nasze

[...] się my pochodzący z Europy, a czym innym Chińczyki, czy mieszkańcy Ameryki Południowej. Nie rozumiem też czemu uważasz picie mleka za złe nawyki - od pierwszych ludzi nasze posiłki zaczynały się od mleka matki. Więc co w tym złego? Zboże? Czyli mówisz, że omijasz szerokim łukiem piekarnie bo to zło? Ryżu/kaszy też nie jadasz? A ziemniaki [...]

[...] dla głupich pytań początkującego ;-) Bardzo się cieszę, że mnie póki co nie porzucił i że oferuje swoją pomoc w drugim etapie. Dziękuję też wszystkim, którzy śledzili nasze zmagania – mam nadzieję, że się podobało :-) Na koniec może małe podsumowanie siadów. Jak jeszcze nie znałem wyniku Fansa to miałem sporo wątpliwości czy zaliczyć sobie [...]

[...] byliśmy jakoś od 8, mimo tak wczesnej pory słońce już ładnie grzało, przed 12 byłem już totalnie zjarany, trzeba będzie cierpieć. :-D W ogóle z dniem i nocą jest tu jak na nasze standardy dziwnie – słońce „nagle” wstaje i zachodzi, nie ma jakby praktycznie etapu przejściowej „szarówki”, a ciemno jest tu szybko – około 20 już pełen mrok. Po [...]

[...] Tak jak pisałem w ciekawostkach, w Nowym Jorku ciężko znaleźć jakikolwiek sensowny super/hiper market. A jak już znajdziemy, to...no właśnie. To co widać na foto, na nasze realia może wydawać się sporą ilością nowości, jednak z racji tego, że w NY zwyczaj gotowania jest jeszcze bardziej wykorzeniony niż na południu stanów(z tego co [...]

Każdy dzień treningowy poprawia nasze możliwości https://youtu.be/EkVC_ghQ0jg

[...] gdzie zawsze zajmowało to może z 20-30 minut, także podsumowując całkowity czas opóźnień z planowanej 16 w mieszkaniu byliśmy dopiero około 21:30. Na szczęście na tym nasze przeboje się zakończyły. Na miejscu mamy fajną chatę. Jak by ktoś planował wyjazd i zastanawiał się gdzie mieszkać…nie na Manhattanie. Mogę polecić Queens, mieszkania [...]

[...] było sprawdzenie gdzie mieszkamy i tyle. Nasza wiedza geograficzno-historyczna na temat Budapesztu również nie była zbyt bogata, stąd gdy okazało się, że „jest fajnie” nasze zwiedzanie odbywało się mocno po omacku. Do tej pory nie mam pojęcia czym była większość z tych miejsc. Umownie nazywaliśmy je na przykład „Zamek z zielonym dachem”, [...]

Snatch z bestią? Odradzam na asfalcie. Mogą Cię ukarać za niszczenie nawierzchni gdyby upadła. I uważaj na rączki. Jednak te nasze maleństwa są kruche i delikatne. Jeden kamień w trawie... Wolę nie kończyć. Jakie robisz treningi z odważnikami? Dużo tego snatcha z 32 kg? Moja oponka już po majsterkowaniu. Prawda, że wygląda pro? :-D Teraz tylko ją [...]

Widzisz Xzarze, też chyba trochę nie tak. Moim zdaniem to my śmiertelnicy-amatorzy żyjemy (żyliśmy) w blasku legendy, że wielcy sportowcy ćwiczą każdy trening w trupa i trenują na dystansie docelowym, aby potem w dniu "0" po prostu pobiec go szybciej (i też w trupa). Nawet Kenijczycy podobno nieco spuścili z tonu :-D Myślę, a nawet wiem, że [...]

[...] temperatura. Zarowno w czasie biegania na biezni mechanicznej, jak i treningu na stacjonarnym rowerze, spinnigu czy trenazerku jak w moim przypadku - cieplo wydalane przez nasze cialo momentalnie tworzy wokol nas niewidoczny oblok terminczy - brak naturalnego pedu powietrza, ktory w normalnycn warunkach tworzy czynnik chlodzacy. Badania [...]

