zelatyna wolowa/wieprzowa dobrze wplywa na stawy, czyli galaretki sa dobre na stawy :) hehe. Mowila mi to rehabilitantka, z zelatyny bodajze nasze cialo robi chrzastki
[...] czuje jak mi sie cos tam w nich sciaga. Slyszalem ze w kolanach w okolicy łekotki jest taki zel cos jakby smar co powoduje ze kosc sie nie trze o kosc i w wyniku obciazen na nasze biedne kolanka to mazidlo sie wyciera :((( I potem wystepuje tzw strzykanie, cierpniecie itp. Czy macie cos podobnego lub wiecie jak sie przed tym chronic??? Pozdrawiam
Oto badanie: Mleko czekoladowe wspomaga regenerację powysiłkową. Mleko czekoladowe jest świetnym drinkiem potreningowym wspomagającym regenerację mięsni - mówi badanie opublikowane w styczniowym "International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism". "Nasze badanie udowadnia, że mleko czekoladowe jest mocną alternatywą [...]
[...] padake na parkiecie - caly ten super ruch polega najwyzej na wypoceniu z siebie wypitych drinkow i budowie "miesnia piwnego". Co do seriali i pozerajacych nasze umysly innych mediow niz tv nawet sie nie wypowiem, bo to po prostu bzdura twierdzic, ze telemaniakami moga byc co najwyzej ludzie starsi. Zajmuje sie w domu dwoma [...]
[...] w depresję. Wielu ludzi jest jednak nastawionych na efekty i z dietą one będą szybsze i lepsze niż bez. Nie oznacza to jednak, że trzeba odmawiać sobie wszystkiego. gudri nasze diety nie są restrykcyjne, restrykcyjne to są diety dla zawodowców i do nich nam bardzo daleko. Ale denerwuje mnie, że ktoś wypowiada się i mówi o dietach i efektach, a [...]
[...] shakera i po prostu rozrabiać suple w moim pokoju. Dzieki za wszystki odpowiedzi/rady- każda jest dobra dla innego rodzica to też zależy od srodowiska w jakim przebywają nasze matki. Ktoś napisał że koleżanka jego matki kupuje synkowi cos w podobie metki, wiec to zależy co powiedzą starym inni. moj starszy jest uparty, a jak by sie dowiedział [...]
Witam wszystkich dyskutantów. Ja odpowiem na ine pytanie- Józef BEJGROWICZ jest jednym z prekursorów TS w Polsce. Startował jeszcze w Polskim Związku Sportów Siłowych u braci K. w kategorii 75 kg. Jego stałe wnki w te kategorii z tego co pamiętam kształtowały się na poziomie 580-600 kg, chociaż kiedyś wywalił progresję i zobił ponad 600. Jego [...]
To już mamy 4 medale. Oby tak dalej. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***
[...] przedstawionych, nym powyżej, należałoby sądzić, że w siłowni powinna panować sterylna cisza, przerywana tylko dźwiękiem ciężarów. Nie jest to praktycznie możliwe, ponieważ nasze ośrodki kulturystyczne stanowią jednocześnie miejsca towarzyskich spotkań, na których raz się podnosi, a drugi raz się rozmawia o wszystkim. Ale zastanówmy się, [...]
SOG-aczyk za lapke :) -- http://www.galeria.sfd.prv.pl/ - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL Doradca w dziale Nasze Zdjęcia Kochać się w skargach jest rzeczą niewieścią... Mężom przystoi w milczeniu się zbroić
[...] sugerujących kalorykę, ale rozbieżność jest duża, a chodzi mi, aby w jak najmniejszym stopniu się nie "zalać". niestety tutaj procz samej diety dochodzi jeszcze to, jak nasze geny reaguja na budowe masy mięśniowej, wieksze kalorie. Kazdy z nas na pewno pamieta z dzieciństwa, szkoly osoby ktore mogly zjesc cukiernie razem z pracownikami,a [...]
Super foto story Laski te z reklamy proszku to wsam raz dla nrotona, vana,deke,vithala,placka i tremitka Oni Ci napewno sogi dadza Nie czesto udaje im sie widziec chlopcow w przebraniu dziewczyn Joke Wrzucaj te z filmu to Ci wtedy soga ja dam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] 50% potem sprint aż dojdziemy do Vo2max80-90% - utrzymujemy to np z minute tutaj zwalniamy i tak długo jedziemy sobie (mówie na przykłądzie rowerka) w miare wolnym tempem aż nasze Vo2max znów osiągnie ten pułap 50% Wtedy znó atakujemy na 90% trzymamy z minute i again zwalniamy az organizm zwolni. Tak chyba jest najlepiej. Oczywiscie wymagany [...]
[...] drugiej wojny swiatowej. Albo cwiczymy z glowa i cale cialo albo idziemy na boisku od koszykowki , pilki noznej czy siatkowki i gramy z kolegami. Jak jestesmy starsi i wiemy ze to nasze przeznaczeni (to czyli silownia) to trenujemy wszystko od nog to glow ( w przenosni oczywiscie) i nie tylko od czerwca do sierpnia , a caly rok. pozdrawiam
Napisales temat i poznales nasze opinie i pewnie nie jestes z nich zadowolony Zaloze sie ze olejesz to co Ci napisali wszyscy i i tak bedzesz cos cwiczyl na worku...
hehe dzięki za soga chyba sprobuje miksowania z wodą jutro pojdzie ten pomysł w ruch jak sam mowiłes nie ochodzi o smak tylko o walory odzywcze jedzenie to nasze paliwo a nie przyjemność a tunczyka nie lubie dlatego jego tez bede miksowac od dzisiaj miksuje wszystko co sie da i siup