nasze

[...] dodatek Frenzy jest wyśmienity w smaku i nie zawiera wypełniaczy. W skład Frenzy wchodzą między innymi: Monohydrat Kreatyny - Kreatyna wpływa na szereg czynników dotyczących naszego organizmu: ► Bierze udział w transporcie i odbudowie ATP - ATP pełni funkcję nośnika energii w naszym organizmie, bez niego przebieg większości reakcji, poczynając od [...]

Witam w tym temacie będziemy opisywać smak,rozpuszczalność oraz subiektywne odczucia różnych białek.Akcja była składkowa mająca na celu możliwość spróbowania wielu różnych białek w wielu różnych smakach.Nie każdy chce kupować puszkę 1-2 kilogramową takie składkowe akcje mają na celu mozliwość przetestowania wielu różnych produktów w wielu różnych [...]

[...] podfrakcji ma specyficzne właściwości biologiczne. Muscletech używa tylko najwyższej procesów produkcyjnych! Powoduje to iż produkt jest wysokiej jakości. W rzeczywistości, nasze białko jest tak czyste i doskonałe, że miesza się natychmiast i smakuje niesamowicie! Zalecane dawkowanie Wymieszać 1 miarkę z 250ml zimnej wody lub chudego mleka, [...]

[...] rozgrzanego do 180 stopni na jakieś 15-20 minut. Studzimy. Nadzienie Mięso z kurczaka wraz z warzywami blendujemy/mielimy i przyprawiamy kto czym lubi:) Smarujemy nasze ciasto i zwijamy jak roladę. Następnie owijamy folią spożywczą i zostawiamy w lodówce na jakieś 2 godzinki. Smacznego! ~B143 W38 T32 [...]

[...] oraz ścisło zawijamy wbijając w nie wykałaczkę aby się nie rozleciały a farsz został w środku. http://www.editer.pl/fotka/41f7f26293edbcbb5194773bcd8eb3c5_1.jpg -wrzucamy nasze zrazy do garna z podsmażonymi warzywkami i zalewamy wodą oraz dajemy ziele angielskie liść laurowy i doprawiamy. -dusimy ok 20 min (śmietankę wlewamy po 15 min) -po tym [...]

[...] w pozbywaniu się tłuszczu wisceralnego. W naszym ciele - tłuszcz tłuszczowi nierówny. To, gdzie w naszym ciele magazynowany jest tłuszcz determinuje, jak wpływa to na nasze zdrowie i ryzyko chorób. Uogólniając, w organizmie posiadamy między innymi tłuszcz podskórny oraz tłuszcz wisceralny (odkładający się w jamie brzusznej wokół narządów [...]

[...] razy na 4 pierwsze miejsca zostały zdjęcia atraMento!!!! Wszystkim uczesnitczkom GRATULUJEMY! Szczegóły dotyczące nagród pojawią się już po weekendzie. Śledzcie forum! A oto nasze TYPY! 1. Mix zdjęć atraMento Profesjonalnie wykonany kolaż. Rewelacyjny pomysł, widać dynamikę, jest pazur w tych fotkach. Czerń i biel nadają świetnego klimatu całej [...]

[...] przyprawy, ale nie ukrywam iż magiczne połączenie soli i pieprzu da tu najlepszy efekt. Jak ktoś kubi mozna podlać śmietanką. Jak mięsko będzie miękkie, czyli patrząc ze nasze było drobno pokrojone, to po ok 10 min w szklance łączmy łyżkę mąki z odrobina wody i zaciagamy sosik. W sumie to gotowe :-D [...]

[...] w kompleksy, dlatego też postanowiłam się go pozbyć - ale nie o cellulicie będzie mowa. Dziś byłam pierwszy raz na zajęciach fitness. Na sali trenerka spytała nas czy są to nasze pierwsze zajęcia - byłyśmy jedynie we dwie z koleżanką. Koleżanka ćwiczyła, spoko, a ja powiedziałam, że nigdy nie kalałam się aktywnością fizyczną i jestem pierwszy [...]

[...] 150° i pieczemy kurczaka przez około 1 godzinę, następnie zwiększamy temperaturę do 180° i pieczemy tak przez kolejne 40 minut. W między czasie do piekarnika wkładamy nasze ziemniaki na około 40 minut przed końcem pieczenia kurczaka. Ostatnie 20 minut, kurczaka pieczemy w 200° aby ładnie się zarumienił a skórka była chrupiąca. W trakcie [...]