[...] organizmu. Nie chce mi się wnikać w naukowe zaplecze całej teorii, ale cykl Krebsa to reaktor atomowy. Marcinie ATP bije na łeb glikogen. Tak myślę. I czuję. Faktycznie to nasze ciało to Kraina Czarów. W odpowiednich proporcjach 1 g tłuszczu + 1 g węglowodanów może dać nawet 30 kcal w formie nitro napędu biochemicznego. Nie można zjeść niczego [...]

[...] Magdą, z którą będę biegł już do końca. I to przyznam było coś fajnego. Zwykle biegam sam, rzadko z kimś, a tu trafiłem na osobę, która rozumiałem się idealnie, a do tego nasze tempa były podobne. Reszta biegu minęła nam wspólnie, a po drodze złota polska jesień, mili ludzie spotkani na trasie, wolontariusze na punktach, po prostu mega dawka [...]

Zazdraszczam. Ale tak pozytywnie :-) Dzięki :-) nawet taki krótki wyjazd to cudowny reset dla mózgownicy ;-) Dzisiaj trucht. 9 km w tempie ultra. Wbrew pozorom to nasze zielonogórskie ultra jakieś takie specjalnie luźne nie jest. 14:30 limit czasu, 103 km po zróżnicowanym terenie. Wychodzi 8:26 min / km żeby się w limicie zmieścić. Teoretycznie [...]

[...] :-)) Wszystko co dobre szybko się kończy, ale ci co mają pasję będą się dalej szkolić, trenować i jeździć, więc takie weekendy z pewnością się jeszcze powtórzą. Poniżej nasze pamiątkowe, grupowe zdjęcie z treningu, drugie z Bziu i Tadziem :-) i trzecie jedyne na którym nie wyglądam jak tłuściutki pączek |-) [...]

Już jesteśmy :-) uwielbiam nasze polskie morze. Niezła meta, parę Reagana zaraz obok, plaża rzut beretem. Dzisiaj lekko nas Młody pogonił po plaży, potem trochę Starego Miasta, czuję się zmęczony - podróż nienajgorsza ale jednak, w kiszkach czasami jakiś bulgot niepokoju - liczę na jakieś przełamanie ;-) :-D [...]

He he... a dlaczego tak sądzisz? Bo te nasze Szczury są dużo bardziej kumate w takich sprawach niż my. A na pewno tak jest w moim przypadku:-)) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2016-07-09 21:56:37

[...] to szybciej nastepuje oproznanie zoladka nie raz sam doswadczylem boli brzucha,wzdec kiedy szlo malo wody a np 300g cukrow na raz wody powinno isc wiecej niz mniej,ale to nasze pragnienie decyduje ile to wiecej a ile mniej na pewno nie powinno nam sie chcec pic do tego produkty to tez woda/plyny wiec nie jest tak ze zawsze musimy wypic te 3 [...]

[...] Wytrzymaj!!! %-) No, a w kwestii samego wyjazdu, no to wszystko było super hiper świetne! 8-) I jest, to miejsce do którego co roku będę wracać! To ostatnie foto powyżej, to nasze podwórko i widok na gospodarstwo obok, tam na tej górce po prawej wypasały się owce i nam beeeczały pół dnia %-) Była również przygoda z szerszeniami, które miały [...]

te są nasze, Ty wybrales sobie kielbe co przegrala walke rpzed chwila \-)

Tak tak chodziło mi o początek :) Zaczynają się w tych datach :-) Nie wiedziałem dokładnie czy nasze MP trwa piątek sobotę i niedzielę, więc nie chciałem mieszać. Masz jakieś info czy w piątek weryfikacja, a sobotę zawody? w niedziele finały? jak to wygląda? Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-12-03 23:52:23