nerki

Jeśli Cormier tak waży 230 funtów, to faktycznie LHW jest zupełnie realistycznym pomysłem... Tylko musiałby się pewnie wyciąć w czy pyzdy, bo odwodnienia jego nerki pewnie nie zniosą. Mimo, że sporo walk to kompletne mismatche, to może być ogień. Porażka z tym brakiem transmisji. :/

[...] Teraz mysle ze w zasiegu jest 115-120kg ale sprawdze rekord po tym jak skoncze caly plan treningowy, czyli za 2-3 tyg. Pobudzenia w ogole nie czulem, moze troche lepiej sie cwiczylo i libido troche wieksze Ostatniego dnia zaczely mnei nerki bolec, na nastepny dzien tez ale juz przeszlo. Mozliwe ze to wlasnie od M-staka. kocham takie opinie%-)

[...] sporo do poprawy jest leki:tyroksyna, quensyl, kortyzon suple:omega, selen, vitB, ziolka tarczycowe, multiwitamina warzywa:salata, pomidor, papryka, szparagowa, kalafior picie: kombucha, zielona, mate z guarana, ziola na nerki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5820b93cc8034037b9cda0bc2ada2ffa.png Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2013-01-21 19:52:47

na zielono to po ginjal. Nigdy nie miałem problemów z nerkami na trene a trochę już tego wbiłem. Do tego nie słyszałem by ktokolwiek uszkodził nerki na trenie. Chłopaki po 16 tygodni lecieli i nie było problemów...prócz natury psychicznej. Ktoś u was miał problemy z nerami po tym soku??

[...] mnie dopadła i chichrałam jak głupia aż małż przyleciał zobaczyć czy mi się nic nie stało %-) Trochę macałam się z ciężarami ale już wiem na czym stoję. Kupiłam dzisiaj nerki na czarnym rynku, świeżutkie, sztuk 2 nawet nie drogie były %-)\-) muszę teraz wyszukać jakiś smaczny przepis. Ostatnio miksy mam w misce kosmiczne, dzisiaj np. [...]

[...] formę kreatyny czyli MONOHYDRAT. W lecie też możesz używać kreatyny a le w innej formie np.jabłczan,który ciągnie mniej wody a pomoaga w treningach. Przerwa między cyklami kreatynowymi,to od 5-7 tygodni jest wystarczająca. I pamietaj przy cyklu z kreatyną,pij dużo płynów żeby polepszyć jej transport oraz żeby nerki lepiej filtrowały ...

[...] ale cena podskoczyła drastycznie - już nie jest opłacalne, bo wolę dopłacić pare zł i pić z przyjemnością smakowe. Właśnie z powodu tej ceny musiałem się przerzucić na inne białko, również naturalne. Smakowych nie chcę, za dużo tam aromatów, sukralozy, soli i innych rzeczy, szkoda zdrowia skoro i tak już obciążam nerki dużą ilością białka.

No i warto dodać, że wysokozmineralizowana woda pita w większych ilościach, czyli np. więcej niż butelka dziennie ma właściwości przeczyszczające, poza tym mocno obciąża nerki. Wydaje mi się, że wysokozmineralizowaną warto pić szczególnie w porze treningu czy bezpośrednio po nim w celu uzupełnienia elektrolitów wydalanych z potem.

No trzeba pić sporo, żeby nerki radziły sobie z ilością kreatyniny łatwiej. Ale skoro i tak pijesz sporo - to nie będziesz musiał nic drastycznie zmieniać.

adhok - póki co nikt nie udowodnił że wysoka podaż białka uszkadza nerki, co nie znaczy definitywnie - że nie uszkadza ;-) poza tym badania dot spożycia i wpływu na stan tego narządu białka były przeprowadzane tak na sportowcach jak i na osobach o przeciętnej aktywności, ale dawki przekraczającej 3g w badaniach nie widziałem. Większym problemem [...]

fakty są takie że nadmiar wody jest wyłapywany przez nerki i wydalany z moczem i o ile nie pijesz kranówy tylko normalną wode mineralną to nic sobie nie wypłuczesz

Zdania na ten temat są podzielone, ktoś powie że wino wspomaga trawienie, piwo zaś oczyszcza nerki, wszystko ma swoje plusy i minusy, należy pamiętać o tym aby zachować umiar w piciu, oraz o tym że na każdego działa to inaczej. Co masz na myśli mówiąc "toksyczna" ? Ja osobiście lepiej się czuje gdy wypije 5-6 piw, niż jeżeli wypiję 250 ml wódki [...]

[...] SAMOPOCZUCIE Czuję się dobrze :-) Wczoraj po fasoli wzdęcia i bolący brzuch, więc zrezygnuje z niej :-) Wieczorem bolały mnie nerki i głowa, dziś jest dobrze. Rano wstaje z normalnym brzuchem, a nie wzdętym :-) I co najdziwniejsze w ogóle nie ciągnie mnie do normalnego jedzenia, chociaż wszyscy [...]

Ogółem nadmiar białka szkodzi troche na nerki ale to tam minimalnie chyba i jak jestes sklonny na trądzik to też i nie chodzi tu o sam suplement tylko ogółem calość ile w ciągu dnia zjadłes jak twoja dieta jest naprzykład na takiej zasadzie ze jest wszystko wyliczone aby sie zdrowo odżywiać dobrze sie czuć itp i jest np tam z 120 białka to sobie [...]

"Ogółem nadmiar białka szkodzi troche na nerki ale to tam minimalnie chyba" zaburzenia metabolizmu , uszkodzenie nerek i wątroby a to tylko początek. Kto by się tam przejmował głupotami. Trzeba mieć dużego bica przecie;) zacznijcie czytać ludzie a nie słuchać głupot.

tak tak dieta oczywiscie:) ale no zastanawiam sie czy są jakies zagrozenia jak z jedną nerką i (miałby) brac.. Bling ma jedną nerke i z tego co gadał nawet na trenie ace(pewno mit jak zwykle z ta szkodliwoscia na nerki) wszystko jest okej.

Nerki nie bolą od treningu , tylko od dostarczania dużej ilości białka które je obciąża , ból podczas oddawania moczu to jedna z objaw obciążenia nerek

[...] kontynuowałam LC, czitując dla pobudzenia metabolizmu, - przeszłam przez kontrolowaną przez Izę crash diet i przez eksperyment z cięciem kaloryczności, - dwa razy płukałam nerki, - dwa razy ładowałam się naturalną omegą 3, - raz przeszłam przez protokół estrogenowy, - na koniec wskoczyłam znów na wysokie kalorie 8-) TRENING: - na drugi rok [...]

Ja mam straszne wzdęcia od ok 1,5 roku. W końcu zabrałam się za to na poważnie- poszłam do lekarza. Zrobiłam USG narządów- nerki, trzustka są w porządku. Dalej USG narządów rodnych- wszystko bez powiększenia w porządku. Poszłam do gastrologa- ten zdziwiony że chleba nie jem ;) bo chciał winę zrzucić na gluten- stwierdził że albo celiakia albo [...]

Myśle, że nerki powinny wytrzymać, przynajmniej do pewnego czasu xD Ale taka ilość suplementów jest Ci wgl nie potrzebna. Kreatyna, ZMA, białko i węglowodany w porządku. BCAA opłaca się tylko osobom z większym stażem, na początku nie poczujesz efektów. Reszta supli jest niepotrzebna. AAKG Tutaj masz część artykułu o L-argininie (czyli AAKG) "Czy [...]