nasze

Golombex, Toysy: Tak na tej samej siłce cwiczy Krzych, tak jak i Bury07, również biorący udział w konkursie:-)) A siłownia jest muzzy'ego17:-P Kalikstat, Adikss: Dzięki i wzajemnie;-) Luxuria: Dwa pierwsze miejsca Nasze%-) Również trzymam kciuki:-))

ta firma to był taki ostatni mohikanin. jest ogólnoświatowe przykazanie, że musi być abs, poduszki powietrzne sratytytaty, bierne sytemy bezpieczeństwa - oni na to "my mamy to w dupie, nasze zalecenie dla bezpieczeństwa - nie rozpjerdalać się tym samochodem" :-d

Myślę, że każdy z nas pokonuje jakieś przeciwności. Nasze dążenie do celu, to pełno wyrzeczeń i ciężkiej pracy! :)

ja sie obawiam, ze nasze madale z dniem wczorajszym sie zakonczyly :-D

[...] było na tej gali. Ale niestety Maurycy już chyba nie wzniesie się na ten lvl żeby jakkolwiek zagrozic Bonesowi.Kondycja słabiutka nie wiem czym to spowodowane ale niczym nasze orły z KSW opadł z sił w połowie rundy.Może ta gilotyna baaardzo ciasko wpięta go tak zmęczyła.Myslę że trzeba dac mu teraz Gustaffsona i zobaczymy co to będzie jak nie [...]

[...] będzie za Tobą łaził niewiadomo,jak długo. No ja się sama przestraszyłam. A po wszystkim kumpel mnie przeprosił i powiedział, że widział nas wbitych w bok tego samochodu, a nasze szczątki w czarnym worku%-) Seba - rekację na heblach akurat zawsze miałam dobrą, już podczas kursu. Ale teraz czeka mnie dłuższa przerwa od prowadzenia, to nie na [...]

imo ci którzy krytykują KSW to nie kochają tego pięknego sportu fakt. ksw nie jest z najwyższej światowej półki ale jest dobre bo nasze

Cisowianek mnie uprzedził. "Dobre bo nasze"? Na tej zasadzie to lepsze żreć polskie g**** niż szwajcarską czekoladę.

No Chanula pełny szacun widać, widać zwierasz się w sobie. Gratuluje samozaparcia i wytrwałości. Nasze roczniki też walczą i powiem Ci, że warto, choćby dlatego,że czuje się znacznie lepiej i sprawniej. Ty to szczypiorek jesteś na mnie siedzi jeszcze prawie drugi człowiek o imieniu Fat. Codziennie poce się z nadzieją, że w końcu go wytopię. [...]

Nasze kontry były zabójcze w tym meczu %-) Andrea pięknie %-)

Mateusz-miałbym sporą szansę,ale Ty byś miał kolejny tytuł M.P! :)Z opisu Marty wynika jednak,że sprawdziły się moje spostrzeżenia co do dość lajtowego sędziowania Saszy.Trzeba się będzie jednak nastawiać na sędziowanie Michała Szymerowskiego,bo to pewnie On będzie głównie sędziował nasze zawody.U Niego to jednak nie ma lipy :)

Dodaje dzisiaj jeszcze rower. Machnęłam 10 km dopiero wieczorem było czym oddychać bo cały dzień to masakryczny upał. Jak na nasze górskie zimne kraje to w słońcu było ok 40 st. Jeszcze ćw domowe na gumie wszystkiego 3 serie po 15 powtórzeń na ręce i 2 x 20 brzuchy. Jeszcze jedno spostrzeżenie przed tym jak zaczęłam ćwiczyć trudno mi było się [...]

To może skrócić jej i nasze cierpienia? %-)

kolego - ogarnij jak sie poslugiwac forum, bo Twoje posty sa nieczytelne. Co do Twojego pytania - nie ma cwiczen typowo na rzezbe. Za to jak bardzo widoczne sa nasze miesnie odpowiada odpowiednia dieta. Zmieniony przez - Seewy w dniu 2012-08-08 11:55:58

[...] którzy trenują i biją sie na ulicy i to nie powód żeby walczyli na KSW. 100% poparcia jubileuszowa gala ksw 20 to nie miejsce na pojedynek Waluś vs Wiśnia. Jeżeli chodzi o nasze podwórko i to jakich POLSKICH zawodników mamy na rynku to niby nie mające większego znaczenia tzw. ,,uliczne obicie" ma pewne znaczenie. Analizując np. Karierę Walusia [...]

Za dużo lizania dupy i wazeliny ;-) Kontry nasze na poziomie meczu z Australią. Spodziewałem się ,że po jednym przegranym meczu się coś posypie a można tak powiedzieć;-) Mecz z Wielką Brytania amatorzy by przeszli. Możemy się pocieszyć ,że mamy młody, ułożony zespół \-)

bo nasze to cipki a ja to k***a ich jak chcialem ! &-)

A szkoda bo po lidze światowej nadzieje nam rozbudzili ,ale to tylko nasze nadzieje heheh.

[...] sie stara a efektow brak. Nie wiem czemu to przypisac, ale nie dawaj za wygrana!!! Ogarnij sie emocjonalnie, zrob sobie cos milego i przede wszystkim badz dla siebie dobra :-)) Nie ma co sie nakreca ze innym idzie lepiej i widac roznice bo to nasze wlasne zdrowie, dobry humor i samopoczucie sa wazniejsze od tych kilku cm wiecej. Trzymaj sie };-)

FBW czyli full body workout na nasze trening całego ciała na jednej sesji czyli idziesz na trening i robisz wszystkie partie tylko ze mniej serii na klate na przykład 4 serie na bica 2 serie i na spokojnie bo wracasz po przerwie masz tu link poczytaj georgu fajnie to napisał http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html