net

[...] GNU Linux Delphi Delphi 4 dla każdego Delphi 6. Vademecum profesjonalisty. Tom I Dreamweaver 4 dla każdego HTML - slajdy w wordzie HTML 4 - Czarna księga WebMastera Internet - slajdy w wordzie Internet - słownik Java Server Programming Java i XML Komputer PC - Ćwiczenia praktyczne Kurs CorelDraw Laboratorium linux Linux - Administrator Linux [...]

[...] z rotacją w superseri z ściąganiem drążka szeroko. - 3x8 francuskie do czoła - 3x10 wyciskanie wąsko - 3x 12 francuskie jednorącz A to zdjęcie ze startu: http://zapodaj.net/144a4508ffd6.jpg.html Dietę jeszcze dopracuję i nad treningiem pomyslę. Zastanawia mnie trenowanie co tydzień innym treningiem,no ale może ktoś coś poradzi na ten temat? [...]

[...] jest tłuszczowo białkowa i w mięśniach nie ma za wiele glikogenu? Druga sprawa jakie dawki insy byście proponowali, jak długo ją brać i jakie przerwy od niej robić? Zdj poglądowe formy: https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10402431_478046185710233_2861168104789564325_n.jpg?oh=94db05a7d017bce714cc5eab282a24f8&oe=563F2D36

https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/16649442_1315895231831417_3514853923815166451_n.jpg?oh=6559d3de62e4662edd233454c10c9eeb&oe=5971A167 Walka wieczoru. 93 kg.: Szymon Kołecki (93,1) vs. Dariusz Kaźmierczuk (86,4) Główna karta. 84 kg.: Marcin Naruszczka (84,4) vs. Costello van Stennis (84,4) – o pas wagi średniej 84 kg.: Paweł Bolanowski [...]

[...] N64 www.pj64-emu.com-pobieramy z tego adresu. Następnie ze strony www.emuinfo.pl pobieramy Virtua Wrestling 2. Dalsze instrukcje dotyczące gry znajdziecie tutaj:www.sherdog.net/forums/showthread.php?t=348287&highlight=virtual+pro+wrestling Wymagana podstawowa znajomość języka ang :)Gra jest naprawdę wciągająca. A tak to wszystko mniej więcej [...]

http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/3532_10151474627211276_2069044761_n.jpg Walka o tytuł tymczasowego mistrza wagi koguciej 135 lbs.: Renan „Barao” pok. Michael McDonald – poddanie (trójkąt rękami), runda 4 (3:57) 145 lbs.: Cub Swanson pok. Dustin Poirier – jednogłośna decyzja 205 lbs.: Jim Manuwa pok. Cyrille Diabate – TKO (kontuzja [...]

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q77/1457745_570261353029361_1525715725_n.jpg Gala KSW 26 odbędzie sie 22 marca 2014 roku w Warszawie. Walką wieczoru będzie pojedynek o mistrzowski pas KSW w wadze średniej pomiędzy Michałem Materlą a Jayem Silvą. Na gali zawalczą także Anzor Azhiev oraz Artur Sowiński. Ich pierwsza walka została [...]

[...] http://farciarz121.w.interii.pl/sfd2.JPG http://farciarz121.w.interii.pl/sfd3.JPG a tak bym chcial wygladac jak znany PAN z forum :] http://grono.net/user/userinfo.jsp?id=2918 (mam nadzieje ze nie urażam osoby podając jej link) a Wiec Panowie jak w temacie wyglada to jak sami widzicie chcialbym osiagnac sylwetke ktora [...]

Temat do informowania co nowego, ciekawego i wartego zainteresowania dzieje się u nas. Nowy design produktów Iron Horse Series http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/301126_4192835713583_326922673_n.jpg Aby być na bieżąco zachęcamy do śledzenia tematu, oraz : http://ironhorseseries.com/ http://www.facebook.com/IRON.HORSE.SERIES [...]

