nasze

Ta jak wstawilem fote do Nasze plecy i Nasze klaty takie dla jaj z czasow kiedy wazylem 70kg i nie cwiczylem to odrazu obydwie polecialy. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-05-09 12:18:30

[...] ćwiczenie na rozbudowę(szczególnie na „grubość” górnej i środkowej części)mięśni najszerszych. Wolną ręką opieramy się o coś stabilnego(może to być nasze kolano, ale lepsza do tego będzie ławka).Tułów w pozycji prawie równoległej do podłogi. W drugą rękę chwytamy sztangielkę-i tutaj dwie wersje ćwiczenia-(gif 5)1:chwyt [...]

Witam:)! Pewnie niewiele osób w stolicy zdaje sobie sprawę, że nasze miasto posiada drużynę sportową... hokeja na trawie. Popularna jest piłka nożna, siatkówka, kosz, ale nie raczkujący u nas hokej... Jeśli ktoś byłby zainteresowany większą "dawką" informacji na ten temat to bardzo chętnie ich udzielę, bo sport wart poznania, a niestety mało [...]

[...] należy jedynie zadbać o zdrowe odżywianie. Nie potrzebna nam dieta ani żadne suple-- tylko rozsądne posiłki oczywiście jak najzdrowsze. Ale potem zaczynają się schody kiedy nasze ciało stoi w miejscu i nie chce rosnąć. Wtedy zasiadamy pięknie przed monitorkiem włazimy działu odżywianie podwieszone i czytamy jak przygotowac się do dietki, potem [...]

zgodze sie ze lekarz moze sie mylic, ale nie mozemy podchodzic do terapii i naszego lekarza z tak pesymistycznym zalozeniem. Zgodze sie, aby zadawac jak najwiecej pytan lekarzowi, w koncu chodzi o nasze zdrowie. Jest tez prawda ze antybiotyki sa obecnie naduzywane. Nie rozumien natomiast co miales na mysli: chadzanie na skroty, raczej powinno sie [...]

[...] co najmniej 1 kg. Idę w dobrym kierunku, ale przyznam, że jest ciężko....mam ochotę na zimne piwo, na słodycze itp. POSIŁKI: Takie coś poszło jeszcze wczoraj: Dodam, że to nasze polskie szklarniowe dałem za nie 5 zł A dzisiaj: 1. parę kromek chleba razowego, twaróg ze szczypiorkiem, cebulką i rzodkiewką + pomidorki, ogórki zielone, rzodkiewki [...]

[...] – PTSD rozwija się, gdy urazy fizyczne i psychiczne, które "odkładają się" w prawej półkuli mózgu nie mogą być przekazane do lewej półkuli, gdzie nasze doświadczenia są przetwarzane, ponieważ półkula ta, jak się okazuje, "odrzuca większość doświadczeń, które postrzega jako absurdalne, niemające sensu". [...]

koorwa niedlugo bedzie nasze-przedtreningowe.pyly u mnie niedlugo wjezdza jeczmienna z cycem i warzywami , ortoreksja

[...] edit: kavva dopiero teraz zobaczylam Twoj wpis...no ja tez mam stare pomiary i tam mam 34 w łydce no a 3 cm mniej to duuuzzzaaa roznica jest jednak. Chyba na te nasze nogi trzeba zdwojonej cierpliwosci po prostu Ja tam sie poddac nie zamierzam Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-05-11 06:32:54 Zmieniony przez - lemoni007 w dniu [...]

Jeśli nasze kochane Searmiątko ma urodziny to dla czego pytam dlaczego nikt nie założył osobnego tematu z życzeniami? Tenshin co masz do powiedzenia kolego, Ty tutaj najlepiej doinformowany?

nasze logo na plakietkach na ringu widzieli?

dobrze, że czujesz różnicę! samopoczucie bardzo ważne, ja wciąż czuję się źle-ociężała strasznie, naważyłam sobie pifka to teraz je pije, czyli minie jeszcze jakiś czas zanim wrócę do moich 62,4 kg i zanim pozbędę się balonaaa, siła spada, nastrój też-ah te nasze miesiączki Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-05-11 10:05:04

[...] oraz ogólnego dbania o zdrowie-- ale teraz ludzie często myślą że dbanie o zdrowie głównie przejawia się w dobrym odżywianiu. tutaj znaczenie ma nawet to jak dbamy o nasze ciało fizycznie-- ja osobiście zacząłem kupować same oryginalne buty-- nie schodząc z ceny poniżej 200 zł nie chwaląc się bo to jest nieszczęście jeżeli chodzi o mój [...]

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBAMI WYBRANYMI DO TESTUfirmy OLIMP ZOSTAŁY: Zyrafka198 i kaniola Gratuluje! WAŻNE!!! - Fotki w pozach obowiązkowych/aktualne itd. - wymóg! (by uniknąć nieporozumień proszę dodatkowo do tego testu zrobić zdjęcia , na których widoczna [...]

[...] się tak jak zawsze w klubie u Pawła Nastuli na Żoliborzu. Razem z Pawłem, Joczem, Orłowskim, Omeljanczukiem i kilkoma naprawdę fajnymi zawodnikami staramy się sie urozmaicać nasze treningi. Stójką zajmuje się Andrei Molchanow i przyznam, że ma niesamowitą wizję tego, co robi. Jeden z najlepszych zawodników i trenerów, jakich miałem okazje poznać. [...]

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBĄ WYBRANĄ DO TESTU firmy BIOGENIX ZOSTAŁ: Eclipse21 Gratuluje! WAŻNE!!! - Fotki w pozach obowiązkowych/aktualne itd. - wymóg! (by uniknąć nieporozumień proszę dodatkowo do tego testu zrobić zdjęcia , na których widoczna będzie kartka z [...]

Zawsze jakiś dzień musi być najgorszy w życiu Zawsze jest jakiś trening na którym nasze ciało nie spełniło naszych oczekiwań - nazwijmy go chwilową utratą formy , wyśpijmy się zregenerujmy i powróćmy zadziwić samych siebie następnego dnia , tygodnia

[...] na rownoczesne spalanie tluszczu i budowe masy miesniowej. Oczywiscie tylko przez pewien czas (organizm w koncu sie zaadaptuje) i tylko w ograniczonym zakresie. Ale na nasze 6 tyg bedzie jak znalazl. Byc moze bedziesz mial wrazenie, ze jest malo bo skoro masz problemy z fatem to jadles za duzo. Jak rozpiszesz posilki to wrzuc to obadam. 3. [...]

[...] czyjas wla***sc i zazdroszcza (to jak kupisz sobie nowy samochod to tego typu ludzie najczescie sasiedzi:):) nie spia z zazdrosci i zlozecza - zawisc i zlosc - takie to jest nasze polskie piekielko) widzicie: budokarate roztrzasa czy to jest 40 zl czy 50 - dla niego kazdy grosz ma znaczenie i nie da tych 10 zl i nie bedzie cwiczyl u swojego [...]

[...] Tak czy inaczej na lato szykuje cykl i mam zamiar dostarczać 3g białka na kg mc. Połowe chce dostarczać z fooda a drugą połowę z białek. Dlaczego tak ? Nie wiem czy nasze wyroby mają to co mają na ulotkach i czy pierś z indyka to pierś a czy wołowina to wołowina w której jest więcej białka niż fatu. Dobrze przejde do sedna Po pierwsze [...]