[...] do czego pijesz na każdym kroku sie to słyszy lol Chyba missnałes caly point %-), rozmowa zaczela sie od slusznej poprawki Lester na Leicester spolszczenie nie ma nic do pisania fonetycznej nazwy miasta, kazdy rodowity brytol jak zaznaczyles mowi poprawnie i pisze tez poprawnie czyli Leicester, a my tu na forum chyba piszemy a nie mowimy co %-)
[...] lubi tego cwiczenia, dzis bezobjawowo co bardzo mnie cieszy 3. Triset 3a. unoszenie sztangielek bokiem 8x8 3b. prone fly (odwrone rozpietki) 8x8 3c. tu sie poddaje co do nazwy - cwiczenie na rotatory, znajde pozniej nazwe to uzupelnie. 8x8 3a 8x4kg, 8x4kg, 8x4kg 3b. J.w 3c. 8x1,25. 8x2kg, 8x2kg To byl trening express, ale barki poczuly. W [...]
[...] ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Od ponad roku trenuję 3-5 razy w tygodniu wszelakie zajęcia fitnessowe proponowane w [...]
[...] że muszę to pozjadać bo się zepsuje, ale proszę o recenzje po użyciu konopnej, chętnie się dowiem :) Ja ostatnio widziałem konopną w markecie - niestety nie pamiętam nazwy sklepu. Zresztą w tym samym kupiłem też mąkę ryżową, która była w dwóch wersjach - z ryżu białego i brązowego. Także nie koniecznie trzeba szukać tylko i wyłącznie w [...]
[...] ciężary, maszyny, trx, piłki, bosu, tarcze do odbijania piłek, taśmy, wałki, kettle ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach ćwiczę 3-4 razy w tygodniu siłowo, 2x w tygodniu interwały, tabata, fitness z elementami [...]
Z tym tempem to różnie bywa, dziś bardzo ciężko mi się ćwiczyło.. po siłowym byłam na godzinny interwałach, czy według nazwy na tabacie i czekałam kiedy się skończy, żeby móc się doczołgać pod prysznic :) Mąką różni się zmieleniem tylko, to jest taki pył, no jak mąka :) ja nienawidzę siemienia lnianego a jest ponoć zdrowe więc narazie pododaje [...]
[...] ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Wtorek Gora ciala 1. Rozpietki ze sztangielkami na skosnej 4x12 7 kg Musze sprawdzić czy [...]
[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE - TAK profesjonalna, full osprzęt ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Tutaj pojawia się mały problem Gdyż praktycznie od połowy sierpnia nie trenuję - [...]
[...] ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Wtorek Gora ciala 1. Rozpietki ze sztangielkami na skosnej 4x12 7 kg Musze sprawdzić czy [...]
[...] firmą na tą chwile jest brawn, duzo osób pisze o dziwnych skutkach ubocznych które nie zdarzają się przy danej substancji. Możliwe dosypki innych leków. Proszę uważać. Nie wiem czy można podawać nazwy firm. Dlatego w osobnym poście. Jesli to niezgodne z regulaminem prosze o usunięcie postu. Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2019-03-26 19:49:39
[...] górnej fazie. Jeśli to zauważysz będziesz mógł sam to skorygować. Poza tym wszystkim pamiętaj o dobrej rozgrzewce. Fajnie zastosować rozgrzewkę aktywną (jeśli nie pomyliłem nazwy) w ,której wykonujesz ten sam ruch ,który będziesz wykonywał przy głównym ćwiczeniu ,tyle że bez ciężaru /z minimalnym. Rozgrzane i ukrwione mięśnie zawsze będą [...]
[...] Bede stosowal BPC-157. Rozumiem ze są 3 opcje: - Woda bakteriostatyczna (BAC) - Sol fizjoligiczna - Woda do iniekcji (np Aqua Pro Injectione) Niektorzy zamiennie uzywaja nazwy woda bakteriostatyczna i woda iniekcyjna. Rozumiem że to błąd i to są 2 rozne rzeczy tak? Sol fizjo. jest latwo dostępna, Aqua Pro raczej tez, a BAC zazwyczaj recepta [...]
Nie znałem tej nazwy, ale to są chyba interwały. Czyli biegniesz i nagle sprint i znowu biegniesz. Lub biegniesz, marsz i znowu biegniesz. Nie musisz w międzyczasie odpoczywać. Jogging, spokojny marsz i znowu jogging. To się fajnie sprawďza na biezniach orbitrekach itd, ja jak bym już zaczął biec to raczej jednym tempem, chyba że biegalbym po [...]
[...] ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach - wrzucałam wcześniej, generalnie trening oparty na superseriach, ćwiczeniach [...]
[...] , i stąd moje pytania. Jakiej firmy pałki teleskopowe są dobre? Z jakiego sklepu internetowego najlepiej kupić? Jeśli jest możliwość to proszę żebyście podawali pełne nazwy i modele pałek które polecacie a najlepiej jeszcze link pod którym mogę ją zakupić. I proszę nie pisać odpowiedzi typu, wydaje mi się...chyba... nie jestem pewien, [...]
[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]