Eh skoro jej to odpowiada to mysle, ze problemu nie ma... Ale i tak niezly tekst z tego Benyy Hilla Przynam sie,ze nie slyszalem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Ide po auto i zabiore rodzenstwo na kulig Pociagne ich treoche -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Czytam i czytam i troche zaskoczony jestem ta nowa metoda. Jakos dziwnie bylo by sie na nia przestawic. Meczy mnie tylko jeden fakt. Skoro jemy co 3 godziny. To jezeli zjemy np. posilek o 12.00 (Standart 6/ww i 2/b) Po 3 godzinach posilek przedtreningowy pozbawiony bialka. Pozniej 1,5 H przed treningiem+1,5 treningiem+godzina czekania po treningu [...]
To musicie razem z kanarkiem zrzucic sie na mnie na serwatke -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Eeee przesadzasz. Ty 50 zl. Kanar 50 zl. i kg. Ultimate bedzie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Poczytaj w dziale trening i z archiwum kulturystyki o przelamywaniu stagnacji. Jest wiele trenigow, ktore napewno Cie rusza. 3 lata w gruncie rzeczy to nie jest jeszcze moment kiedy dalej nic nie idzie. Jeszcze sporo lat zanim siegnie Cie granica genetyki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- [...]
[...] cwiczyles wtedy a akutalne twoje foty no sa spoko a krytki tez przyjme ale od ludzi a nie od dzieci z internetu bo zoawarzylem ze wlasnie "wiekszosc" sie na forum nasze zdjecia wlasnie ich wypowiada najwiencej krzycza wlasnie oni ale olac to kazdy ma swoj cel w zyciu niektorym przychodzi latwo drugim trudnej ps grześ no ciekawe czy [...]
dobra koniec gadki lamusie sam jesteś dzieckiem z internetu na nasze zdjecia wszłem tak dla jaj zeby zobaczyć co sie tu dzieje wejdz na mmma i k1 to zobaczysz moje artykuły
Witajcie, mój qmpel chodzi do Fighter'a na Piotra Skargi jakiś rok może więcej. Ale mniejsza z tym. Przeczytałem cały post, i mam pytanko gdzie we wrocławiu są treningi Mauy Thai?. Po ile się bóli, i czy tu trzeba też się tak przygotować jak do kick'a tzn. biegać i robić pompki na kościach?. Ile tak średnio musicie zrobić na treningu?. Pozdrawiam. [...]
W najbliższym czasie się nie spytam bo wyjechał na około miesiąc może dwa... Ładnie 20 do 6-8 osób!. Nieźle kosili co? ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć [...]
Mój profil opisuje co chce osiągnąć. Podam tu info o mnie z profilu: Waga: 70kg Wzrost: 180-181cm Klata: ok 100 (spadła) Biceps: ok 32cm - spadki były... Pas: 80cm... Udo: z 53-54cm jak dobrze będzie Łydka: 34-36cm - spadło... Wyciskanie: ok. 70kg (spadło z 80kg) Przysiad: było 71kg x 4powt. Martwy ciąg; było 120kg! Jeżeli coś jeszcze potrzeba to [...]
Ja nie miałem spadków przez wakacje, tylko przez to, że przez 2-3 miechy nie trenowałem - powód problemy zdrowotne z kręgosłupem, ale jest już gicio Ładne wyniki masz ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. "Wiara, nadzieja, [...]
A ja na siłce 6 miesiecy i 2-3 tygodnie (domowej i troszkę szkolnej). Ja tam szpagatu nie zrobie, poszukaj w dziale FITNESS tam kiedyś był podany trening... hehe, za oknem słychać jak procesja idzie ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & [...]