi np czy zje pierś z kurczaka czy nogę. Właściwie jedyny sport jaki uprawia to bieganie i jest chudy i ma małe ale twarde mięśnie. A tu sie człowiek katuje dietą, [...]
[...] Niestey na teraz sa chyba 3 zgloszenia wiec bez sensu. Wlasnie dlatego dalem teraz info teraz a nie w dniu zawodow co by nie bylo rozczarowan. Po za tym sami jestescie sobie winni. Dlaczego nie zglosiliscie sie wczesniej??? Przeciez zgloszenie nic nie kosztowalo tym bardziej ze pozwolilismy zrobic to przez net. Wiec dlaczego? pozdr. bronson
Mam na sprzedaż też dwie szczęki bokserskie firmy Dragon, obie fabrycznie zapakowanie z plastikowym pudełkiem do przechowywania, oddam po 7zł. http://www.garda.net.pl/products/max/szczeka-bokserska-silikon-dragon-2.jpg http://www.garda.pl/products/max/szczeka-bokserska-silikon-dragon-3.jpg
a czy stosował ktoś minocin? u nas nie ma ale mozna przez net zamowic z niemiec. Ciekawe jak ma sie ten srodek do izoteka.... Przecież to tetracyklina, pełno tego na rynku. Działa skutecznie póki nie odstawisz. Potem problem wraca a lek nie jest obojetny dla zdrowia więc bilans zysków i strat nie powala. Niby jakas ulepszona ale podchodziłbym do [...]
[...] pomnoży potem przez 3 żeby jakieś efekty mieć Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" Szeryf w miasteczku "Komputery", [...]
1 tutaj masz tabele http://www.body-factory.pl/showthread.php?2725-Normy-si%C5%82y-przysiad-WL-MC-power-clean-wycisk-%C5%BCo%C5%82nierski-EXRX-NET 2 ja np uginanie robie progresją, ale kolejne cwiczenie młotki już maksa zakąłdam i stałym 3 sprawa indywidulana, miedzy seriami okolice 60-90 sekund powinny wystarczyc, miedzy cwiczeniami ok 2 minut.
Vlos ma zawsze racje... nie znam rzeczy której nie dalo by sie kupić z jakimś wałkiem karty dołądowań50 po 35, magnesy na licnziki zeby taniej bylo net z radiowki tkora sama sobei ip szuka wszystko jest panowei do zrobienia Polska jest piękna ..
Siedze w necie od 97 roku, na moich oczach wszystko ewoluowalo, nie mow mi gdzie bylem i czego nie widzialem, net to najszybciej sie rozwijajaca rzecz. Nie mozesz wymagac aby swiat stal w miejscu. Jedno sie zmienia na lepsze drugie na gorsze i musisz sie z tym pogodzic. Btw, gdy zaczynalem siedziec w necie ciezko bylo znalezc jakies porno zdjecia [...]
[...] że to starcie zakończy się przed czasem. Możliwe, że nawet w 1 rundzie. Obaj w szachy nie będą się bawili, a raczej zaryzykują od początku. Do tego identyczne rozwiązanie z potyczki Romanowskiego z Kinclem i jeszcze porażka Pejicia. Tak to widzę. https://zapodaj.net/images/147fd5bdd2354.png Zmieniony przez - artas84 w dniu 2021-06-05 17:33:38
[...] jednak... Sam nie wiem czy bym chciał Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" Szeryf w miasteczku "Komputery", [...]
[...] ? Ja od nich bym zaczął a nie od figurek. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" Szeryf w miasteczku "Komputery", [...]
Hrhr a już myslałem że jesteś figurkofilem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" Szeryf w miasteczku "Komputery", [...]
a ja nie obstawie, bo wczoraj kase przelałem a zapomniałem, że dziś sobota i mi ta kasa dopiero w poniedziałek dojdzie, bo w dni robocze tylko i ch** :-( Hendo by KTFO! http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/548656_10151484502521276_1093994790_n.jpg Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-23 13:54:39
juz jest net w domu :D:D dzisaj dieta trzymana ale urozmaicona :D dieta owsiane sałatka warzywna piers + sałatka krewetki + warzywa białko a wczoraszy trening ogółem wyglądał tak ( kg) przysiady 10x10x8 60kg 70kg 75kg mc 10x10x8 70kg 85kg 100kg wl 10x10x10 60kg 60kg 70kg wyciskanie zołnierskie 30kg 40kg 30kg pompki w podporze 3x max [...]