nasze

[...] w porównaniu do tego co jest w amerykańskich, a także na nejlepszych zagranicznych stronach. Wiem bo miałem porównanie. Przęglądałem materiały z książki Jacka Czecha i na nasze standardy wystarczą. Natomiast to co powstało z inicjatywy Bulla nie polecałbym. Informacje są bardzo ogólne, jest dużo braków i trochę nieprawdy, straszne [...]

[...] po koksie... :) Uczciwie da sie dojsc jak sie pakuje do tych 42. Potem rozumiem mozna se dobic elegancko do np 45-48 z chemia. ALe wczesniej......mmmmhhh... Przeraza mnie nasze polskie spoleczenstwo... Ja wyznaje taka zasade ze jak ktos nic nie umie zrobic bez "pomocy" Jakich kolwiek podstaw to niech lepiej pogra w bierki. Bo i z [...]

[...] gadka o ECA, to ludzie pisze o Tussipec i czyms tam jeszcze. Jak to sie mowi Polak potrafi, ale powiem szczerze kon by sie usmial, gdyby Amerykanie znali polski i poczytali nasze forum. Konkluzja jest taka: Polska to kraj niezbyt przyjaznie nastawiony do kulturystki i do tego niezbyt zamozny na uprawianie jakiegokolwiek sportu masowego, no moze [...]

NAPOJE GAZOWANE I PIWO - ZAPOMNIJCIE O TYM !!! Dwutlenek węgla zawarty w napojach jest tą samą substancją, którą wydalają nasze płuca. Napoje gazowane nie są produktem dla kulturystów. Dwutlenek węgla natychmiast powstrzymuje przyjmowanie białka! A co do cukru, to rafinowany cukier niszczy witaminę B, witaminę, która umożliwia nam wzrost. Poza tym [...]

Ziloek, to dotyczy wszystkich trenujacych, nie tylko koksiarzy. Jesli przestaniesz trenowac, to rzecza zupelnie naturalna jest fakt, iz organizm bedzie staral sie powrocic do stanu wyjsciowego, czyli sprzed momentu podjecia treningow. Nasze organizmy sa bardzo "wygodne" i nie potrzebuja tak duzej masy miesniowej, szczegolnie w obecnych [...]

Ehhhhh poprostu te nasze dziewczynki sie o nas martwia ,chca zebysmy ladnie wygladali ,ale tez niechca zebysmy cos brali . Wiec kazdy z nas musi to swojej pannie na swoj sposob przetlumaczyc ,albo nic nie mowic .Jeszcze w roku szkolnym kumpel przyszedl domnie i sie pyta zebym mu zrobil jakis fajny ,dobry cyklik ,zeby przytyl pare kilo dobrych [...]

[...] fajterem. Jedyny powód dla którego możemy być wdzięczni swoim intensywnym treningom to silne i szybkie nogi - ale nie do kopania --> do spier... z miejsca bójki. Wtedy nasze ciało nie ulega niepotrzebnemu zużyciu, a honor... kto w sytuacji ucieczki przed śmiercią myśli o honorze? Dlatego proponuję porzucić sprzeczki międzystylowe i zająć [...]

[...] na białko. Białko roslinne, jak zresztą sam napisałeś charakteryzuje się znacznie gorszym aminogramem niż białko zwierzęce. Białka zwierzęce bardziej przypominają nasze własne, dlatego zostana lepiej wykorzystane. Majeczny: chleb sojowy, z którym ja się spotkałem jest normalnym, białym chlebem z białej mąki najczęściej barwionym [...]

Nie biofibrylli tylko miofibrylli. A to o czym mowisz to wlasnie to co ja opisywalem. Miofibrylle to jeden z elementow ( drugim sa miofilamenty ) wewnetrznej struktury wlokna miesniowego. Oczywiscie ich ilosc zwieksza sie w miare rozwoju miesnia, przez co zwieksza sie sila skurczu. Nasze nieporozumienie wyniklo z tego ze slowo "wlokienko [...]

