net

[...] owsianych do gara i robisz jak budyń. Smacznego. Smak 8/10 Łatwość przygotowania 10/10 Czas przygotowania 10/10 Walory estetyczne: :)) https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/49368621_373880560042462_6790280390884982784_n.jpg?_nc_cat=109&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=01068f4a0c7e328ff66089dc91dc67bc&oe=5CD87D3C Zmieniony przez - [...]

nie kuś diable \-) https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/49735072_807158952956419_4400905614998372352_n.jpg?_nc_cat=102&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=174eba517b628839fa12b43a9856ce72&oe=5CD4FFE2

Kto rozpozna ziomka z planu "Underdog"? Się chłopina roztył https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/49795542_951371255067723_5233787124737638400_n.jpg?_nc_cat=102&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=c11c8b73cca89e251aa5d5df5a4075d2&oe=5CC5E3E9 Przecież to Kamil "Augustowski Drwal" Waluś :))

Kto rozpozna ziomka z planu "Underdog"? Się chłopina roztył https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/49795542_951371255067723_5233787124737638400_n.jpg?_nc_cat=102&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=c11c8b73cca89e251aa5d5df5a4075d2&oe=5CC5E3E9 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2019-01-10 18:48:08

[...] w regresach dodałem po 2,5kg. Wiosło +2,5kg, i w regresach po 1 powótrzeniu więcej. W ściąganiu podobnie. Barki i bicek dzisiaj lżej, ale pompka niezła ;-) Waga dzisiaj 104kg, więc coś powoli idzie do przodu ;-) https://zapodaj.net/images/7c94c982daf22.jpg https://zapodaj.net/images/ee402379b9eac.jpg https://zapodaj.net/images/4f117ba6f6811.jpg

jak niezgodne z regulaminem to przepraszam, ale: biedronka 54,99zł! https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/49729294_539664809871522_7805444521734438912_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=1614ea597450ed0bd236f6e5a57994f9&oe=5CD3D710 Takie wstawki się ceni :-))

jak niezgodne z regulaminem to przepraszam, ale: biedronka 54,99zł! https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/49729294_539664809871522_7805444521734438912_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=1614ea597450ed0bd236f6e5a57994f9&oe=5CD3D710

Dziękuje bardzo za odpowiedzi, zajrzałem na stronę Armwrestling.net i jest tam wszystko co mnie interesuje, nawet poradniki jak ćwiczyć, muszę sobie kupić tylko cięższe ciężarki i zacznę według porad z tej strony, a w późniejszym czasie pomyślę o klubie. Jeszcze raz dziękuję, to dla mnie wielka pomoc.

[...] 10x65 / 10x80 / 15x72,5 / 15x72,5 / 19x65 + aero 15 min Dzisiaj trening z kolei bardzo udany ;-) Przy nogach te plecy mi nie przeszkadzają, i mogę na prawde dać z siebie 100%. Wszędzie dodane, i wszędzie dalej zapas. Pompa dobra, więc czego chcieć więcej :-D https://www.youtube.com/watch?v=GAPVwC_pOAo https://zapodaj.net/images/b489432eea6de.jpg

[...] ampułkach był brązowawy. Zakupiłem 3 paczki tego samego propa na nowy cykl. Otworzyłem paczkę i widzę że kolor płynu w ampułkach jest przeźroczysty oraz płynność jest rzadsza. Czy to może być fake? Miał ktoś już to? Dodam, że strona genuinegenesis.net już nie działa od kilku miechów. Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-01-09 10:54:55

witaj, sport na tyle mało popularny, że może nie być to takie łatwe :/ Na armpower net w zakładce kluby masz spis klubów. Nie wiem na ile jest aktualny. Tam akuratnie nie ma klubu z Gdańska, więc może nie ma. Ale jest telefon to gościa z Gdyni. Jak zadzwonisz to może Ci udzieli jakiejś informacji. Ludzie z różnych klubów się znają, w końcu widują [...]

