natalijka

[...] za uczestnictwo.Tak naprawdę wszystkie prace były świetne i można z nich czerpać inspirację ! paula.cw 4pkt NoIzZeR 5pkt Ghorta 4pkt LostoV 4pkt Wizard89 4pkt natalijka 5pkt Suzi96 5pkt Mycha80 4pkt Mosto 5pkt Gawlak 4pkt A teraz wyniki generalne, czyli to, na co czekacie od dawna.Matematykiem nie jestem, ale chyba nie [...]

Zapraszam do obejrzenia swojej pracy konkursowej o stretchingu :) Link: https://www.emaze.com/@ALWQFLFO/streching Polecam bez autoplay, na ręcznym przeglądaniu slajdów żeby wszystko zdążyć przeczytać :) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-07-30 12:26:09

Gratuluję zwycięzcom. Tylko nie rozumiem czym JURY kierowało się przy ocenie plakatów... Natalijka nie zasłużyła na 4 punkty ( Wszystkie inne Twoje prace były świetne :) ) praca Jezoo,Adamusa i Marcina o wiele lepsze były teraz. Nigdy nie widziałem plakatu na siłownie, fitness itd , który by się składał ze zdjęć ściągniętych z neta i zrobionych na [...]

Wyniki zadania 1: Suzi96 5pkt NoIzZeR 5pkt natalijka 4pkt Wizard89 4pkt Ghorta 4pkt Mycha 80 3pkt Gawlak 3pkt Dziękujemy wszystkim za zgłoszenia. Za chwilę kolejne zadanie !

Suzi - jaki biceps! graty :) pieknie jest ej to ostatnie zdjęcie to FEJK nie? :-D Dałam się oszukać, ale i tak dobra łapa. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-11-15 12:09:08

WYNIKI SPRAWDZIANU NR. 1: natalijka- 5pkt Marcinx66- 4pkt FighterX - 4 pkt Wizard89- 3pkt lukson- 3pkt SenioRrrr- 3pkt Redil- 3pkt AdamusMaximujs- 3pkt kacpertoja- 3pkt jezoo- 2pkt Reszty nie braliśmy pod uwagę, bo kilka zdań to trochę kpina. Oprócz treści merytorycznej oceniamy również wkład osobisty i czasowy w daną pracę-stąd i postanowiliśmy [...]

Wyniki : AdamusMaximujs 4pkt jezoo 3pkt FighterX 4pkt Wizard89 4pkt Marcinx66 5pkt Lukson 5pkt SenioRrr 3pkt natalijka 5pkt Dziękujemy wszystkim za prace.Naprawdę jesteśmy pod wrażeniem waszej kreatywności ! I kolejne zadanie (ostatnie przed ogłoszeniem zwycięzców za miesiąc lipiec) : Zrób plakat graficzny reklamujący Twoją siłownię i [...]

gratuluje wszystkim :) mam nadzieje ze natalijka jako ze wygrala da sie namowic na wspolny trening :-)

[...] treningiem Twoja pewność siebie rośnie. Chciałbyś móc w towarzystwie pochwalić się że ukończyłeś triathlon? Czemu tego nie robisz? Kto Cię przed tym powstrzymuje? Z odpowiedziami na powyższe pytania zostawiam Cię sam na sam. Dziękuje że poświęcił te kilka chwil - zrobiłeś to dla siebie. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-09-27 21:52:33

[...] na modlitewniku -ze stojaków - 4 serii, powtórzenia: 3/3/3/3 przerwa 60 sek A3. Uginanie ramion na wyciągu dolnym - 4 serii, powtórzenia: 3/3/3/3, przerwa 60 sek Stały ciężar w każdym ćwiczeniu. Po wykonaniu ćwiczenia A1, przejście do ćwiczenia A2, potem A3. Kolejny obwód. Cztery obwodów. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-10-03 12:56:16

Przepraszam najmocniej. Uciekam z kompa bo żonka goni jutro opiszę trening natalijka i napiszę ogólnie o zadaniu ;-)

Natalijka, my już przekonaliśmy się, że warto walczyć. Ja również jestem ciekaw. My się zastanawiamy jak będzie ocenione a co mają powiedzieć moderatorzy, którzy muszą wszystko przeanalizować i ocenić?

[...] 1 x week (1 trening: 60min wolny bieg) T12 - Siłownia – 4 x week HIIT – 3 x week (1 trening: 10 x [45 sek max + 75 sek odpoczynek), 2 trening : 16 x (30 sek max + 90 sek odpoczynek, 3 trening: 18 x (15 sek max + 45 sek odpoczynek) ) Aeroby - 1 x week (1 trening: 60min wolny bieg) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-10-11 16:17:29

jezoo 13pkt natalijka 13pkt Karciarz 12pkt Mycha80 12pkt LostoV 11pkt FighterX 5 pkt Cóż....wynika z tego, że nagroda znowu trafia do rąk użytkownika jezoo i natalijki :-)) Otrzymujecie po 250zł na głowę.Gratulacje !

Może od następnego miesiąca wprowadzimy jakieś zmiany w metodzie oceniania i spróbujemy ściągnąć większą ilość użytkowników. Jezoo-wyślij mi zamówienie w formie tabelki tak jak ostatnio.Mój email chyba również gdzieś tam masz. Natalijka-napiszę Ci w PW o co chodzi.

Oto moja prezentacja na zadanie konkursowe :) https://www.emaze.com/@ALWFOZQL/zastosowanie-wicze Życzę miłego oglądania, mam nadzieję że się odpali. I radzę oglądać pojedynczo każdy ślad, bo na autoplay dość szybko się przewijają i można nie zdążyć przeczytać tekst do końca. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-07-14 22:21:57

[...] bodźce.Zrób np. przysiady ze zmęczonymi pośladkami.Prawdopodobnie one pierwsze odpadną. " Oczywiście jest to prawda. Pisałam o czymś podobnym ale innymi słowami :) Mam pytanie, to punkty co podałeś to jest klasyfikacja generalna po 2 turach czy wynik z ostatniej tury (czyli konkurs nr 2) ? Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-07-21 18:20:31

Jak zwykle fajnie się spisaliście i fajne fotki wrzucaliście a oto punktacja: jezoo 5pkt Marcinx66 5pkt AdamusMaximujs 4pkt FighterX 4pkt Wizard89 4pkt lukson 4pkt natalijka 4 pkt SenioRrrr 4 pkt Ciężko było na coś konkretnie się zdecydować bo fotki na prawdę fajne więc punktacja wysoka. Gratuluję wszystkim :-))

Mega fajne zadanie ! :) w tym miesiącu odpuszczam, i trzymam za uczestników kciuki. Będę śledzić prezentacje na bierząco :) Tymczasem czekam na paczkę od Treca ;) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-08-22 09:52:50

Fajne prace napisaliście więc innej punktacji być nie mogło jezoo 5 pkt Karciarz 5 pkt Mycha80 5 pkt LostoV 5 pkt FighterX 5 pkt natalijka 5 pkt Gratki za pierwsze zadanie