nasze

[...] się rewelacyjnie i nawet nie zamierzam rezygnować z takiego odżywiania :-) 4. Gaca w swojej książce napisał: "Pamiętajcie! Nie zawsze kalorie od razu przekładają się na nasze tycie! Dobrym przykładem niech będą dla Was osoby stosujące diety tłuszczowe - spożywają nawet 5000 kcal, a nie mają problemu z tkanką tłuszczową. Wierzcie mi - w [...]

U nas jest podobna restauracja, tylko tajska. 15 euro od osoby i brak limitow w jedzeniu. Wybor gigantyczny - a haczyk ? Jest ;) Napoje liczone sa osobno. Czesto wiecej musze zaplacic za wode i herbate za siebie i chuda, niz za nasze jedzenie ;) Gdzie Pan podrozuje Panie Janie ?

[...] 7. Wyciskanie w siadzie na maszynie (uchwyt neutralny) 2x12p 2x8p Forma się gubi gdy jemy zbyt dużo - wystarczy niewiele więcej abyśmy obrastali w tłuszczyk, który pokryje nasze mięśnie (i właściwie nie wiemy nawet czy przybyło nam trochę mięśni!!). Dowodem na to jest zestawienie poniżej - z lewej zdjęcie z 20 stycznia a z prawej dzisiejsze. [...]

[...] malarstwo, rzezba, architektura, muzyka.. tak :) Wzniosla nazwa dla prymitywnych dzialan i czynnosci. Angielski Bodybuilding pasuje o wiele lepiej, ale to juz legenda - nasze umilowanie do artystycznych tlumaczen. Przepraszam za offtop - ale jakos nie przystaje mi do przyzwoitosci laczenie tego "sportu" z kultura narodow, pokolen, czy wrecz [...]

[...] wpływają na jakość snu i regeneracje powodują także zwiększenie wydzielania własnego testosteronu, przeciwdziałają osłabieniom związanym z dużym wysiłkiem fizycznym, obniżają obolałość mięśniową, chronią przed stresem, wpływają ochronnie na serce, przeciwdziałają negatywnemu wpływowi kortyzolu na nasze mięśnie, który to powoduje ich rozpad :-)

[...] związanym z dużym wysiłkiem fizycznym, obniżają obolałość mięśniową, chronią przed stresem, wpływają ochronnie na serce, przeciwdziałają negatywnemu wpływowi kortyzolu na nasze mięśnie, który to powoduje ich rozpad :-) Pięknie to działa. Ale czy na pewno:-? Są opinie, że nie:-{ Chyba, że ktoś ma niedobory ZN i Mg i Wit B6. "ZMA (czyli CYNK + [...]

Teraz b.dużo rodziców poświęca się czasowo i finansowo aby dzieci należały do najlepszych w klasie. My kładziemy nacisk, żeby nasze dzieci były szczęśliwe. Wychodzimy z założenia, że w życiu ciężko będzie im uniknąć wyścigu szczurów więc niech dzieciństwo zostanie beztroskie. Syn w klasie jest jedyny, który chodzi na basen z tatą a nie na [...]

[...] jest trochę tak jak z Dexterem - przyzwyczaił nas do tak niesamowitej sylwetki, że po prostu już się tym opatrzyliśmy. Gdyby taki Pater wszedł teraz tak znikąd to by nasze szczęki mogły kafelki rozbić. Teraz - ooo Peter. Wiadomo. Ciekawe jak inni :-P Wspomniałem o Dexie, bo miał niesamowitą sylwetkę przez całe życie i po prostu nas do [...]

Masz racje. To można "z dzisiaj" i zliczone z poprzednich dni. Tylko dwie linijki będą a wszystko będzie wiadomo. Ps. Nasze psy się ucieszą %-)

[...] W regulaminie jest napisane, że zgłoszenia możemy dokonać przez stronę internetową z Mosir Łaziska Górne i tam przez e-mail trzeba załatwić. Trzeba przelew zrobić i potwierdzenie na e-mail tam gdzie posyłamy zgłoszenie nasze. Uwaga !!! Nie ma możliwości wpisać się na Mistrzostwa Polski w dniu zawodów. Listę zamykamy 20.04.2022r.