Chcę wystartować z drugim cyklem, pomyslałem nad : test enan + wino , cel to masa - chyba że zaproponujecie coś innego ? Mogłby mi ktoś rozpisać ewentualnie taki cykl ile powinien on trwać i jakie dawki? Będę wdzięczny! Badania widoczne na zdjęciu. - coś mało widoczne więc dodam zdjęcie tutaj : LINK Ankieta : 1. WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. [...]

[...] z mojego weekendowego wypadu do PizzaHut na festiwal, żebyście sobie nie myśleli, że zapomniałem jak się je :)) 17 kawałków picy w godzinę https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/49705009_399759570567985_5769099676573761536_n.jpg?_nc_cat=102&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=e5d4f80fd05f6658dd286acd984c804c&oe=5CC5C5A8 Edit: jestem tak [...]

[...] na barki jakoś mocniej je czułem. W każdym ćwiczeniu sporo dołożone, i wszędzie z lekkim zapasem. Pompka tez całkiem niezła ;-) Jedynie jakiś senny byłem :-D https://zapodaj.net/images/ccf47ba6201e9.jpg Od dzisiaj + 30g ww w każdy DT. A od jutra zaczynam primkę, 500mg ew na początek. Zobaczymy ile to warte. Fajerwerków się nie spodziewam, ale [...]

[...] pomógł i Pani zrozumiała, że nie jestem niczyim podopiecznym :)) Kiedy wszedłem na siłownię oczu mym ukazał się taki oto widok: https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/49569702_2122567494462846_3631544412414148608_n.jpg?_nc_cat=104&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=56e81909d4e761868be485bf105e25b7&oe=5CBBB5A0 No nic, przecież i [...]

[...] zdecydowałem się w paździenriku na odblok. Warunkowany był on głównie tym, że w trakcie rutynowego EKG przed zawodami (trenuje sztuki walki), wykryta została u mnie genetyczna i wrodzona wada serca, obniżająca jego wydolnośc do około 30% (u zdrowego mężczyzny jest około 70%). Dodatkowo stwierdzono powiększenie lewej komory, ale to ma [...]

[...] o dziwo jeszcze spoko poszły, w pendleyach ciężar nie duży, więc spoko, choć już lekko było czuć. Najgorzej było w podciąganiu do brody i młotkach, których nie wyrobiłem właśnie z tego względu, bo siły było... No nic, może jutro będzie lepiej. Coś z dzisiaj. https://zapodaj.net/images/ea30916a919a2.jpg https://zapodaj.net/images/9bb5861941379.jpg

[...] stąd kaleka teraz jestem. Ja byłem instruktorem boksu i Systiemy właśnie. Boks formalnie z uprawnieniami państwowymi. Lubiłem to bardzo. https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/1450844_633322330042394_600929882_n.jpg?_nc_cat=102&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=65150f0cf47d111464db3d199838f735&oe=5CD2E016 Zmieniony przez - olotraper w dniu [...]

@bziubzius , espesziali for ju https://zapodaj.net/images/9d6b668229375.jpg Kochany pamiętniczku! Wlazłam dzisiaj w ten temat i dostałam po oczach swoją sylwetką z roku 2015. Teraz jest mnie więcej, kanibale by się cieszyły z takiego udka co mam teraz - ale i jestem w lepszej formie. Niby chciałby człek mieścić się w ciuchy w których chodził mając [...]

Hej! Kolejny tydzień za mną. Waga spadła nieznacznie, ale za to obwody całkiem fajnie ;) 4 tydzień https://zapodaj.net/images/a5ba381ae8ec9.png 5 tydzień https://zapodaj.net/images/1eee6c13fe10b.png Zobaczę co będzie w przyszłym tygodniu. Może trzeba już przeliczyć zapotrzebowanie na nową wagę? Jakby nie patrzeć, spadło już ok. 6kg... Pozdrawiam i [...]