nasze

Ktoś chyba Kileri pisał o koszulce ja też taką mam, to są tzw. fizolki SCDriver: poszukaj w wyszukiwarce, kiedyś umieszczałem dokładne dane o proporcjach... Jak poszukasz to znajdziesz!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. [...]

joker303 nie masz zupelnie racji znam kumpla ktory jest o wiele mniejszy odemnie - kiedys cwiczyl w domu i biceps ma 32 a przedramie ma 34-35 - za***iscie gosc ma dysproporcje :D - dlatego wsumie teraz wierze takim jak ten gosc ktoremu ty nie wierzysz Mottor 16 podeslij mi jak mozesz tez ten program ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak [...]

Mottor ja też po proszę. Dobranoc chłopaki!. Tymczasem... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. "Wiara, nadzieja, miłość..." [...]

emate ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

Mam jeszcze pytania: -jak nie będzie możliwości wyjscia na siłownie to cwiczenia na poszczegolne mięsnie wykonywać (jak będzie niezbyt wielki wybor sprztu do cwiczenia)?????? NO OCZYWIŚCIE. POZA TYM NAD MORZEM NA PEWNO BĘDZIE JAKAŚ SIŁOWNIA O TO TO TY SIE NIE BÓJ!. -jak będę trenował po południu, to zawsze się jakas rozgrzewka przyda: lepiej [...]

Patriot: nie sądzę, abym gadał głupoty, choć mogę się mylić, ale od kilku osób (a wiesz mi znają się na kulturystyce) słyszałem, że to poszerza, ale to też zależy od genetyki. Kileri: nie wiem jutro robię pomiary i aktualniam profil. Jak wam się podoba mój nowy Avart?. Czyli ten obrazek na nickiem ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl [...]

patriot i jak ten twoj trening na brzuch skuteczny jakis???? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

Cinek: ja nie mam pojęcia, bo nic nie zamawiałem jeszcze. SCDriver: gratuluje... Jak wam się podoba mój nowy obrazek?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki [...]

SCDriver: to jest nie fair!. Uaktualniłem profil!. Ps. Jak wam się podoba obrazek nad nickiem?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. [...]

Bosque: to mnie wyśmiałeś... ja przy wyciskaniu czułem...a dzisiaj było już normalnie. Dobrze rozgrzałem mięśnie przed treningiem!. To jest klucz... Dziś zrobiłem trening ACT (lekko zmodyfikowany) i osobny trening brzucha, w pasie mam teraz 76,5cm spadło ok.2,5-3,5cm! po treningu!!!. Rewelka... Jutro chyba się z wyra nie rusze...hehe. Strong: ten [...]

Magik: Ekipa ładny masz obrazek Co do bica przy klacie to jak dzisiaj robiłem po tygodniowej przerwie w ćwiczeniach klate to mnie cała łapa napuchła i bolała. Także nie jesteś sam!!! - podbudowałeś mnie Widze, że moja wiedza coś znaczy... Nie czuje dziś w ogóle zakwasów!!!. Pozdrawiam. Ps. Magik: Michail Ci pomóg z tym planem i z tymi [...]

Zapraszam na moją stronę WWW: http://www.ekipa71.prv.pl (strona została zrobiona w dwóch wersjach!), zapraszam do głosowania w sondzie (tej o wygląd strony). Oraz do klikania w banerek (umieszczony w starszej wersji strony) + wpisów do księgi gości!. Pzdrwim ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". [...]

Kileri: "ekipa chodzi o to ze na tej focie klata wyglada na sporo wiecej taj jak i bik. i myslalem ze to tiuning", nie wiem gdzie Ty widzisz klate (to zdjęcie w profilu pokazuje plecy, ale ok), poza tym to jest "tuning" dokładnie przeróbka fotki... Oto plan: (nie piszę dni, bo nie jestem pewien, ale chyba w 3boju każdą partię [...]

Problem, wyzwij go na solówe, jeżeli kolesie się wtrącą to wtedy twoi ziomkowie się wp*****laja i kopiecie śmieci... jak już wyskoczy nap*****laj go dopóki nie zaleje się krwią!. (lub do nie przytomności...). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & [...]

ekipa napisz mi ten trening brzucha po ktory ci spadlo 2,5-3,5 cm SCD ale ty masz wyobraznie ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

ej powiedzcie czy to prawda ze jesli sie opalalem na solarium to dopiero po miesiacu moge sie opalac na zwyklym sloncu?????????????????????? prosze szybko odpowiedzcie bo ro bardzo wazne - jesli tak to jesli bym sie nawet dalej opalal to jakie moga byc tego skutki ???????? oraz znacie jakas dobra masc na rozstepy bo zrobily mi sie na plecach??? [...]

prosilbym o konkretne nazwy ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

1 miesiac cwiczenia: 1. Brzuszki pelne 4*20 2. Wznosy kolan w gore 4*15-20 3. Skretosklony 4*20 (po 10 sklonow na strone) 4. Wznosy prostych nog w gore 4*15-20 2 miesiac cwiczenia: 1. Brzuszki pelne 4*20 + kilka sekund odpoczynku i po 5 sklonow na kazda strone 2. Wznosy kolan w gore 4*20 (stopy skrzyzowane) 3. Skretosklony 4*20 (po 10 [...]

bagnucki: "Ekipa napisala to na oko jakie bede przyrosty???????" kazdy jest inny i na oko nic się nie da określi my nie wrózki... SCDriver: widze ze tak rozbudowana wypowiedz i juz SoG (czesc koles) QRWA NIE DAWAJCIE KAŻDEMU NOWEMU SOGA ZA TO, ŻE SIĘ PRZYWITA!. BO WKRÓTCE W TRENINGU BĘDZIE OD ZA***ANIA ZNAWCÓW I SPECJALISTÓW, KTÓRZY [...]

SCDriver: "StaRa_EkiPa zaraz komus powiem aby ci morde skuł jak ja kretynie nie dałem zadnemu baranowi soga za frajer... " Nie groź mi ****a szczeniaku, bo na necie to kozak możesz być, masz problem zapraszam do wrocka to się spotkamy i sobie "porozmawiamy...". Wyzwij mnie jeszcze raz, a pożałujesz!. ...::ZaPrAsZaM::... [...]