Lubicie nasze filmy? Lubicie pogłębiać swoją wiedzę, wciąż dowiadywać się czegoś nowego i uczyć tego pięknego sportu? Ten program jest dla Was, szybko zapoznajcie się z pierwszym odcinkiem!;-) https://www.youtube.com/watch?v=Zsc3tpWjJLo

Witam, piszę w sprawie metabolizmu a w zasadzie jego spowolnienia. Czy kiedy po ciężkiej redukcji, na niskich kaloriach zwalnia nam metabolizm można przyjąć, że nasze zapotrzebowanie kaloryczne maleje? Zastanawia mnie jeszcze jedna kwestia czy po takiej redukcji przechodząc np na reverse i będąc na kaloriach minimalnie poniżej poziomu [...]

[...] 2 białka, jogurt naturalny, doprawiamy solą,pieprzem, świeżą poszatkowaną bazylią i mieszamy. Makaron odcedzamy ale nie studzimy(!) i wrzucamy z powrotem do garnka dodajemy nasze mięsko i naszą masę jajeczno-jogurtową. Garnek kładziemy na mały ogień i mieszamy dokładnie żeby wszystko się ładnie ścięło i gotowe :) Wykładamy na talerz i na koniec [...]

Zapraszam chętnych na III już MIKOŁAJKOWY TURNIEJ W TRÓJBOJU SIŁOWYM O PUCHAR BURMISTRZA KROTOSZYNA. W tym roku sformalizowaliśmy nasze działania i organizatorem imprezy jest Stowarzyszenia Atletyki Ciężkiej "URSUS KROTOSZYN" Zawody mają miejsce w Krotoszynie (woj. wlkp.) przy ulicy Sportowej (sala za stadionem, szczegóły u organizatora). Termin [...]

MISTRZOSTWA ŚWIATA W FITNESS ZAPOWIADAJĄ SIĘ REKORDOWO! NA BUDAPESZT ZGŁOSIŁO SIĘ PONAD 500 ZAWODNIKÓW I ZAWODNICZEK Z 53 KRAJÓW Andrzej Michalak Położony centralnie w Europie Budapeszt zawsze ściąga rekordowe ilości startujących sportowców. Tym razem zostanie jednak przekroczona magiczna liczba 500 startujących, w tym 16-osobowa reprezentacja [...]

[...] łamią się i piją. Niemniej jednak, z drugiej strony faktem jest, iż jednostki o słabej woli, częściej ulegają pokusom. Tak więc należy uczciwie przyznać, że jeśli chodzi o nasze wybory, nie wszystko od silnej woli zależy, ale z drugiej strony silna wola w sposób istotny wpływa na zdolność podejmowania słusznych decyzji i idących z nimi w parze [...]

Cześć :D mam takie pytanie, my ogolnie tutaj interesujemy się tym żeby nasze miesnie mialy budulec przed i po treningu. Wiem ile przed i po treningu na silowni jesć. Wiem rownież czego. Interesuje mnie jednak taka sprawa jak pilka nozna. Ile przed i po treningu/meczu powinno się jeść? Jakie proporcje BTW i czy powinien byc to pelnowartosciowy [...]

Hej, pytanie jak w temacie. Chodzi mi o to czy po redukcji przez pierwsze 2/3 tyg wchodzić na swój zerowy bilans czy odrazu dodać kcal ponad nasze normalne zapotrzebowanie? I jaki rozkład makro na masie dla kobiety? Aktualnie na redukcji mam 30% B, 30% tłuszczu i 40% węgli. Zależy mi na tym aby zbytnio sie nie zalać (wiem, ze to nieuniknione ale [...]

[...] względu na wiek, płeć oraz staż na forum. Nagrody: Nagrodami są suplementy firmy Hi tec. Ilość nagrodzonych osób jest uzależniona od ilości startujących uczestników-wg zasad naszego forum min 3 uczestników-1 nagroda min 4 do 6 uczestników dwie nagrody 6 uczestników i więcej - 3 nagrody Zasady konkursu -sprawdzenie mocy nóg Jest bardzo prosty [...]

Witajcie ! Luźno rzucam temat zmiany diety w naszym jadłospisie. Jak powszechnie wiadomo nadmiar białka zakwasza organizm przez co cierpią niektóre nasze organy tj głównie wątroba i nerki. Całkowicie nie da się wspomóc funkcjonowania organizmu przy zakwaszeniu warzywami czy owocami o zasadowym odczynie. Jest wiele teorii o tym jak tworzą się [...]