nasze

To Olo mi się chwalił że wali gruche ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

Ale sam powiedziałeś że walisz w gruche!!Olek nie kłam ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

pompki na kościach -- to pompki na kościach pompki na pięsciach -- to pompki na pięściach czy to tak trudno zrozumieć ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką [...]

o qrwa zabiłeś mnie tym P.S. buehehehehahhahahahahahahehhehe Tam na starcie masz 10 Dan i schodzisz do pierwszego kyu ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z [...]

AAAAAA no tak sory za pomyłkie ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

[...] proponuje przy diecie 2000 kcal(25% zapotrzebowania to tłuszcz) 5-10 g tranu, ewentualnie łyżkę oleju lnianego-omega-3 w formie ALA lub kapsułki omega-3 - wszystko zależy od naszego zapotrzebowania - kaloryczności diety). Jeśli chodzi o omega-6 to oliwa z oliwek warzywa i inne produkty powinny dostarczyć odpowiednią ilość. Proporcję omega-3 do [...]

Gościu nadal działa, właśnie też dostałem od niego 200 maili Spróbuję też napisać w tej sprawie do http://www.spamcop.net/ Nasze krajowe http://www.polspam.com/ jest w przebudowie, podobno od 2003 i podobno nie działa a Abuse jest jakieś pokręcone. PS ciekawe czy można żądać od gościa zadośćuczynienia [...]

[...] itp A to czemu sie one włączają do danego cwiczenia to wynika z biomechaniki i anatomi po prostu nie da sie wyciskac zeby naramienne nie pracowały bo tak jest zbudowane nasze ciało przy odwodzeniu reki do tyłu jakie nastepuje podczas wyciskania angazowany jest miesien naramienny. Mozna aby niwelowac jego stopien zaangażówania w cwiczeniu [...]

Veter kazdy moze wyrazac swoja opinie.. ja swoja nikogo nie urazilem mowiac, ze te typ za pieknie nie wyglada.. ale chyba nic w tym zlego ze tak mysle. Osobiscie widzialem na live kilku ziomkow (-blinG- ?) ktorzy maja ponad 48 w lapie..przy mniejszym wzroscie.. i dodam ze duzo bardziej masakrycznie to wyglada niz ten kolo.. zreszta nie o wymiar [...]

TRZEBA ZAZNACZYC IZ KOLEGA MA 196 CM WZROSTU I WAZY OKOLO 110 KG MOJE DANE TO 185 CM I 102 KG WYCISK I BICEPS TEN SAM ANALIZUJAC NASZE SYLWETKI NALEZY WZIAZC TO POD UWAGE I DOPIERO WYCIAGNAC WNIOSKI POZDRY DLA LOLKA I CALEGO PRZEMKOWA I KLESZCZA

[...] zdrowotnych i estetycznych (zachowana proporcja ciała). Na początek powinnaś znaleźć w dziale dla początkujących coś o treningu ACT - jest to trening przygotowujący nasze mięśnie do wysiłku - wyrabia on w nas nie tyle mase, czy siłe co kondycję naszych mięśni, która będzie potrzebna w późniejszych etapach w zależności od celu treningu - [...]

Też tak myśle, że ma największe szanse. Wand poprostu zawiódł nasze oczekiwania, trudno taki jest sport nie zawsze lepszy wygrywa SZKODA

[...] własny (ale chyba zrezygnuję z niego na rzecz właśnie planu senegrotha czy podobnego) zawody dzisiaj były powiatowe szkół ponadgimnazjalnych (50 osób startowało) drużynowo nasze LO wypadło nie najgorzej (nawet nie wiem które miejsce, bo spieszyłem się i odjechałem) sam podniosłem 120 przy 70kg wagi (był przelicznik Wilks'a) ciekawie było, bo [...]

[...] tu nie chce oglądać jak robisz 25 "repsów" tylko 30, 5 powt. to dosyć duza rożnica szczególnie na takiej ilości powtórzeń. Co do tych zawodow to pewnie cie pozamiatali, jak byłem w twoim wieku wyciskalem 120 kg i wazyłem 65kg a na zawodach w szkole i tak nie miałem czego szukać nasze wyniki są raczej przeciętne jak na ludzi ćwiczących

heh :D Nie mówie ze uwielbiam C.Ronaldo, ale nic do niego nie mam, przyznaje za takie fryzury na nasze realia polskie, mozna zebrac po papie :P heh a jakies inne legalne ?

hehehehe dobre sog sie nalezy ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

nie mam nic do dodania ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

czyli lekom grupy SSRI mówimy stanowce nie! bo z tego co wywnioskowałem to SSRI trwale uszkadzaja cos w ciele i ma to takze wpływ na nasze dzieci!!!

super te fotki!! dobrze wyglądasz a dziewczyne masz też słodziutką sg i czekam na więcej MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Arnie - oczywista sprawa ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-