Poniedziałek-24.06.2019-Redu tydz.10 Z rana w pracy,trochę ciężko było wrócić do normalności po 4 dniach wolnego :-P Po pracy ogarnąłem parę spraw i szybko na trening. Na siłce pustki bo wakacje %-) Trening całkiem dobry :-) Sylwetka w lustrze powoli zaczyna ładnie wyglądać,teraz powinny być zmiany praktycznie z dnia na dzień :-) Lubie ten [...]
[...] normalnie. Będzie to miało sens? Dzisiaj spróbowałem czegoś takiego i daje nieźle w kość, trzeba się psychicznie przyłożyć aby wolno opuszczać. Robiłem w tempie gdzieś 4s neg i max szybko pozytywna. Ilość powtórzeń zmalała mniej więcej o połowę w stosunku do "normalnego" wyciskania a pod koniec nawet i więcej. Zmieniony przez - [...]
[...] z Rafałem, weszło zaj**iście,przed treningiem szocik z All Nutrition - (naprawdę spoko!) siła rośnie i kwestią czasu jest kiedy naprawdę zacznę mocno dźwigać }:-( Mocnego nabicia jeszcze nie czuję mimo supli i WW, no trzeba trochę poczekać widocznie :-)) Jakieś poglądowe foto po treningu :) [...]