[...] zachowywac jak mezczyzni a nie rozwydrzeni gowniarze. To smutne, ale no coz. Z nikogo na sile nie zrobi czlowieka. Pozostaje miec nadzieje ze inny rodzaj zwierzecia dobije nasze hieny. Rodzaj bardziej prymitywny a przez to mniej niebezpieczny dla ducha ludzkosci. Zycze Wam moi kochani rychlego spotkania czulko w czulko z bejsbolem. Wam nie [...]

Ja az takiego problemu nie mialem, ale starsza dosc krzywo poatrzyla na nazwe amino anabol. Przy okazji wizyty lekarza domogego padlo zapytanie o ten specyfik, pierw pani sie obsmiala, a potem wszystko ladnie przetlumaczyla na "nasze". W kazdym razie od tego momentu nikt o nic juz nie pyta :-) -- Pozdrowienia Maciek

[...] takiego skoku insulinowego. Węglowodany w ziemniakach są szybciej wykożystywane przez organizm, natomiast te z ryżu rozkładają się wolniej. Po drugie od ryżu ni tyje się tak jak po ziemniakach. Po trzecie Ryż ma taką właściwoś że działa jak miotła na nasze jelita - usuwa wszystkie niepotrzebne pozostałości z przewodu pokarmowego. Łukasz

trzeba uwazac w tym parszywym kraju.....ja widzialem jak kilku drechow napastuja goscia...bialy dzien wokol pelno ludzi. Nie zareagowalem, dlaczego? wioadomo - nasze wspaniale prawo. Wiecie kiedy najbardziej sie boje? Kiedy mam walczyc z jakims po***** a wokol jest mnostwo swiadkow..To ja juz wole bronic sie przed 10 w ciemnej bramie, tam [...]

[...] stwierdizł jednak, że chwtacze zawsze bedą mieć przewagę nad kick boxerem czy bokserema. Według mnie wynika to przedewszystkim z tego, że chwytacze znaja w miare dobrze nasze techniki, wiedzą czego mogą się spodziewać, a "my" nie. A przez "trochę" nie rozumiem tego, iż uczę się sposobu walki z tv, ale go poznaję w taki [...]

Najlepsza w Polsce a to na nasze warunki wystarczy. A Jerzy Kulej z jakiej jest szkoly??????? z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

[...] Maku.Przeczytałem Twóją refleksje dokładnie i wnioskuje,ze wierzysz lub bardzo chcesz wierzyć w to co napisałeś.Czy nie słyszałeś o czarnym rynku,który sukcesywnie wchodzi w nasze życie,zawala nas produktami wszelakiego rodzaju,a my to kupujem z świadomością orginalnośc!Podrobiony alkohol,ciuchy,żywność wszystkie produkty kupisz w markowych [...]

[...] wiecej mogla opisac ta dziewczyna ktora przeszla przez calosc, ale jej akurat nie pytali o przebieg zajec. Troche sie w zwiazku z tym obawiam, zeby nie powstalo wrazenie, ze nasze treningi to glownie walenie w poduszki. Ale i tak jest bombowo, ze poszlo co poszlo. Po drugie co do sparingow na filmach. Zastrzegam, ze to co napisze to moja prywatna [...]

tak ja bardzo chętnie pooglądam nasze fitneski! pozdrawiam! Michał Leks

Chciałem zapytać szczególnie nasze kuturystki, czy czerpią satysfakcje z tego że stracą pare zbędnych kilo dzięki efedrynie, czy bardziej się cieszą z tego kiedy to osiągną dzięki ciężkiej pracy na treningach? O tusipekcie dużo osób tu już pisało różne rzeczy, ja również tego próbowałem na początku naprawde byłem zadowolony teraz wole tego unikać. [...]

[...] przy szachach czy bierkach ale w miare mozliwosci trzeba sie zabezpieczac wiec, min nakolanniki czy chocby opaski usztwniajace na kolana, suspenser (czy jakos tak :)) cos na nasze klejnoty rodowe o nie trzeba dbac szczegolnie, Dla bardziej delikatnych (patrz JA) moga przydac sie tez nalokietniki lub opaski usztywniajace lokcie) no i chyba jeszcze [...]