nasze

[...] lub średniozmineralizowanej ale o jak najmniejszym stężeniu, itd. Wybór należy do nas. I małe przypomnienie: niskozmineralizowana- do 500mg/l średniozmineralizowana- 500-1500mg/l wysokozmineralizowana- powyżej 1500mg/l A więc pijmy przynajmniej te 3-4litry wody dopasowanej pod nasze potrzeby, smacznego Pozdrawiam, NoRtOn

[...] praca nie poszla na marne, a ostatnio jestem imprezowicz na max i w porównianiu z wytrawnymi żulami mam mocniejsza głowe ... Tak wiec mit o niweczeniu wplywu kreatynki na nasze organizmy po zbyt czestym wypiciu procentów zostaje wlasnie obalony. Heh mozecie mi nawet na wykresach pokazac potwierdzone przez naukowcóe badania ale ja i tak wiem i [...]

[...] na koniec, gdy będziecie intrygująco zasapani. 9. Zanik pamięci. Lubimy porównywać. Począwszy od zarobków, skończywszy na dziewczynach (chłopakach), całe życie wspominamy nasze przeszłe osiągnięcia i zestawiamy je z najnowszymi zdobyczami, aby upewnić się , że robimy postępy. Ale prowadzenie notatnika treningów może wydawać się przesadą. Wręcz [...]

Trochę historii Jedna z najbardziej znanych i najpopularniejszych dyscyplin sportu. Większość konkurencji oparta jest na naturalnych formach ruchu - chód, bieg, skok, rzut. Lekkoatletyka jest bez wątpienia główną dyscypliną igrzysk olimpij skich i oczywiście od zawsze jest w ich programie. Dodatkowo lekkoatletyka stanowi podstawę [...]

[...] na rozwój masy i siły mięsniowej, ale zaprzestanie ćwiczeń powoduje skutki odwrotne. Pod wpływem bezczynności zmniejsza się wielkość i sprawność mięśni. Inaczej mówiąc nasze mięsnie domagają się stałych, systematycznych bodźców i obciążeń. Jeśli chodzi o wydolność fizyczną, czyli zdolność do wysiłku, to jest ona w zasadzie iwarunkowana [...]

[...] sie na scenę od strony widowni, skutecznie chlapiąc kibiców przepisowymi smarowidłami. Przypominam tez, że na zawodach istnieje także funkcja sędziego kontaktowego. Zaś nasze głosy o fachową i rzeczową spikerkę traktujemy jeszcze jako przysłowiowe wołanie na puszczy... Tyle o VII Mistrzostwach Polski w Kulturystyce. Do tematu i szczegółowej [...]

26.05.2002 - Mistrostwa Świata w Holandii Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Może zapoczątkuje post, w którym będziemy umieszczać ciekawe fotki strongmanów i niezrzeszonych siłaczy z całego świata w różnych ciekawych ujęciach. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Greg Kovaks: at 6'2" and 408 lbs at his biggest, he is the most massive bodybuilders of all time...and probably even the strongest... he has bench pressed close to 600 lbs for 10 reps... 675 lbs x 5 reps behind the neck overhead press 495 for 5 reps, (that no one else in the world has done or come close to)...he has squated 850 x 12 reps... it's [...]

ROK 1998 - PIERWSZY ROK DZIAŁALNOŚCI STRONG MAN W tym roku wszystko się zaczęło - w lipcu na plaży w Gdyni zostały zorganizowane po raz pierwszy w Polsce zawody siłowe Strong Man. Pomysł, by na oczach widzów zorganizować pokaz rywalizacji ludzi o niezwykłej sile, którzy zmagają się z niewyobrażalnymi ciężarami nie jest nowy. W starożytnym Rzymie [...]

Podnoszenie ciężarów to dyscyplina składajaca się z dwóch boji - rwania i podrzutu.Dyscyplina ta istnieje od 1920 r.W Polsce związek podnoszenia cięzarów powstał w 1925 r.O zwycięstwie zawodnika decyduje suma kiogramów uzyskanych w dwóch bojach,jeśli jest pare takich samych wyników to o zwycięstwie decyduje waga ciała.Jezeli i waga jest ta sama to [...]

