nasze

. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

ja też Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

, Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Cena nie mała ale jakość i smak dużo lepsze niż "nasze" snikcersy :)

Tabliczki byly, ale do dupy, czyli do judo. Po prostu mialy zbyt malo cyferek jak na nasze potrzeby, wiec nie byly urzywane. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Ide i ja bo Lucek znowu na gg do mnie pisze dlaczego daje rozmowy nasze na sfd Elo bede jutro a moze pojutrze Lucek Baj ewrybady

po choj wam te nasze klasy jak jeszcze nawet szkoły nie pokończonenie o to tam chodzi

[...] to ktoś z zielonych np to chciałbym zakomunikować ze to wszystko to tylko niewinne żarty. bardzo lubimy marcina a nikt nie chce pzeciez zeby ktos pomyslał inaczej. Wiec nasze zarciki nie powinny byc argumentem do zamkniecia tego spamu, gdyz jak widac jest tu bardzo mila atmosfera, wszyscy sobie pomagamy, rozpisujemy sobei treningi, diety... [...]

[...] pisałaś gdzieś bo nie mogę się doczytać - po jakich górach obecnie podróżujesz? Zazdroszczę widoków ! Sama za jakiś miesiąc planuję jakiś tygodniowy odpoczynek w naszych pięknych polskich górach ;) Ogólnie to super, że nasze produkty są testowane przez taką pozytywną osobę przykładającą się w pełni do tego co robi - będę zaglądać. Powodzenia !;)

Rozciaganie to raz ale pamietajcie ze rozciaganie dynamiczne a nie statyczne;) czyli rozciagamy i wracamy do pozycji poczatkowej...przytrzymujemy w naprezeniu maks 2sekundy:) nasze cialo ma byc jak sprezyna a nie guma do zucia:P

Po za tym nie spamuj :p. Popatrz na nasze treningi i coś sam skleć. Ogolne założenia to poprawa siły reaktywnej w nogach, szybkości i mocy, plyo ( jeżeli nie za dużo grasz w kosza/ siatke) sprinty ( tak jak mówił soltys pod góre) bo rozumiem, ze nie masz mozliwosci trenowac z obciazeniem, tak? Sobota 5 czerwca 1. Sprint pod góre 4x ok. 40m 2. [...]

[...] pomiar jaki konkretny trening jest lepszy. Moze sie jasno nie wyrazilem wiec jesli ktoś chciałby podjąć taka wspólna zabawe to dajcie znac mozemy np wspolnie ustalic 2 plany ( jeden o charakterystyce siłowej a drugi dynamicznej z mniejszymi obciązeniami) podzielimy sie na grupy zawodników i po jakims czasie ocenimy wspolnie nasze postepy.

Heheh to dobrze :D. Ciekawe jak będą wyglądać te nasze wypiski z 1-go grudnia ;p. Btw: Ten koleś (Haneef Munir) ma w tym przypadku coś koło 160cm verta ;<. Pozazdrościć to za mało ;d

aha panowie, mamy styczeń pora zaktualizować nasze osiągi Ja to zrobię wieczorem bo będę na sali. A i przypominam że maja być to wyniki z ostatniego max tygodnia, bo nasza "zabawa" ma na celu sprawdzenia jak w ostatnim miesiącu poprawił (tego nam wszystkim życzę), osłabił bądź stanął w miejscu nasz wyskok Przypominam co należy wypisać: [...]

Co do uwagi odnoście merytorycznej dyskusji - miło mi ;) Brzmi to jakbyś opisywał azjatów a nie murzynów. Dla mnie murzyni to zawsze ogromne kości, graby itp itd Mięsnie szybkokruczliwe są główną przyczyną siły maksymalnej, więc na plus jeśli chodzi o np dwubój. Imo w tym wypadku to głównie wąska miednica powoduje że licho u nich z ciężarowcami. [...]

[...] z jakiegoś portalu internetowego podali się za szejków arabskich i złożyli propozycje grupie "modelek" z instagrama. Nie znam głębszych szczegółów, ale wyszło na to, że nasze rodaczki często odwiedzają swoich arabskich sponsorów np w Dubaju, gdzie za kilkadziesiąt tyś złotych biorą udział w orgiach, w których jedną z głównych atrakcji jest [...]

[...] mnie obrzydzenie do takiego człowieka. Jakby one to chociaż robiły "na swoim podwórku" a nie muslimom... Bo wydaje mi się, że większość ludzi tak się oburzyła, ponieważ nasze rodaczki oferowały tego typu usługi właśnie arabom. Równie dobrze można to porównać do sytuacji w której wszystkie głowy państw UE i USA pojechałyby do Rosji na np. [...]