net

Witam chce zacząć trenować na ławce treningowej i mam mały problem bo nie wiem którą wybrać -http://dwunastka.net.pl/p2705,lawka-pod-sztange-skladana-lw-21-s.html -http://www.hop-sport.pl/product-pol-565-Laweczka-regulowana-pod-sztange-HS-1055-4-gratisy.html Którą z tych byście wybrali i dlaczego z góry dzieki :)

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/10325774_638674286220909_4727337600445229719_n.jpg

Bazylowi solanka smakuje, a mi kąpiele zdecydowanie pomagają w regeneracji :-)) Poczekam z pełną recenzją (w wątku testowym) do czasu aż zużyję przynajmniej 10kg. W sumie, pewnie za tydzień w poniedziałek (po Cracovia maraton) będę mogła napisać coś sensownego. Na razie, wiem że ostatnia kąpiel w 2kg soli uratowała mi dupę. Normalnie umierałabym [...]

[...] Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak ,Mam Kreatyne Tri Create Malate 400caps , Vite-Genix Sport AM/PM z Biogenixa Stosowane wcześniej diety : Nie http://zapodaj.net/ea81cd7a48d9f.png.html i Do Tego Pytanie + Prośba więc : Pytanie: Co z weekendem skoro nie pracuje ani nie ćwiczę, jak ma się to do Diety? coś ująć, zmienić ? I moja [...]

CT, o tym mówisz? https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/10342491_10152211520593751_1919905853948708760_n.jpg %-) Zmieniony przez - Cinool w dniu 2014-05-10 11:21:29

[...] Brzuch https://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY w domu 1.3serie wymachów nogami na ławce, 2.3 serie wymachów na poręczach 3.bok na twisterze Dam radę z http://zapodaj.net/46a02898585a9.jpg.html zrobić http://zapodaj.net/5bd5883817d27.png.html>? Jeśli nie, to edytujcie trening :) Zmieniony przez - taekwondzista w dniu 2014-05-10 12:35:47

Z rana bez pompy. https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/p160x160/10177433_1493155170899399_6493547781714396617_n.jpg Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2014-05-10 18:36:29

[...] na siłowni : Od lutego 2014r. Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : http://zapodaj.net/97e25e6bbbd67.png.html Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Jest wyżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

http://zapodaj.net/5305625aae17c.jpg.html Nie mogłem dodać załącznika :)

http://www.miloscpo30.net/?p=902

http://zapodaj.net/b4c9dddb978fe.jpg.html Musiałem wyciąć kolegę bo mnie bardzo demotywuje heh ;)

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/s403x403/10268476_10152048652665614_1552186934480885994_n.jpg

[...] to spadek sił. :-( W wyciskaniu na płaskiej muszę zacząć niżej, bo lipa w ostatniej serii. MISKA Czysta, nieliczona, suple standardowe. Jutro DNT, a pojutrze proszę o trzymanie kciuków: https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10176008_550428255069787_2284368460334738792_n.png ;-) Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-05-10 22:36:30

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10305253_1419896791614733_5062861990952039995_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10301421_1416940771910335_643934527843123979_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1888456_1410200942584318_3340815501201621873_n.jpg [...]

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/10150714_1415363055401440_3703075612785200995_n.jpg https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10170815_581777095254415_8207262749698492767_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10276071_581218048643653_185608773433131254_n.jpg [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10300875_546248012162392_8739557522192942374_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10277104_714970868540155_5226246593116333431_n.png https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10288801_857171250977989_4028028944676794440_n.jpg [...]

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10269558_250111408507277_7302884177247871748_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10290616_250014841850267_4590260266703458971_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t1.0-9/10268717_249609328557485_4402709141432683719_n.jpg [...]

Karol Małecki https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash2/t1.0-9/255603_105344899559848_1073772_n.jpg https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash2/t1.0-9/260348_105350639559274_546824_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/253480_105672809527057_6512899_n.jpg Adam Jabłoński [...]

Witam dodaje zdjęcia w pozach obowiązkowych reszta na stronie 7(nie mogłem edytowac poprzedniego postu) http://zapodaj.net/e792b6ec1d6a7.jpg.html http://zapodaj.net/52c9ae23931cb.jpg.html http://imageshack.com/a/img841/7486/zvn5.jpg Zmieniony przez - bochun1990 w dniu 2014-05-11 09:31:04 Zmieniony przez - bochun1990 w dniu 2014-05-11 09:39:24 [...]

\-) https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/10257919_653121324755990_6703345207968774745_n.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-11 14:05:20