net

Ahahahahahaha dobry kawał Jac ale chwilowo mam inny obiekt zainteresowań. Z resztą ta zajęta. Patrz na tą fotę, też ona :D http://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1236930_681809005164012_1919624732_n.jpg

Jest w trakcie opracowania-mysle,ze do konca tygodnia z tym ruszymy-w temacie będzie sie mozna zgłaszac ,jako tester(tu sobie wybierzemy najbardziej odpowiednich 4 uczestników)lub jako uczestnik . Bedzie mnóstwo motywacji i uciechy w każdej z tych ról...:) https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1546464_771003992913294_713759835_n.jpg

https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1535020_536333296463139_199801858_n.jpg

[...] na to uwagi, ale wtedy nie martw się spalaczami, tylko nadciągającą kontuzją. I to raczej poważną. Ależ dzisiaj jestem Wróżbita Maciej https://fbcdn-profile-a.akamaihd.net/hprofile-ak-prn1/s48x48/50556_130014353713589_6912_q.jpg Ale to tak z sympatii - przecież wiesz :-) W przypadku intensywnych interwałów to już z racji ciężkiej pracy [...]

https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/q71/s720x720/1499542_643780985685033_282920731_n.jpg %-)

[...] niz poszczególne pomiary,które sa rokione każdorazowo przez inna osobe... A tak ogólnie-to sie bardzo dziwie,że jeszcze nie ma kolejki chetnych...:)Dla zwyciezcy testu jest 2000 zł w suplach-to prawie cały budzet nagrod na zawodach typu mistrzostwa Polski..... https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/154763_181743041969936_197740045_n.jpg

https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q71/s720x720/1501754_716972238322681_1184201968_n.jpg witam :-)

Spoko-trening bedzie na pewno!-ja się bardziej martwie,co zrobić,gdy sie za duzo chętnych zgłosi... Ale też spokojnie-mam plan B a nawet C...:) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1463010_10202011999679743_1440524550_n.jpg

dla fanów mocnego ścisku ud https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1505112_606678739404330_599492945_n.jpg

lepiej, fajnie jest nawet, mam tablet i net bezprzewodowy

w szpitalu ogolnie jest juz net wiec nie jest tak żle ale te monety do telewizora to poracha

Czy mogę na koniec treningu zrobić 4 serie na łydki + 6 serii jak mam nogi? Staż 8 miesięcy i dorzucam foto bo już sam nie wiem czy są ok. https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/1555813_641532662570640_111636006_n.jpg?oh=ef67abe2505d0fbc95050483cf649538&oe=52CA0499

jest forma https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/996095_661903850526940_114356932_n.jpg

[...] dobrze tlumaczy to cwiczenie, moze byc sam opis/art. Nie jest to chyba zbyt popularne cwiczenie na youtubie jest kilka filmow jednak na kazdym wykonuja je troche inaczej. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2014-01-04 22:02:27 w miarę ok opis jest tutaj http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/HighPull.html jako poglądowe info jest ok

[...] it means temporary condition ,, but ! always always remember pupil ,,LEAN > BLOOFY ,,your mission is to get lean and only then grow!! this is the only way to the magazine physiqe and the physiqe you see on stage that you wonder how they get it ,,this is THE ONLY WAY,, good luck gh15 approved Zmieniony przez - asp.net w dniu 2014-01-05 14:07:04

[...] na youtubie jest kilka filmow jednak na kazdym wykonuja je troche inaczej. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2014-01-04 22:02:27 w miarę ok opis jest tutaj http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/HighPull.html jako poglądowe info jest ok Dzieki wielkie! Mam jeszcze pytanie odnosnie tego planu: Pull 1 1.Martwy ciag rampa 10 [...]

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/aPvmM1B_460sa.gif

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/a6wXbLN_700b.jpg

. Zmieniony przez - asp.net w dniu 2014-01-05 17:28:42

http://cdn.memegenerator.net/instances/500x/20591027.jpg %-) leg kicki Hoosta spływały po Sappie jakby to go kopał jakiś amator a nie taki dewastujący striker. Ludzie zawsze szukają wymówek i może to prawda, że Hoost był chory itp, ale po pierwsze ja mam takie zdanie: jak ktoś uważa, że nie jest w stanie walczyć to nie powinien tego robić, [...]