nasze

[...] Zurych. Groclin spotka się ze słowacką Duklą Bańska Bystrzyca, a Legia Warszawa rywalizować będzie, podobnie jak Wisła Płock, ze szwajcarskim zespołem FC Zurych. Wszystkie nasze zespoły pierwsze mecze rozegrają u siebie. Mecze II rundy kwalifikacyjnej odbędą się 11 i 25 sierpnia. ================================================================= [...]

[...] dekstro, co na mase, co to jest testosterol itp.) proponuje aby odsyłac forumowiczów którzy zadają takie pytania do WYSZUKIWARKI . W ten sposób "nowi" się czegoś nauczą a nasze forum nie bedzie już zaśmiecane zbędnymi postami (spam'em) na które odpowiedzi były udzielane już wiele razy. Wystarczy podać adres wyszukiwarki i niech uruchomia szare [...]

[...] z odpowiednim treningiem i regeneracją końcowy efekt w postaci większch mięśni, większych nie przez to iż zwiększyliśmy masę tłuszczową, ale przez najprawdziwszy rozrost nasze muskulatury, a o to nam chodzi Panowie Kulturyści. Po treningu węglowodany proste, chleb razowy i inne węglowodany złożone nie są polecane ze względu na zawartość [...]

[...] z odpowiednim treningiem i regeneracją końcowy efekt w postaci większch mięśni, większych nie przez to iż zwiększyliśmy masę tłuszczową, ale przez najprawdziwszy rozrost nasze muskulatury, a o to nam chodzi Panowie Kulturyści. Po treningu węglowodany proste, chleb razowy i inne węglowodany złożone nie są polecane ze względu na zawartość [...]

Od dłuższego czasu zastanawiam się czy zbyt duża intensywność ćwiczeń ma jakiś wpływ na nasz mózg. Czy pakowanie ,,przymula'' nas czy jet wręcz przeciwnie - pobudza nasze szare komórki.

Witam Kolegow Po Fachu .Nurtuje mnie jedna zasadnicz sprawa!!. Ponoc Przy zazywaniu Nandrolonu i Proscaru Nasze Wloski sa jeszcze bardziej narazone na wypadanie!! jak to sie ma w rzeczywistosci czy to tylko jakies Mity czy sa na to jakies badania . Pytam Bo mam zamiar Zarzucic PRopa + Nandrolon + proscar( Glownie chodzi mi o wlosy prostate i [...]

WITAMY TU POLONIA KRAKÓW - zajmujemy sie szkoleniem mlodziezy , ale mamy swoja druzyne w C klasie seniorskiej..(zgłoszona od tego sezonu) http://www.poloniakrakow.pl/sparing1.htm to przyklad - zachecamy do wstapienia w nasze szeregi :) dookladne informacje nasza stroa WWW lub Rafał Wygaś 0694326601

nie wiem czy ktos poruszal juz ten temat (jesli tak to hmm za slabo szukalam) ale moim zdaniem jest dosc ciekawy... czy wie moze ktos z Was w jakim stopniu na nasze wyniki dzialaja odzywki i wszystkie im pochodne a w jakim swiadomosc ze je bierzemy i przekonanie ze pomoga? ja osobiscie od niedawna biore thermo fat burnera - nie wierze w cuda ani w [...]

[...] prowadzi do nieprawidłowego wykonywania technicznie powtórzeń, a to z kolei pomniejsza siłę stymulacji mięśni do rozwoju(technika najważniejsza ). Odczują to także nasze stawy, które odzwyczaiły się od wysiłku fizycznego, może nas wtedy złapać kontuzja i wykluczyć na jeszcze dłuższy czas. A tego chyba nikt nie chce. Każda przerwa w [...]

[...] tłuszczowa. BIAŁKO - TŁUSZCZE - WĘGLOWODANY - ile, czego i dlaczego ? Teraz to, co najważniejsze: 1 węglowodanów - 4 kcal 1 białka - 4 kcal 1 tłuszczy - 9 kcal Znamy też nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Wiemy również, że na 1 spożytego białka powinno przypadać 24 kcal z węglowodanów i tłuszczy, a tłuszcze powinny stanowić ok. 25 % ogółu [...]

