nasze

[...] udowodniłeś mu że można i za to brawa . Na drążku z ciężarem też piknie i też za to wielkie brawa. Zauważyłem że każdy z nas robi jakieś postępy i to nawet wielkie, być może nasze poglądy na tym forum wpływają pozytywnie. Trzymajmy tak dalej. Bardziej się rzucał jego dawny internetowy "trener",który go wychwalał i chciał nam pisać rozpiski na [...]

[...] jakieś postępy. Nie mam w sumie zakwasów, ale myślę że mam już organizm trochę przemęczony. Łukasz dawaj z tymi kolanami, bo tego w życiu my nie próbowali i może też w jakimś sensie poprawi nasze podciąganie. Tylko zauważyłem ze już po takich wyczynówkach już organizm sie wolniej regeneruje. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-03-05 21:47:22

[...] boju , czyli szarpania, bujania , króciutkich ruchów przy bardzo szerokim uchwycie, wybijania z nóg, zamiany uchwytu w trakcie podciągania itp. Żeby była jasność, nasze działania nie mają na celu skomplikowania tej dyscypliny, ale jej maksymalne uproszczenie. Może rekordy polecą w dól ( ale przecież nie to jest najważniejsze) wygra i [...]

Zobaczymy co na te nasze super siłowe wykonanie powie srogi sędzia Robert Nemś :)

Podłóg Ciebie to nasze wyniki są kiepskie ale cóż mistrz może być tylko jeden http://www.youtube.com/watch?v=8BoWyZwXD8s&feature=channel http://www.youtube.com/watch?v=VAo6zjwMBkE

Patrząc na nasze wyniki, to najpierw muszę gonić Jarusia , a później Mateusza, ale mnie za to jeszcze bardziej zmotywowało, bo jednak jeszcze jestem kurde trochę slaby. Trening i jeszcze raz trening.... Dobrego jest tyle że zamkneliśmy pierwszą piątkę. Ciekawe co następnego wymyśli Duff?

[...] kombinowane i nikt z nas poza Tobą tego nie robił.Więc nie wiem.To jest tylko zabawa,więc jak chłopaki Ci to zaliczą,to ja też.Choć wiadomo jakbyśmy wszyscy poprawiali chwyty,to nasze czasy też by były lepsze :) Mateusz-a Ty cały czas lecisz tym szerokim chwytem? Wykonanie takie jak na ostatnich M.P-tylko różnica że zrobiłeś 2-powt. więcej :)

Mateusz-We wstępnym harmonogramie jest niby,że nasze zawody są o 14. Czyli pewnie jak w Międzyzdrojach kwalifikacje będą ze 30-min. wcześniej.Jutro jest ostatni dzień zgłoszeń i na pewno pojawi się szczegółowy plan całego dnia.Ja tak myślę być w Pabianicach między 12 a 13 żeby się rozejrzeć i sobie spokojnie wszystko ogarnąć :)

Witamy Cię Marto i zapraszamy do wspólnych treningów. Zwiększ na treningach podciąganie na drążku, a na pewno w miarę czasu rozwiniesz chęci do podciągania się. Wtedy staniesz się silniejsza i nie jednego faceta zadziwisz, któremu szczęka opadnie. Czytaj nasze posty i pytaj o rady, a będziemy praktykować twoje treningi.

Ekipa by była sztywna! Fajnie jakby Mariusz i Jarek się pojawili.Byłaby szansa obstawić "teamem sfd" całe podium :) W tym roku będę tylko na MP, a od następnego roku już wszystkie zawody będę łapał, czyli PP i MP. Jesczcze zmontujemy ekipę SFD że podjum będzie nasze. Narazie to wszystko chcę opanować, ustawić się w domu i nastawić rodzinę.

ja się nie mogę doczekać przybycia zawdoników z Rosji na nasze MP :)

[...] pozytywnie wyraził się na temat pojedynku jego syna z Fergusonem i wyraził nadzieję, że wreszcie ta walka dojdzie do skutku. "Przed McGregorem powinniśmy dokończyć nasze interesy z Fergusonem. To dlatego, że ma 28 stoczonych walk i wygrał 12 walk z rzędu w UFC, tak jak Khabib. Takie zwycięskie serie i takie wielkie walki nigdy nie miały [...]

[...] konserwowy Pomidor Cebula Sałata Ketchu Sos czosnkowy Przygotowanie Z mąki i mleka wyrabiamy ciasto. Rozkładamy na rozgrzanej patelni. Po upieczeniu zwilżyć wodą bo mi wyszło trochę za twarde. Rozkładamy nasze dodatki wedle gustu i zawijamy. Polewamy sosami. Makro: 655,6 kcal 66,9B 79,7W 7,7T Zmieniony przez - BacK52 w dniu 2016-04-17 21:14:58

trochę kształt jak nasze granice %-) wróżysz z tortilli ? %-

[...] już wiem czemu nie zdążyłam, bo miałam robić 2 serie wszystkiego a zapomniałam i pół treningu zrobiłam po 3 serie :) Krewetki zrobiłam, mało mnie mąż nie zabił, smród jak nei wiem co! nigdy więcej nei zrobię A chleb nie rośnie i TLC tez lubię... wstydliwe choroby to niemal nasze hobby z mężem :D nno to ten spam nadrobiłam, idę do poprzedniego :D

Huda, ja kupuje tu na kościuszki w sklepie dobex czy jak on ma, tam gdzie są nasze indory tu z terenu

a taki duzy ?? terenowy bym chciała??? na nasze drogi to Hummer

a taki duzy ?? terenowy bym chciała??? na nasze drogi to Hummer a może amfibia?

a taki duzy ?? terenowy bym chciała??? na nasze drogi to Hummer a może amfibia? Hummer złe auto?w stanach robia furorę te auta

Ja szłam na kastrowanie kotów, bo to były nasze koty zanim wyjechaliśmy, przezyłam to strasznei bo to był jeszcze stary wet no i siedziałam przy tym jak on to robił wszytsko widziałam, ten widok zataczjacego sie ota był straszny teraz to komfort idziesz oddajesz kota i odbierasz pózniej,