[...] WIECEJ ON HST http://groups.google.com/groups?selm=3C8AA82B.B88E6DC0%40onr.com&output=gplain OPIS I WYKONANIE CWICZEN: http://www.exrx.net/Lists/Directory.html I.A.R.T. http://www.iartonline.ca/ Home of HIT (HIGH INTENSITY TRAINING)! http://www.cyberpump.com/ HARDGAINER http://www.hardgainer.com/index.html [...]

źródło: http://www.rxmuscle.com/articles/latest-news/9725-greg-kovacs-dies-at-age-44.html https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1002020_10151718690835213_1206171742_n.jpg Dział służy również do takich informacji, więc niestety ale trzeba czasem taki temat założyć. Był to jeden z największych , o ile nie największy swego czasu, PRO w [...]

[...] Początkowa wersja została doszczętnie przebudowana, rozbudowany bazę danych wartości odżywczych, dodano kilka nowych funkcji, a szare okienka zastąpiła nowa szata graficzna. Body Builder jest bezpłatny, więc każdy może z niego bez ograniczeń korzystać. Spakowany program można ściągnąć z http://bodybuilding.webhop.net/files/body_builder.rar

Będę wdzięczny za uwagi i sugestie. Zaznaczę że podane posiłki trochę na siłę zostały podzielone na 5 obecnie jadłem praktycznie tylko śniadanie obiad i posiłek przed kolacją. Porcjami się nie różniły jedynie minimalnie obiad, ale głodny nie chodziłem. Co do produktów to będę dodawał tuńczyka w miarę możliwości, zamiast piersi będzie wskakiwała [...]

[...] przez co nie sa one idealne proste tylko rozszerzaja sie ku gorze. Marze o takich nogach jak na obrazku :( - wiem, ze nie beda dokladnie takie - bo to uwarunkowane tez genetycznie, ale chociaz w polowie podobne... Co moze mi pomoc osiagnac cel? 2. co zrobic, zeby wyrownac jak najszybciej proporcje miedzy gorna, a dolna partia ciala? zeby [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/10505297_777475658940791_5888891072624305886_n.jpg Serdecznie zapraszamy na treningi sztuk walki w tradycyjnym, chińskim systemie Leung Ting Wing Tsun Kung Fu, które rozpoczynamy od września w Rzeszowie! Wing Tsun wyróżnia się na tle innych styli kung fu naciskiem na praktyczne zastosowanie [...]

[...] co najwazniejsze jak przekonac rodzicoow ze lekarka zupelnie nie zna sie na rzeczy _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " P02dr @ vv 1 4 m

[...] Mysle ze chyba takim jedzenie porządnie zwolnilam sobie metabolizm i jestem w bladej d^pie, ze tak powiem :c weszłąm sobie na tą stronkę http://kalkulator.medycyna.anauk.net...alkulator.html i wyliczylam moje dziennie zapotrzebowanie kaloryczne zaznaczylam srednio aktywny tryb zycia ( chyba dobrze, codziennie staram sie ruszac po ok 30-45 [...]

[...] wiek 26 lat wzrost 170 cm poki co nie mam dostępu do siłowni wiec macham tym co posiadam a nie ma tego za duzo. Cel jeden ,przed 30 zrobić taka sylwetke :P https://zapodaj.net/images/71fbfa4d210a6.bmp Aktualnie redukcja jeszcze jakieś 2 miesiące Dieta 2750 kcl 200g B 167 W 158 T Trening siłowy 6x w tygodniu 2x aeoroby 1x interwały Aktualne [...]

Witam! Chce rozpoczac diete redukcyjna w celu spalenia zbednej tkanki tluszczowej ( glownie boki, oponka). Mam 21 lat, 183cm, 78kg. Wiem ze masa jest nie duza ale oponka mi strasznie przeszkadza. Jestem w trakcie robienia a6w ( dokladnie 9 dzien ) i zauwazylem ze daje ona wiecej na gorne partie. Byc moze za krotka katuje brzuszek ale takie sa moje [...]

[...] . Mam zamiar zrobić to co na treningach , dać z siebie wszystko . Lece tam dla siebie , dla rodziny ,dla przyjaciół dla fanów ,dla Polski [...]