nasze

[...] biegania czy pływania - to zwykłe i niebezpieczne dla zdrowia oszustwo. Nie zapominajmy wiec, że nie istnieje urządzenie, które w cudowny sposób, bez odrobiny wysiłku z naszej strony- wzmocni i ukształtuje mięśnie, czy też pozwoli pozbyć się zbędnych kilogramów. Nic nie zastąpi ćwiczeń. Nawet elektrostymulator mięśniowy. Najważniejszym [...]

[...] rozbudzonym nadziejom. Prawdziwa radość życia jest więc dziś zjawiskiem coraz rzadszym, ustępuje pola wszechogarniającemu smutkowi. Ten zaś przekracza często granice naszej tolerancji, kierując nas na manowce choroby. Jest ona wyjątkowo perfidna i przewrotna - czyni bowiem spustoszenie w uczuciach, emocjach, opanowuje wolę i popycha ku [...]

no osobista awersje rozumiem. temta jednak dotyczyl nie spalania a podbudzenia, a nasze watpliwosci - sidow po efce, stad upieralem sie przy okazjonalnym braniu raczej niz przy ciaglym

czemu nie? jeżeli robisz to z głową co prawda należy wcześniej przeprowadzić lekką rozgrzewkę by rozruszać nasze ciało na treningach SW trener nie dopuszcza jeżeli nie jesteś odpowiednio rozgrzany i rozciągnięty, kontuzja gwarantowana!

[...] w latach 80-tych o odżywkach nikt nie słyszał, a twaróg smakował jak tynk ze ściany. A jednak sylwetki Filleborna, Nola czy Daszkiewicza są całkiem całkiem nawet jak na nasze standardy... hyhy... w socjalizmie polędwica wołowa... Umówmy się tak - jak już będę miał te 55cm w łapie to zacznę szukać optimum do rozrostu i wtedy albo polędwica, [...]

[...] warukiem Waszego przetrwania.Nie ma rycerzy w lśniących zbrojach, a my nie jesteśmy księżniczkami.Być może Panowie odczytają to jako jakiś feministyczny manifest. Niepotrzebnie. To raczej przypomnienie, że serce prawdziwych kobiet pompuje taką samą krew jak pradziwych mężczyzn. Choć nasze serduszka trochę łatwiej zatrzymać niż Wasze, Panowie:)

[...] Bo to jest funkcja w której narażasz własne plery , a ludzie cie wzywają na pomoc a nie strącają ze schodów na widok odkurzacza za 3tys zeta ktory chcesz im opchnac Dobrze że wywiązała się ta dyskusja. Jeżeli przynajmniej 1 małolat przeczytał nasze głosy rozsądku i przestanie bezmyślnie powtarzac 'HWDP' to znaczy że było warto sie rozpisać

[...] aby skutecznie pomóc. Przede wszystkim napisz zalecenia lekarzy i dietetyków odnosnie diety, wtedy wielu z nas będzie mogło Ciebie nakierowac na poprawną dietę. 2.Traktuj nasze wypowiedzi jako tylko sugestie. Wiele wypowiedzi będzie poprawnych, ale odnośnie zdrowego człowieka. Ty przeciez bierzesz wiele leków, o one mogą stawac się toksyczne w [...]

[...] jest cwiczeniem szalenie ciezkim,a przytym trudnym technicznie(choc to ruch naturalny). dlatego powinien byc wykonywany na poczatku! kiedy nie jestesmy przemeczeni(to nasze pierwsze cwiczenie,a nie ostatnie-jak to zazwyczaj bywa!) to chyba tyle. PS. "struktura planu full body(FBW): jesli zaczynamy-wybieramy rozklad uniwersalny. [...]

NASZE MIASTO NASZA KREW NASZE ZYCIE GKS ! KATOWICE ! JA KOCHAM GIEKSE LOLOLOLOLO JA KOCAHM GIEKSE LOLOLOLOLO JA KOCHAM GIEKSE LOLOLOLOLO! :d BANIK OSTVAVA LOLOLOLOLO BANIK OSTVAVA LOLOLOOLO BANIK OSVAVA LOLOLOLOLOLOLO ! :d

[...] wykorzystały szansy na zajęcie dobrego miejsca. Zawody świetnie zaczęła Krystyna Pałka, która po pierwszym strzelaniu zajmowała pierwsze miejsce. Jednak w miarę upływu czasu nasze reprezentantki traciły dystans do rywalek i ostatecznie zajęły 9. miejsce (3.56,7 straty, bez rund karnych, 7 doładowań). Polki wystąpiły w składzie: Krystyna Pałka, [...]

dziewczyno, my przeczytalismy, ale czy Ty przeczytalas nasze? rozumiem, ze zdecydowalas sie na tzw. diete zgodna z grupa krwi na pewno masz informacje o menu, jakie mozesz sobie na niej zafundowac czyli, jak we wszystkim -wytrwalosci i powodzenia pzdr

[...] podstawowa znajomosc tego jezyka pozwoli wiekszosci zrozumiec zalożenia i wyniki przytoczonych badań. Jesli jest ktos chętny podjęcia się kompletnego przełozenia z obcego na nasze - zapraszm, wszyscy będiemy wdzięczni. Wnioski z poniższych informacji - wyciągnie sobie każdy sam, a podstawowe pytanie brzmi - czy BCAA spelniają indywidualne [...]

BD wyglada ok, ostatnio byl konkretny temat o HCG, sposobach aministracji (czy podskorne, czy domiesniowe) - poszukaj bo tam masz wszystko. W skrocie mimo tego co pisze producent nasze doswiadczenia pokazuja ze hcg spokojnie mozna przechowywac w lodowie. Ja teraz jade 500 ed podskornie i jestem z tego sposobu zadowolony.

to raczej powinno byc do nasze testy

[...] x w tygodniu jednak z różnych przyczyn ćwiczymy teraz 3x. Od jakiegoś czasu, kilka miesięcy, czujemy zastój, mianowicie, stanęliśmy z ciężarami, postępy minimalne. Dołączam nasze plany, które co 4 tygodni zmieniamy by nie przyzwyczaić mięśni. I tu pytanie, czy wymagają korekty?A może są całkowicie do dupy bądź też częstotliwość treningów jest [...]

widzę, że zupełnire zignorowałes nasze porady... coż jak chcesz.

max 5KB i 80x80 nasze ma 60x80 da sie cos zrobic ????

Przy redukcji trzeba dostarczać mniej kcal niż nasze zapotrzebowanie, więc nie licz na wzrost siły...

[...] zaangażowane są głowy boczne tricepsów, a najsłabiej głowy przyśrodkowe)na szerokość nieco mniejszą od barków. Prostujesz ręce tak, by gryf sztangi pozostawał wyżej od naszego czoła-ramiona tworzą z podłoga kąt mniejszy niż 90 stopni(do 45 stopni). ad.10 UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE Łapiesz sztangę w siadzie podchwytem, [...]