nasze

[...] konserwowy Pomidor Cebula Sałata Ketchu Sos czosnkowy Przygotowanie Z mąki i mleka wyrabiamy ciasto. Rozkładamy na rozgrzanej patelni. Po upieczeniu zwilżyć wodą bo mi wyszło trochę za twarde. Rozkładamy nasze dodatki wedle gustu i zawijamy. Polewamy sosami. Makro: 655,6 kcal 66,9B 79,7W 7,7T Zmieniony przez - BacK52 w dniu 2016-04-17 21:14:58

Jeżeli zależałoby mi na jak największej ilości zbudowanego mięcha, użyłbym innej farmakologi, a na nasze szczęście tłuszcz można zawsze zredukować. Więc wolałbym zagryźć zęby na Twoim miejscu i polecieć na innych środkach i przeboleć ewentualne 2cm więcej w pasie. Jeżeli masz za dużo białka w diecie to i tak organizm przerobi to na cukier. 2,5g/kg [...]

Jeżeli zależałoby mi na jak największej ilości zbudowanego mięcha, użyłbym innej farmakologi, a na nasze szczęście tłuszcz można zawsze zredukować. Więc wolałbym zagryźć zęby na Twoim miejscu i polecieć na innych środkach i przeboleć ewentualne 2cm więcej w pasie. Jeżeli masz za dużo białka w diecie to i tak organizm przerobi to na cukier. 2,5g/kg [...]

Mamy juz pierwsze medale w prestiżowej kategorii open czyli seniorów. Kolejny medal do bogatej kolekcji dorzucił Dariusz Wszoła W kategorii 57 kg kobiet wystąpiły nasze dwie reprezentantki Monika Sroczyk/LUKS Zieloni Łańcut, która ukończyła zawody z wynikiem 115 kg co dało jej 5 miejsce i Jadwiga Radwańska, która zajęła 6 miejsce z wynikiem 105 [...]

Kurcze muszę 3kg z brzucha zrzucić! Rozmiary koszulek będą przygotowane dla tych którzy podadzą rozmiar pozostali będą musieli liczyć na nasze wyczucie:)Prawdopodobnie koszulki będą w kolorze białym z czerwonym nadrukiem na razie próbujemy:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-04-24 12:49:27

[...] o to zapytasz :)A macie swoje logo podciągania na drążku rozpowszechnione tak jak mój rysuneczek WW?Jak nie to Wam na pażdziernik przygotuję może się też przyjmie:)Organizatorowi bardzo się spodobało nasze logo choć tłumaczyłem że będzie zgrzyt:)Musicie zacząć się pojawiać w większej ilości ja napewno w pażdzierniku uwzględnię logo podciągania.

[...] logo podciągania na drążku rozpowszechnione tak jak mój rysuneczek WW?Jak nie to Wam na pażdziernik przygotuję może się też przyjmie:)Organizatorowi bardzo się spodobało nasze logo choć tłumaczyłem że będzie zgrzyt:)Musicie zacząć się pojawiać w większej ilości ja napewno w pażdzierniku uwzględnię logo podciągania. Zapytałem tak z [...]

Wrocławskie media komentują i relacjonują nasze zawody: http://sportgame.com.pl/?q=node/6554 Wszystkim dziękujemy za udział w imprezie i gratulujemy wyników :) /SFD/Images/2016/6/6/09106f5a09bd48d4ad9e64add218091e.jpg

[...] z wczoraj (m.in.plank, plank bokiem, Bird dog) Dziś kolejna wizyta u lekarza - ja przez ostatnie 10 lat chyba tyle nie byłam w przychodni co teraz z Małym. Ale przynajmniej nasze przypuszczenia o AZS zostały potwierdzone. Nadal będę ciągnąć dietę eliminacyjna, więc wielkich kulinarnych szaleństw tutaj nie będzie :-(. Co do nabiału owczego i [...]

[...] co za tym idzie dzieci) na temat zdrowego stylu życia. Nie chcą ćwiczyć (dziewczynki boją się, że się spocą) i jedzą te reklamowane "zdrowe" ciastka zbożowe. Dziwić się, że nasze dzieciaki tyją najszybciej w Europie. Ale to też przeświadczenie rodziców i dziadków. Jak powiedziałam moim, że nie chciałabym żeby do 3 roku życia jadło kupne [...]