KOBIETY TRÓJBÓJ SIŁOWY - Open PRZYSIAD 44kg Raija Koskinen FIN 170.5 24.05.01 Frydek-Mistek CZE 48kg Raija Koskinen FIN 178.0 27.02.00 Laukaa FIN 52kg Tatiana Eltsova RUS 185.0 24.05.01 Frydek-Mistek CZE 56kg Valentina Nelubova RUS 192.5 25.05.01 [...]

[...] otrzymał 300tyś. złotych). W sumie zawodnicy otrzymali ponad milion złotych. A więc reforma gospodarcza dotarła równiez do kulturystyki, dyscypliny wciąż niedocenianej przez nasze władze sportowe. Może właśnie dlatego radzi sobie lepiej zarówno z wyczynem i masowością niż wiele innych dyscyplin sportu w Polsce." (HJ) Pozdrawiam wszystkich [...]

Na 20 września 2002 w Los Angeles i Nowym Jorku zaplanowano premierę filmu "Invincible" (Niezwyciężony). "Niezwyciężony" opowiada historię Zeszy Breitbarta, żydowskiego kowala ze wschodniej Polski w Berlinie w 1930 roku, który uważał się za najsilniejszego człowieka świata i był sensacją berlińskiego świata Variété na początku lat 30-tych. [...]

[...] ciekawe zdarzenie ,pobiłem sie zkolesiem tzn z takim ulicznym cwaniaczkiem nie bede mówił o co poszło ale moge powiedzieć że dotyczyło w pewnym sensie forum hiehe no więc nasze pierwsze starcie było krótkie ok min koleś do mnie z łapami zaczął skakać a ja tylko uniki robiłem to było trudne bo ten koles lecial na tzw cepa ale trzymałem dystans [...]

Mam pytanie do Was wszystkich i jednocześnie propozycję. Rozmawiałem bardzo długo z rodzicami dzieci, które rozpoczynają przygodę z kulturystyką. Zdumiała mnie jedna rzecz. Chyba mogę już tak mówić - NASZE forum jest skarbnicą wiedzy i doświadzcenia, ale ... nie tylko. Jest postrzegane przez rodziców przez pryzmat zarówno treści wypowiedzi jak i [...]

Height 5´4" 162 cm Weight 181 lbs 82 kg Arms 16" 40 cm Chest 48" 122 cm Quads 26" 66 cm Calves 18" 46 cm Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Resultat Glamazons World's Strongest Woman Callander, Skottland 1. Jill Mills, Texas, USA, 57 poäng 2. Heini Koivuniemi, Finland, 52 poäng 3. Josee Morneau, Kanada, 49 poäng 4. Jacqueline Young, Skottland, 38.5 poäng 5. Shannon Hartnett, Kalifornien, USA, 36 poäng 6. Elizabeth Talbot, England, 23 poäng 6. Kim Wahlström, Sverige, 23 poäng 8. Elle [...]

Zbigniew Boniek został trenerem piłkarskiej reprezentacji Polski - poinformował w niedzielę wieczorem prezes Polskiego Związku Piłki Nożnej, Michał Listkiewicz. Z oficjalnych dokumentów PZPN wynika, że jest 39. selekcjonerem polskiej drużyny narodowej w historii. Boniek na stanowisku trenera kadry zastąpił zwolnionego 21 czerwca Jerzego Engela, [...]

[...] z forum... Pomyslicie,przciez mamy juz dzial ze zdjeciami...Zgadza sie,ale tam znajduja sie zdjecia o roznorodnej tematyce,a w proponowanym dziale byly by wylacznie nasze zdjecia... Przez caly czas pobytu na forum wiele ludzi wysylalo swe FOTKI,mozna je teraz zebrac i umiescic w jednym dziale ! Na nazwe proponuje "Nasz Album" Oczywiscie [...]