nasze

[...] podciaganie, francuz i uginanie, reszte postaram sie poprawic w nastepnym treningu fbw 5. Weekendowy mecz ligowy zremisowalismy a powinnismy go wygrac, podzial punktow na nasze zyczenie. Ladowanie weglami planuje w niedziele, fajnie byloby przed tym zrobic trening, moze sie uda, gramy w sobote mecz z ostatnia druzyna tabeli, jak nie zagram [...]

Zobaczycie, jaką potężną kampanię reklamową uruchomi teraz jego sponsor, MHP. Gdy Vic odzyska już formę, wszystkie ich produkty opatrzone zostaną jego fotkami "przed" i "po" z dopiskiem "ZOBACZCIE JAK DZIAŁAJĄ NASZE SUPLE!" albo "TY RÓWNIEŻ MOŻESZ ZBUDOWAĆ 20KG MIĘŚNI W 3 MIESIĄCE!". Victor już w wywiadzie powiedział, że będzie wracał do formy z [...]

[...] czai się jeszcze na nich JOJO , które tylko czeka na taki ich fałszywy ruch...... Rafał ; potrzeba paru latek dokładnie pilnowanej i przestrzeganej diety aby przestawić nasze ( mój i Twój ) organizm na prawidlowe tory po fazie zredukowania dużej otyłości. Lepiej nie dojeść bilansu dziennego niż go zrealizować bezpośrednio przed snem. [...]

Kazdy z nas jest inny, wiec ciezko probowac przekladac bezposrednio nasze doswiadczenia, zbyt wiele uwarunkowan, jednak mysle ze mozesz miec podobnie jak ja - w pewnym momencie zorientowalem sie zwyczajnie ze to juz.. koniec, zrobilem co chcialem, ze to chyba sukces. I nagle odcialo mi zupelnie prad, z dnia na dzien pozostalem bez celu na [...]

160kg ładnie, ładnie polubiłeś MC bo zacząłeś dźwigać duże ciężary, a nic tak nie pobudza nas jak nasze własne ego - u mnie jest tak samo z MC, podobnie działają przysiady

no niestety Gruby czeka na każde nasze uchybienie i wykorzystuje to mocno i bezlitośnie

[...] treningu. No i ostatnio cheat meal co weekend %-). I to w sobote ;-P… Dzisiaj też wpadnie koniaczek %-)… Co ja to miałem… aha, masowanie to wychodzi inaczej w praktyce niż nasze (moje) wyobrażenie. Niestety, prawie 40 na karku to można fajnie mens’s phisique zrobić a nie 95 na żyle. Takie myśle. Dlatego na spokojnie sobie tam dłubię wiedząc iż [...]

[...] stronie i w poprzednim dzienniku. Krótka aktualizacja i wytłumaczenie nieobecności i braku treningów: przeprowadzka, a przed wszystkim remont w toku. Wiadomo, że usterek i poprawek jest więcej niż przewidywaliśmy i planowaliśmy, więc od tygodnia latamy, załatwiamy, szukamy najkrótszych terminów, bo do 30. marca musimy zwolnić nasze mieszkanie.

Na pewno będzie dużo więcej brzuchów, które są naprawdę "spasione" :) Szczerze będąc na wakacjach można zauważyć w jak złym stanie jest nasze społeczeństwo. Przynajmniej moje doświadczenia do tej pory były takie, że nie ma powodu do kompleksów :P

Na pewno będzie dużo więcej brzuchów, które są naprawdę "spasione" :) Szczerze będąc na wakacjach można zauważyć w jak złym stanie jest nasze społeczeństwo. Przynajmniej moje doświadczenia do tej pory były takie, że nie ma powodu do kompleksów :P Nie zabrzmi to zbyt dobrze z mojej strony, ale naprawdę ciężko zrobić dziecku zdjęcie nad morzem (np [...]

Full leków jest niezalecanych w ciąży a jak trzeba to się je bierze i zazwyczaj nie mają negatywnych skutków dla dziecka. Nasze organizmy mają solidny potencjał do radzenia sobie w takich sytuacjach.

Full leków jest niezalecanych w ciąży a jak trzeba to się je bierze i zazwyczaj nie mają negatywnych skutków dla dziecka. Nasze organizmy mają solidny potencjał do radzenia sobie w takich sytuacjach. Też tak myślę :-) Z własnego doświadczenia dodam, że też brałam w pierwszym trymestrze ciąży anybiotyki, na ulotce widniała ''ciążą'' jako główne [...]

bo to mój pierwszy poród i najzwyczajniej w świecie się boje. Poza tym chciałabym, żeby mąż mógł chociaż zobaczyć nasze dziecko, a nie dopiero po 3 dniach jak wyjdę do domu. Odwiedzin nie ma i to jest jedyna szansa, żeby ojciec mógł je zobaczyć.

[...] również co wrzucamy do worka o nazwie CHEAT MEAL. Cheat meal może być również zdrowy gdy przykładowo jesteśmy na redukcji i zjemy jeden posiłek w tygodniu przekraczający nasze zapotrzebowanie, składający się z wartościowych tłuszczy czy węgli. Ok. Podobnie ma się z wyjściem do restauracji/w gości/ na imprezę. Co mnie jeszcze uderzyło, [...]

[...] to zrobić trening i ładne posiłki, albo przedwczoraj po zmordowaniu fizycznym przeprowadzką poćwiczyć jeszcze %-) No ale chyba wszyscy wiemy, że doba się nie rozciągnie a nasze ciała i umysł mają swoje granice jednak... Czy brzuszki, damskie pompki, przysiady robione codziennie/co dwa dni/lub innych kombinacjach dadzą efekt? Póki co chcę się [...]

A to nasze królestwo namiotowe /SFD/Images/2016/7/9/9796bafdef514fb1984369c00b8749b7.jpg

Drogie Koleżanki, oby ciężary wam fruwaly na dzisiejszych treningach w nasze swięto:) i przez pozostale 364/5 dni

Cały czas staram się o tym pamiętać. Tak na trampolinach to byłem ja To byłeś najlepszy %-) i to nie tylko nasze zdanie :-P Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-07-15 17:01:29

Eh te nasze przeboje z plecami... ;-) Ja wczoraj posiedziałem dłużej na fotelu dentystycznym i jest gorzej, przez takie g****... Najważniejsze, że pomimo natłoku zajęć znajdujesz motywacje i czas i przesz do przodu:-)

Eh te nasze przeboje z plecami... ;-) Ja wczoraj posiedziałem dłużej na fotelu dentystycznym i jest gorzej, przez takie g****... Najważniejsze, że pomimo natłoku zajęć znajdujesz motywacje i czas i przesz do przodu:-) może to zabrzmi płytko, ale nie mam żadnej motywacji. To jest prostu nawyk i przyzwyczajenie, takie same emocje jak przy myciu [...]