nazwy

Siema Dex: pytałem co to za motor bo zapomniałem nazwy ?? NO pogoda za***ista o 6 rano już było 23-4 stopnie

King danke propozycja nazwy nowego spamu: $%&!*%^!$#^!%&#^!*(HJSQBHDYE&!@ SPAM

Ja mam jedno proste pytanko. Jak się nazywa taki trening w którym ćwiczy się 3 razy w tygodniu, każdego dnia te same partie po 3 serie? A wiem że takie coś jest tylko zapomniałem nazwy hehehe.

[...] siedząc z obciążeniem 3x 10. Potem barki unoszenie ramienia w bok stojąc 3x 10 Szrugsy 2x 10 Biceps uginanie przedramion ze sztanga 3x 10 Triceps kickbacks'y ([polskiej nazwy nie znam) 3x 10 link to cwiczenia --> http://www.youtube.com/watch?v=EJzCVgtnRSk Brzuch spięcia zobciązeniem 3 x 50 i unoszenie obunóż w leżniu Proszę doświadczonych [...]

hierarchia treningów od początkującego do doświadczonego ACT-->FBW-->SPLIT Są jakieś treningi cięższe od FBW a lżejsze niż typowy SPLIT? Proszę o nazwy.

witam, jakie sa najlepsze ryby do diety i gdybym jadl ta rybe codziennie nic by mi nie bylo? a i na pewno nie bede jadl yb w puszkach bo mi wogule nie smakuje i panga tez odpada podawajcie nazwy bo za bardzo nie znam sie na rybach ktore plywaja w morzach rzekach czy cos takiego ;d Zmieniony przez - Lukun w dniu 2010-01-05 02:18:04

Oj, przepraszam, ja nazwy pomyliłam! Bundz! - to miałam na myśli.

tetno spoczynkowe, wysilkowe i jakas tam aparatura, teraz dokladnie nie pamietam nazwy, ale elektrody podlaczone do ciala chyba nie bylo to echo serca

no lukasz- to nie znałem takiej nazwy Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2009-08-30 23:18:28

wiem że to program ale w min jakos sie fiolm włancza i sam ściąga napisy do tej werski, ale może nazwy programów pomyliłem

i chuy... po treningu -.- Znajomy dzwoni, ze moze byc dym... i nie zrobie treningu, bo przeciez sie nie bede mógł ruszyc w razie czego -.- Zrobiłem dwie serie siadów z podwójnym siadnięciem (nie pamietam nazwy) i daje popalic :D 72kg x 10 i mozna poczuc :D (tak wiem mało ) :D

a co to split? Sory, nowy jestem, ni do konca ogarniam wszystkie skroty i angielskie nazwy treningow ;]

mam tak stare opakowanie, ze nie widac nazwy akurat zdarta naklejka, poszukaj w necie

niby pierogi z mięsem, ale to coś co jest w środku to pewnie mięsem jest tylko z nazwy. Chociaż mogą zdarzyć sie wyjątki

jak się nazywa fachowo ta bułka z serem żółtym? bo na stronie potreningu nie ma takiej nazwy

mam pytanko do dietetyka :D czy produkty typu kiszona kapusta/kiszone ogórki wpływają jakoś na działanie oranizmu podczas diety redukcyjnej/masowej? Jak wpływa to na ph organizmu? Są to produkty warte uwagi, tym bardziej zimą. Pomimo swojej nazwy mają działanie alkaliczne, czyli odkwaszają organizm :-)

[...] szczególnie dla tych,którzy na przepisach się nie znają (jak ja np., świadkiem mi Bronek). Sędziowie pokazywali techniki niedozwolone (i bardzo dobrze,bo niektórym niektóre nazwy niewiele mówią), przypominali, ile punktów przysługuje za każdą pozycję czy technikę. Plus za słuchanie "głosu ludu" podczas tej odprawy. Mały minus, coś do [...]

Bo nie miałam nawet okazji oddać pleców Rene - u mnie na bjj normalnie używają nazwy kesa-gatame Siedzisz prostopadle do gościa, trzymasz go jedną ręką za głowę, a drugą za łapę, nogi masz lekko w rozkroku. Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-04-05 22:34:03

[...] sumie :P Co do brzuszków to jedyna korzyść jaka z nich płynie to lepsza ocena na wf bo tam się zdaje brzuszki ;P A z brzuszkami problem jest taki, że brzuszki są to tylko z nazwy i te "klasyczne" angażują mięśnie brzucha tylko w jakichś 30 % może mniej nawet. Ogólnie jak już chcesz ćwiczyć mięśnie brzucha to lepiej A6W jeśli masz siły, [...]

[...] 2sx15 wysiskanie na skosnej 2 s x 15 wyciskanie francuskie hantli za głową 2 s x15 "21" 2 s (biceps) Jak doszukam jak prawidłowo nazywają się te ćwiczenia to pozmienia nazwy :D ze swojego na wasze :) Obliczyłem też swoja zapotrzebowanie energetyczne wyszło mi 3080 kcal. W tym 160(640 kcal) g węglowodany, 232 g( 928 kcal) białko oraz 168 [...]