nasze

[...] już wgl zbieg okoliczności }:-( . Jest też cień szansy, że olimp wypuścił różne partie i akurat Twoi znajomi trafili na tę zaj**istą, a nam przypadła sama mieszanka waximize ;D Troche śmiechu na pewno nie zaszkodzi :) A tak poważnie, rozmawialem dzisiaj z osobą, która była zadowolona z działania, TO TAK NA OSŁODE na nasze zgorzkniałe opinie :P

[...] już dla samego zachowania dobrego zdrowia. Warto w końcu zadbać o siebie i przestać dręczyć organizm dietkami z kolorowych magazynów, głodowymi dawkami jedzenia itd. Nawet nie wiesz jak potem te nasze głupie działania odbijają się w przyszłości. A im dłużej w tym tkwisz, tym dłużej będziesz wychodzić na prostą, więc warto brać się w garść. :-)

acha i musisz sobei siąśc i pzemyśleć co jest dla ciebei wazne byś bez sensu nei zaczynała znowu czegoś co po jakimś czasie rzucisz i spartolisz swoją pracę i nasze zaangazowanie

Puchar Challenge: AZS Częstochowa - Prefaxis Menen 3:1 (25:18, 20:25, 25:15, 25:23) Tomis Constanta - AZS Politechnika Warszawska 2:3 (20:25, 25:21, 25:23, 18:25, 11:15) Obie nasze drużyny zrobiły to co do nich należało i wygrały pierwsze mecze :-) Politechnika jest w trochę lepszej sytuacji gdyż rewanż rozgrywać będzie u siebie. Tym niemniej [...]

[...] pozwoli to całościowo przygotowac układ ruchu do juz konkretniejszych działań mna siłowni.... i najważniejsze:natura nasze ciało i psychika nie cierpi nagłych zmian-natychmiast włacza mechanizmy obronne:niekture sa korystne inne nie bardzo -z punktu widzenia zmiany sylwetki. Dlatego by je [...]

jedno jest pewne, trzeba kopac gleboko piwnice i mrozic zarcie, bo nasze dni sa policzone, doigraja sie wszyscy fantaści i tworcy filmow apokaliptycznych, to cos nadciaga....

[...] nogi, zmęczenie.. jeśli machasz na maszynie za lekkimi ciężarkami to nie wiem czy będą jakieś efekty. W ogóle to słyszałam, że dieta jest najważniejsza.. To dzięki niej nasze ciało się zmienia. Trzeba się pilnować, a pijąc Sprite itd. nic z tego nie będzie... W każdym razie życzę powodzenia. Ps. Polecam zalogować się na potreningu.pl (hasło [...]

Brzucho leci, biodra lecą, czyli nasze główne problemy ;-D

[...] zdjęciach lepiej będzie widać smalec /-)_ Wcale nie marudzę, bo ze zmiany jestem mega szczęśliwa, ale fakty to fakty, a ja się sztangi już doczekać nie mogę ;-) Mikaelino, Ty musisz w tym konkursie wystartować };-) Ja już widziałam te nasze interaktywne treningi 8-) Ten survival nas złączy na wieki %-) Do odsłony Twojej pupy tydzień :-D

[...] poniekąd rośnie ogólna wiedza o tym sporcie. Jeszcze kilka lat i myślę, że stereotyp zniknie. W sumie mam też taką nadzieję. Sam mam misję i zresztą każdy z Was ma, aby ludzi których dziwi nasze zainteresowanie uświadamiać, że to nasza pasja, a osoby ją dzielące muszą odznaczać się inteligencją, poświęceniem, uporem i wieloma innymi wartościami.

Ale to chyba zależy od tego jak ułożysz ten obwód, bo patrząc na nasze forum, to w FBW będziemy robić ćwiczenia izolowane na tylne aktony narramiennych (pomijam Twój post i plan). A kto tu mówił o siłowni? Autor miał na myśli ćwiczenie w domu, więc sprzęt jest raczej ograniczony. Często spotyka sie ludzi, którzy chcą przygotować się pod siłownię [...]

Ty tu nie kwękaj, zastanów się nim sięgniesz po jakies nieplanowane, niemile widziane żarełko, bo zobacz jaką stronę mi koleżanka podesłała http://modbis.pl/pol_m_Wszystkie-nasze-sukienki-160.html Kiecek skolkogodno %-) wypadałoby w nich aligancko wyglądać %-) Kalarepkę to ja kocham i wyczekuję @@-)

20.03.12 (wtorek): Trening na basenie: Luźne pływanie. Trenowanie skoków i nawrotów. Fajny trening przed zawodami. Trener ponagrywał nasze skoki, a potem je analizowaliśmy. 21.03.12 (środa): Trening na basenie: Luźne pływanie. Trenowanie skoków i nawrotów. Ogólnie wszystko dobrze, gdyby nie problemy techniczne - rozwalone okularki. Dziś pływałem [...]

wiem wiem ale co do obrony w stanie pół zamroczenia itd chodzi mi o sam fakt,nawiązywałem tylko do mitu iż można tak wyćwiczyć ciało iż właśnie w takich sytuacjach, nasze ciało samo zareaguje mimo iż głowa uśpiona XD nie chodzi mi o całą walkę ale np nie wiem osłoni się przed ciosem. o to mi chodziło ale myślę że takie coś raczej jest niemożliwe [...]

not4you - masz racje jak trener niekompetentny to zle doradzi. Warto pytac to tu to tam, kazdego kogo mamy mozliwosc bo to poszerza nasze spojrzenie na swiat i mozemy wyciagnac wnioski najlepsze dla nas. Wiedzy nigdy dosc.

[...] na sfd redukujemy sie z tluszczu, a nie z kilogramow/wskazan na wdze- to jest główna roznica. druga sprawa- redukujemy sie zdrowo, z odpowiednim rozkladem BTW i kcal. jesli liczysz na pomoc w diecie jaką proponujesz, a nasze zasady ci nie odpowiadają- udaj sie na forum dla gospodyn domowych i gimnazjalistek, bo tu takowej nie dostaniesz

no zapomnialem dopisac cos na barki,ale z barkami to jest kłopot ,bo żolnierskiego nie da rady zrobic , w siłowni w ktorej obecnie trenujemy sufit jest ciut wyzej niz nasze głowy poza tym tak sobie myslałem ,ze barki sa juz dosc obciązane przy klatce ,plecach i poreczach ,to juz dosc sa angazowane i co najwyzej jakies lekkie cwiczenie dodac [...]

ale jakich Ty sie spodziewałes odpowiedzi?? takie sa fakty , to nie nasze wymysły... spalacz to tylko dodatek do całej reszty. i tak jak kolezanka napisała nawet bez spalacza a z odp.dieta i treningiem przy takim bf waga ładnie powinna leciec w dół. poza tym venom to zupełnie inna bajka, nie mozna go porownywac do innych spalaczy, zawierał co [...]

[...] serki topione - out - kurczak - zamień na indyka, chyba że masz dostęp do kurczaka "od chłopa" - indyki nie są tak naszprycowane hormonami, a te nie pozostają bez wpływu na nasze zdrowie i sylwetkę ;-) - grahamki zamień na chleb razowy na zakwasie (skład: mąka żytnia, woda, sól) - ziemniaki też out, jeśli chcesz się redukować Ufff...no, na razie [...]

334,50 http://www.pah.org.pl/nasze-dzialania/8/pajacyk Zmieniony przez - shottas w dniu 2012-03-28 12:56:51