net

Oto, ile o stanie naszego ciała mówi waga. Na obu zdjęciach 85 kg. https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1094926_507530429317211_1361491322_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q71/66437_261818450609801_1637299415_n.jpg

Laurie Schnelle i niech Wam się net przytnie :p

nie mial czasu zeby napisac co sie stalo, ale mial czas zeby pyknac foto ze szwami i wrzucic w net... moze jemu poprostu nie zalezy na publice i sponsor jak nutrytek to jest dla niego juz cos wielkiego...

[...] i uczucia.....tajemniczo? PRZYJDZCIE I ZOBACZACIE a teraz pokazuje próbke jednego z nich, na zdjeciu MISTRZ SWIATA MICHAL, Ja no i oczywiscie KAZIK " https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1150851_569107209814527_185639291_n.jpg Fajne graffiti czyż nie? :-) No i jestem ciekaw samego klubu, oby na zapowiedziach się nie zakończyło.

https://sphotos-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/533724_371965152907256_2135791204_n.jpg Myślałem że rozpoczęcie się tak nie przeciągnie, a jednak. Dopiero o 14 byłem w domu, do tego czasu zjadłem tylko owsiankę i bułkę drożdżową, bo o 12 byłem już po prostu głodny. Na obiad zjadłem 3 duże placki ziemniaczane z sosem warzywno-mięsnym. Nie jest to [...]

http://cdn.preterhuman.net/texts/survival/Dempsey,%20Jack%20-%20Championship%20Fighting.pdf 16-18 strona ważne

Dzisiejszy trening był BARDZO ciężki gdyż byłem od rana jakiś totalnie osłabiony ospały i bez życia.. Miałem nawet myśl żeby sobie odpuścić ale poszedłem i dałem z siebie wszystko. Momentami miałem czarno przed oczami ale jakoś poszło :) Rozpiske dodam troche później razem z michą z wczoraj i dzisiejszą. Tak btw. jutro wylatuje do Norwegii na 2 [...]

Poniedziałek 23.09 https://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/969849_380991235337981_1105278123_n.jpg Trening: 1.Martwy ciąg 8x75kg 8x80kg 8x80kg Pierwsza seria rozruchowa.:-)) Było za mało więc dołożyłem. W przyszłym tygodniu dokładam 5kg w pierwszej, jeżeli będzie dalej za mało dokładam ile będę mógł.:-)) [...]

http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/1377051_230768300415300_634692312_n.jpg Ja pyerdolę. On ma coś z banią. Rozumiem jeszcze odstępstwa w orientacji seksualnej, ale takie fotki pokazywać publicznie?

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/q71/1237732_531513993585521_495964798_n.jpg

Ciekawe wyzwania na Bar-Barians: http://bar-barians.net/phpbb/viewtopic.php?f=24&t=760 Może powisimy sobie na jednym ręku? :)Co wy na to? Robiłem już wcześniej takie próby i udało się uzyskać czas 1:10,ale teraz może uda się poprawić? :) http://www.youtube.com/watch?v=zUUQ7OBiYLU Może jeszcze ktoś ze starszaków dołączy? :)

Masakra... Jedyne, co mi się nasuwa na myśl to: http://sphotos-b.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/428720_187876727993243_899395726_n.jpg

A ja dziś na kolacje 4 tosty i 3 jajka sadzone, ogólnie 140g razowego chleba, 90g mielonki i 40g żółtego i popijałem sobie to 400ml mleka, mniam :D https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/1379760_520602951362228_1570715509_n.jpg?oh=5b8d6d2da74306a62b27cc72759520e5&oe=5260F853 Zmieniony przez - MrTobize w dniu 2013-10-16 20:47:39

dobra kopia zalezy od tego kiedy film wyjdzie na dvd/blueray, w usa srednio kolo 2-3miesiecy, a jak na taki film tego nie wiadomo, trzeba czekac az tam poogladaja i czy wydadza wersje do sklepow, ktos moze zripuje i wrzuci w net.

[...] i miał 6,9% przy delikatnie niższej masie mięśniowej. Masakryczny wynik jak dla mnie - jeszcze 1,9% i byłbyś kulturystą na zawodach;) Kuba ty sam sobie dietę ustalałeś? tak cel przyszłej redu }:-( :)) https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash2/406238_101198796695358_2073065712_n.jpg Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-10-25 14:52:26

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/q73/s720x720/1392095_10153447711945121_137815999_n.jpg DJ gotowy :D na 1 listopada

Widze,widze-super! Takie zdjecia w naturalnych warunkach lubie najbardziej.... Kto dalej szuka okazji na fajne zdjęcia-też z zawodnikami na scenie- zapraszam do Złotoryji...:) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1384010_10201690432160756_282807383_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-11-02 12:05:22

A tutaj Rafał jako młody chłopak https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/q71/995875_623311511052652_29001711_n.jpg

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q71/944304_665176336847781_1320355610_n.jpg Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-10 12:26:08