[...] ? -Nie wiem czekaj sasiada sie spytam A tak BTW to chodzilo mi wlasnie o cos takiego: wiadomo piwo raz na jakis czas mozna wypić nawet w celach leczniczych aby przefiltrować nerki po tygodniowych zapychanieach suplami... niz to: czy zaliczyc kolejna dzifkowata klientke na jakiejs patologicznej imprezie... pfff dla mnie wybór jest jeden Tez wole [...]
[...] łojowe,więc po co tyle bialka? W zupełności wystarczy dwa razy dziennie po 40gr jakiegoś białeczka i przestancie z ta Ostrowia! Wystarczy obejżeć jakikolwiek reportaż o polskich mleczarniach i od razu wiadomo co w tym moze byc:/ Takie białko to dopiero musi nerki ryć...Dwa razy dziennie po 130gr dobrego gainera+kreta w zupełności wystarczą
[...] nawalać...? tylko właśnie się zastanawiam jak z ilościami tego. ważę 74kg, mam 182cm wzrostu. wiadomo, że pan w sklepie to by mi kazał zjeść całe opakowanie najlepiej od razu żebym po transplantacji nerki kupił następne opakowanie i jeszcze następne :D więc tylko z Waszej strony mogę oczekiwać obiektywnych opinii. za które z góry dziękuję :>
z innej strony to czase trzeba sie napic alkocholu troche nalepeiej piwa bo oczyszcza organizm z toksyn i nerki wiec jesli bierzesz kreatyne lub inne suple podobne to przeczysci ci troche organizm ja pije jedna szklanke piwa w tygodniu a jesli bierzesz sterydy to nie przesadzaj z alkocholem bo to roznie bywa po tym hehe
[...] Czy organizm zaakceptuje taki wybór i czy przyswoi syntetyk? Czy to oznacza, że witaminy syntetyczne nie lokują się w organizmie? A jakże, lokują się obciążając wątrobę i nerki oraz naruszając niezbędny bilans w organizmie. Wprowadza to chaos we wcześniej uporządkowanych strukturach. Można przyjąć, że przyjmowanie witamin syntetycznych jest [...]
z moich doświadczeń to lepiej na koxie nie pić przynajmniej w moim przypadku bo poźniej wszystko w barze fruwa. z 2 piwka mozna w weekend bo przynajmniej nerki sie oczyszczą
Z tego co czytałem kreatyna może wzmocnić serce i ogólną wydolność organizmu, martwić sie można jedynie o nerki, więc trzeba uważać. Małe ilośći (1g/dzień?) mogą moim zdaniem jedynie wzmocnić organizm ale trzeba mieć też diete by organizm miał z czego sie odbudowywać, dużo pić itd. Poczytaj w googlach, jest tam dużo informacji na ten temat.
[...] przy takiej podazy białka też mozna dorobic sie konkretnej masy i oczywiscie na rzeźbie, lyub masie jak kto woli) jajka, wogóle białko w duzej ilosci obciąza wątrobę i nerki, wiec tylko na to szkodzi, kiedyś ktos mi mówił,ze duzo jajek szkodzi na potencję, to jest totalny SHIT ;) wiec o to sie niie martw. 4 baiłka i jedno zólto (jak dla [...]
[...] założenia, że głowa nie jest wartym uwagi celem jest nienormalny w znaczeniu "myślący inaczej". Bynajmniej nie deprecjonuję w ten sposób uderzeń na żebra, splot, nerki czy co tam chcesz. Po prostu rezygnacja z uderzeń na głowę (choćby z troski o ochronę ćwiczących) niestety znacznie zubaża arsenał stylu, uczy nienajlepszych [...]
tak jak mowisz grochem o sciane.przeczytaj sobie jakie dawki kreatyny sa przez organizm przyswajane , a powyzej jakiej dawki dochodzi do przemieniany w kreatynine obciazajaca nerki.Pozniej porownaj to z dawakami jakie uwazasz za bezpieczne i bedziesz wiedzial o co biega. Bez odbioru narka.
[...] kreatyne stosuje sie po cyklach z uzyciem sterydow,nie w trakcie.Z uwagi na to ze kreatyny na saa praktycznie nie poczujesz,dlatego tez ze dodatkowo obciaza organizm(nerki,jelita)i moze nasilac nadcisnienie tetnicze. Ale jest tez plus przyjmowania kreatyny podczas cyklu,o ktorym zadko sie mowi,a mianowicie to ze kreatyny najwiecej [...]
zacznij od monohydratu, kreatyna na pewno nie zaszkodzi, nie potrzebujesz tez do niej zadnych oslonek na watrobe bo obciaza glownie nerki a i tak w nieznacznym stopniu. co do diety, bierzesz sie za kreatyne powinienes znac podstawy odzywiania w sportach. Na pewno wylacz z diety alkohol.