[...] w dzień treningowy jem 4400kcal a często to pięć dni w tygodniu a nagle wskakuje mi 3800kcal to bywam mocno głodny szczególnie wieczorem. Wtedy polecam na zapchanie się nasze klasyczne uwielbiane przez Polaków pyry :-) Moja wczorajsza kolacja: Ziemniaki - 380gr Marchewka Mini mrożona - 220gr Papryka czerwona - 120gr Sos BBQ Allnutrition - [...]

[...] lekki huragan ktory trwal 5 min a narobil sporo szkod. Pozrywal katowniki blaszane z dachu, wyrwal z korzeniami potezna brzoze ktory przewrocila sie na budynek w ktorym sa nasze biura. Jeden kawalek blachy spadajac zdrapal sporo lakieru z nowej astry. Musialem najpierw obejrzec dach za pomoca wozka widlowego i kosza (wysokosc ok 3 pietra), [...]

Kaka po cichu mam nadzieję, że Cię ciążowe hormony wyciszą :P A jak nie to dziennik może być zabawny :P I to tuż, tuż!!! A ja się stresuję, że to nasze plany dość blisko a to ok. lipca :P Kleine ja się zgadzam. U mnie tylko pierwsze dwa tygodnie były ciężkie. Biust duży nie ułatwia karmienia takiego maluszka. A teraz już jest bez problemów, [...]

"W związku z tym, że zdecydowałam się na używanie pieluszek wielorazowych u mojego synka" O rany i pierzesz to wszystko tak jak kiedyś nasze babki i matki ? Co za tym przemawia? finanse? brak podrażnień u dziecka? ekologia ? szacun a co do samego kubeczka, ja mam odczucia ja eveline, jakoś nie przemawia to do mnie, raczej jest we mnie taka [...]

Potwierdzam. Bylo super. Nowy sposob patrzenia,wskazowki i porzadna inspiracja babska. Sadze, ze nasze babskie towarzystwo, w tym jedna malutka zawodniczka, dalo nam kopa i wiare. I wsluchanie sie w cialo, oddech i glowa! I poszlo. Jak na niewyspana mamuske to zes pojechala mega z ciezarem wiec swiadczy to o potencjale. Super spotkanie Paula. [...]

[...] za to prawie po roku zawiesiliśmy karnisze i zasłony %-) Namiętnie kupuję rośliny doniczkowe, bo one "ocieplają" i nadają charakter wnętrzu. Ogólnie to mieszkanie jest już "nasze", nie nowe i obce, więc mamy mniejsze parcie na dopracowywanie detali. Urządzanie mieszkania jest fajne, jak ma się od razu całe lub większość potrzebnych funduszy. [...]

Od czasu kiedy tutaj jestem i trenuję to inaczej na to patrze. Właśnie fascynuje mnie powrót siły, sprawność, jak wiele nasze ciało potrafi wytrzymać, jak się zmieniać i pamiętać. Wygląd to pal licho, to nieraz to skinny fat albo ładnie tylko w ubraniu. Ile miesięcy ciąży i połogu tyle minimum czas na powrót

Zwłaszcza jak się nie ćwiczyło 3 lata :D :D Dobre, uwielbiam taka. Kurde nasze Piasechussets taką reklamę zrobiło, wow :D W sobotę zaczynam szkolenie, a tyle się działo że nie zdążyłam się zdenerwować jeszcze :P

Zwłaszcza jak się nie ćwiczyło 3 lata :D :D Dobre, uwielbiam taka. Kurde nasze Piasechussets taką reklamę zrobiło, wow :D W sobotę zaczynam szkolenie, a tyle się działo że nie zdążyłam się zdenerwować jeszcze :P No, takze tego :P Szkoda ze tak szybko zapominam wszystko bo mojego chlopaka brat z corka i narzeczona mieszkaja tez w Piasecznie i [...]

[...] ok to kiedy najlepiej go konsumować. Czy wliczać zawarte w nim tłuszcze do kalorii ? 4. Tuńczyk - w Niemczech (mieszkam w miejsc. granicznej) znalazłem 195 gram puszki, rewelacja nasze się chowają zalany jest delikatnym olejem słonecznikowym. 1 puszka 53 g białka. Warto ? ? 5. Czy przy diecie na masę w DNT mogę katować brzuch 6 Weidera ?