[...] jest bezpieczna dla zdrowia? Badania naukowe dowodzą, iż kreatyna jest bezpieczna dla zdrowia. Spożywanie kreatyny w zalecanych przez producenta nie ma szkodliwego wpływu na nasze zdrowie. Ważne jest, by nie spożywać dawek kilkakrotnie większych niż zalecane. Są jednak pewne sytuacje, w których stosowanie kreatyny może być szkodliwe! Unikać [...]

[...] jeżyki na 5-10 do ostygnięcia 5. Polewa na ciastka rozpuść olej kokosowy w kąpieli wodnej do niego dodajesz czekoladę i ponownie roztapiamy w kąpieli wodnej 6. Wyciągamy nasze ciastka na talerz wyłożony folią i polewamy nasz polewą 7.Polane ciastka kładziemy na 10 minut to zamrażalnika tak długo żeby czekolada się zagęściła można też jeść od [...]

Wybaczcie, ale "znajoma zachwalała" jest kiepskim argumentem :D Proponuję posłuchać opinii specjalisty w dziedzinie medycznej: https://www.youtube.com/watch?v=ChKGBvPNy2E Fragment o miodzie manuka: 6:15 (nie wiem dlaczego nie chce się wklejać z rozpoczynaniem od tej minuty) Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-22 20:51:13 Zmieniony przez - [...]

[...] ale nie czynią jej przez to ani trochę zdrowszej. Po prostu odrobinę równoważą jej negatywne działanie. Gdybyśmy mieli bazować na diecie bogatej we fruktozę to zapewne nasze organizmy potrafiłyby całkowicie trawić fruktozę (tak jak glukozę), a tak nie jest. Żaden człowiek nie potrafi całkowicie strawić fruktozy - część metabolizowana jest [...]

[...] zacząć trzeba porządek z głową };-) Swoje przeżyjesz, przegadasz ze sobą i za jakiś czas w pełni zaakceptujesz tę niby "zalaną" sylwetkę ;-) jest pięknie Paulina! :-) A te nasze durne zapamiętane w głowie sylwetki z zawodów, trzeba między bajki włożyć! Naucz się cieszyć ze swoich atutów! Piękna pupa! Przede wszystkim i eleganckie nogi. [...]

[...] sięgniecie po igłę 0,8mm. Jeśli chodzi o środki mniej oleiste, to igła 0,7mm powinna sprostać zadaniu. Warto nadmienić, iż stosowanie sterydów może pogorszyć nie tylko nasze samopoczucie, ale też zdrowie, zachęcam do kształtowania swojej sylwetki poprzez dietę i trening, a jeśli chcemy przełamać stagnację w treningach, sięgnąć np.: po [...]

[...] rozgrzanie całego organizmu jest podstawą przez każdym rodzajem wysiłku fizycznego. Szczególności przed treningami siłowymi, biegowymi, czy sportami walki. Wszędzie, gdzie nasze mięśnie, przyczepy, stawy narażone są na urazy. Z reguły urazy powstają w wyniku zbyt słabego rozgrzania organizmu. Aby ich uniknąć zdecydowanie warto jest zastosować [...]

[...] - trening dla zaawansowanych: http://www.sfd.pl/trening/ Chcąc ułożyć dietę, w pierwszym kroku należy wyliczyć nasze zapotrzebowanie kaloryczne: http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Mając obliczoną całkowitą przemianę materii, należy odjąć od [...]

[...] np.: - dietę jajeczną, - warzywną, - owocową, - pod kolor oczu, - pod kolor włosów, - pod grupę krwi. Wyróżnić można w ten sposób wiele różnych szarlatańskich pomysłów na nasze odżywianie. Co jednak zrobić, aby odżywiać się zdrowo? Przede wszystkim nie ograniczać się, doprowadzając do niedoborów. Dieta nasza powinna być odpowiednio [...]

[...] w ten sposób przemianę materii i doprowadzamy do braków cennych składników odżywczych. Jeśli restrykcje kaloryczne trwają długo to z pewnością nie mają pozytywnego wpływu na nasze ciało. Ba, mogą nawet pogorszyć stan naszego zdrowia ! Jedyną sensowną metodą może być kilkugodzinna głodówki, które mają kilka pozytywnych następstw. Stosowane są [...]