[...] ok. 25-50 kg mogą korzystając z zapasów tłuszczu przeżyć bez jedzenia spokojnie kilka miesięcy(oczywiście, jeśli pozwoli na to rezerwa białkowa w mieśniach). Dla porównania nasze drugie żródło energii - glikogen daje nam tylko 2000 kcal do dyspozycji. Jest to ilość niewystarczająca by u niektórych pokryć jednodniowy wydatek energetyczny. [...]

[...] żadnych skł. mineralnych. Na domiar złego do jego "przeróbki" potrzebne są witaminy i skł. mineralne. Z tego względu te witaminy i skł. mineralnych muszą być "skradzione" z naszego organizmu by zaszły niezbędne przemiany. Do klasyfikcji jakości mąki używany jest typ mąki. Gdy w skład mąki wchodzą praktycznie wszystkie składniki ziarna, mówimy o [...]

[...] Nie wiem czy temat jest zamieszcony w odpowiednim dzile jeli nie to niech moderator go przeniesie. Witamina C uszkadza DNA Witamina C, uważana dotąd za zbawienny dla naszego organizmu antyutleniacz, może prowadzić do powstawania substancji uszkadzających DNA - wynika z badań opublikowanych w najnowszym numerze "Science". Witamina C, [...]

Indeks glikemiczny - to wyznacznik mówiący nam jak nasze ciało odpowie na posiłek zawierający węglowodany i w jakim stopniu poziom glukozy w naszej krwi wzrośnie. Czy w diecie redukcyjnej powinniśmy zwracać uwagę na indeks glikemiczny, czy to pomoże nam zredukować wagę???. Moim zdaniem trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie co [...]

[...] sterydow anabolicznych poruszany jest w prawie kazdym czasopismie kulturystycznym.Kazdy,kto chce zbudowac mase miesniowa powinien dokladnie przeczytac ten rozdzial na naszej stronie. UWAGA! NIKT NIE ZROBI REWELACYJNEJ MASY MIESNIOWEJ BEZ WŁASCIWEJ DIETY,STOSUJAC NAWET NA NAJWIEKSZE [...]

[...] sterydow anabolicznych poruszany jest w prawie kazdym czasopismie kulturystycznym.Kazdy,kto chce zbudowac mase miesniowa powinien dokladnie przeczytac ten rozdzial na naszej stronie. UWAGA! NIKT NIE ZROBI REWELACYJNEJ MASY MIESNIOWEJ BEZ WŁASCIWEJ DIETY,STOSUJAC NAWET NA NAJWIEKSZE ILOSCI ANABOLIKOW! Pozdrawiamy w tym momencie [...]

Wiec Tak Pewnie to zainteresuje wszystkich prawie uzytkownikow naszego forum!PO jakim czasie po cyklu np;skladajacek sie z Testa+deca w ilosci test200mg co 5dni a deca 200mg co 7dni!przy zastosowaniu odbloku 40tabsami clomidu+Nolvadexu 20yab!Pytanie brzmi po jakim czasie jestesmy spowrotem plodni!Wiec czy nasze plemniki sa w stanie [...]

[...] świetna walka dwóch starych pięściarzy", powiedział do mnie King - opowiedział nam wczoraj menedżer polskiego boksera Ziggy Rozalski. I dodał: -Ale to na razie tylko takie nasze "głośne myślenie". Holyfield ma odzyskać licencję pięściarską, którą mu zabrano za fatalny występ przeciw Larry'emu Donaldowi. Komisja sportowa zabroniła Evanderowi [...]

[...] tłuszczowych i w niewielkim stopniu wewnątrz naszych mięśni(trójglierydy wewnątrzmięśniowe). Średnio 30 bilionów komórek tłuszczowych rozmieszczonych w różnych częściach naszego ciała. Pozostaje pytanie dzlaczego tam gdzie nie chcemy jest ich najwięcej???. Spróbuje przedstawić jeden z głównych powodów. Pierwszym krokiem który pozwala nam [...]

[...] mięśniami szkieletowymi. Te ostatnie reprezentują ten typ tkanki mięśniowej, o której myśli większość z nas, mówiąc o mięśniach. Mięśnie szkieletowe tworzą największy organ naszego ciała i to właśnie one - a zwłaszcza najsilniejsze włókna zwane szybkimi - zanikają wraz z wiekiem. Wraz z utratą siły zmniejsza się nie tylko zdolność do utrzymania [...]