diete ma plan też ma. podobny do mojego:D oki to może dasz jakieś nazwy kredki i gainerka i białka jak możesz... OLIMP Creatine Mega Caps® TREC Mass XXL te suple mogą być kretka dobra ??? a gainer??? jakie bialko??? i jakie witaminy??
zagadnienia nie można rozpatrywać pod kątem jednego produktu, bo nazwy "zdrowe" można użyć, gdy proporcje będą się zgadzały, czego jednym źródłem uzyskać nie można. Jeżeli warunek będzie spełniony to klasyfikować będzie się tu i np pieczona golonka czy boczek, jak i również np sałatka z oliwą, awokado i mozzarellą...przykładowo, bo wymieniać tu [...]
[...] fizycznym i tam jest dokładnie napisane jak rosnąć jak diete układać, jakie ćwiczenia stosować( nie chodzi mi o książki jakiejś durnej gwiazdki). Dlatego wyślijcie mi nazwy książek naukowych lub linki do artykułów badań a nie że na forum ktoś tak opublikował to tak jest chce dowodów jeżeli są jakieś badania ze przy HR 90% głównym paliwem [...]
Poczytaj dzial odchudzanie i odzywianie.Tam znajdziesz jakies przykladowe diety,moze cos dopasujesz.Jesli chcesz wejsc na redukcje to twoj dzienny bilans kalorii powinnien byc na minusie.A co masz jesc to skad ja mam wiedziec co ty jesz a czego nie.Polecam lekture podanych dzialow.Ciekawie mnie ten twoj spalacz ktorego nawet nazwy nie znasz. pzdr
[...] suwnicach(to co się nogami ciężar wypycha). Mam prośbę, ponieważ widzę że obaj panowie się znacie na rzeczy, czy moglibyście mi ułożyć jakiś trening na siłowni, co więcej chciałbym linki do podanych przez Was ćwiczeń do "atlasu ćwiczeń" jeżeli to nie problem, bo ćwiczenia mają różne nazwy, a ja nie znam wszystkich ;) Bardzo dziękuję.
DOMS - poczytajcie na sfd o tym, ciekawy art jest tylko nie pamiętam nazwy działu Doms dobra oznaka, znaczy że miofibryle się regenerują a bolą uszkodzenia. Ale to że nie ma bólu nie znaczy że trening do niczego
Mam prośbę, czy możecie podać konkretne nazwy tych maseczek oczyszczających co się nanosi, a potem ściąga całość tak jak to jest na obrazku pare wypowiedzi niżej. Lekarz powiedział żebym se kupił, wchodzę do Rossman'a, patrze maseczka oczyszczająca, ok. Wziąłem 3 firmy, a to się okazało jakieś mazidło pieprzone co się normalnie wodą zmywa. [...]
jakis pajac napisał " Winstrol ty nawet nazwy poprawnej nie znasz" jakby d****u uzył słowa Stanazol to Bys sie pytał co to . Ty idz starej lepiej umyj plecy
[...] że się zna... Z Gdańska do Gdyni SKM-ką masz ~30 minut, a z dworca pieszo jakieś ~3 minuty, więc pojedź do Szymca (niestety nie pamiętam, jaka to ulica - chyba 10. lutego albo 3. maja (ale se nazwy powymyslali )). W całym 3mieście chyba nie ma lepszego sklepu dla pakerów i fighterów. A jak ktoś lepszy zna, to niech się nie ociąga i da znać!
kolego nawet nie potrafisz napisac nazwy srodka ktory chcesz wstrzelic,100% ze po cyklu będziesz zdołowany ze tak malo zostalo z tego co bylo miesiac wczesniej. 250 enana co 5 dni i będą efekty,im lepiej zjesz tym lepsze.
jakie bialko najbardziej polecacie?????rozsadnie z cena:):):) moze byc nawet pakowane po 300g. padajcie nazwy. i jakie wy braliscie i jakie przyrosty masy po nim były. z góry dzieki
1. o-3 2. witaminy 3. CP 4. SUPER CUTS 3 5. Jakis spalacz ( nie podaje nazwy bo wiele tego na rynku wybieRz taki sRedniej klasy----> na słabego szkoda kasy a na mocne przyjdzie czas na totalnej wycince) 6. Jak tam ze stawami moze os na ich RegeneRacje ????? 7. Uzupełnienie diety czyli białko bo wegli zeby niedostaRczac to nalezy byc napRawde [...]