J.D. Dawodu Jeden z ciekawszych zawodnikow konca minonego i poczatku tego stulecia. Bardzo estetyczna sylwetka, swietne ramiona, waska talia i szerokie plecy wyroznialy tego zawodnika. Mial jednak pecha,trafil na czasy o bardzo silnej konkurencji . Dlatego jego miejsca na takich np. zawodach jak NoC (7) , IM (4) lub AC (9) gdzie przegrawal z [...]
Witam serdecznie! Czy wiecie ile wyciskali mistrzowie kulturystyki? Jedna ze stron internetowych podaje:(w przybliżeniu) Dorian Yates-220kg Lee Haney-220kg Nasser El Sonbaty-220kg Wiem także że Arnold Wyciskał 227kg Jeśli macie informacje na ten temat to dodajcie. Nawiase mówiąc ciekawe ile wyciskają dzisiaj. Pozdrawiam! Pecuniae imperare non [...]
Ronnie Coleman znowu zwycieża (jak był pociety, jestem w duzym szoku!!!) Dalsza kolejność: Jay CUTLER 2 Kevin LEVRONE 3 Shawn RAY 4 Chris CORMIER 5 Orkville BURKE 6 Dennis JAMES 7 Dexter JACKSON 8 Nasser EL SONBATY 9 King KAMALI 10 Melvin ANTHONY 11 Graig TITUS 12 Vince TAYLOR 13 Markus RUEHL 14 [...]
Mam dziwne, a może trochę naiwne pytanie. Czy ćwiczenia siłowe mogą niszczyć wzrok? Kiedy ćwiczę mam bardzo przekrwione oczy i wrażenie jakby pękały mi naczynka krwionośne w oku. Pozatym jak wiadomo większość wad wzroku spowodowanych jest nieprawidłowym działeniem mięśnia odpowiedzialnego za kurczenie i rozkurczanie siatkówki, a więc wprowadzając [...]
witam :-)wiadomo że na redukcji zawodowcy używają bardzo mało węglowodanów 50-200 g . moje pytanie jak mogą oni brać duże dawki insuliny bez węglowodanów ? . mi się wydaję że biorąc insuline która obniża cukier następnie hgh które podwyższa cukier , poziom ogólny cukru się wyrówna np Nasser El Sonbaty brał 6 razy dziennie hgh i 6 razy inse . [...]
oto tytuly ktore mam teraz : Bodybuilding - Lee Haney's Mr Olympia Workout Cottrell Porter - Workout Bodybuilding-Günther.Schlierkamp-Rock.Hard Effektiv.Bodybuilding.VHS-Rip Jay Cutler - New, Improved and beyond Kevin Levrone - Full Blown Lee Priest - Another Blonde Markus Ruhl - Made in Germany Nasser El Sonbaty - Nasse on the Way I Ronn1ie [...]
2001 MR. OLYMPIA: FINAL RESULTS Las Vegas, NV, Saturday, October 27, 2001 1) Ronnie Coleman 2) Jay Cutler 3) Kevin Levrone 4) Shawn Ray 5) Chris Cormier 6) Orville Burke 7) Dennis James 8) Dexter Jackson 9) Nasser El Sonbaty 10) King Kamali Krasnall
Oto piewsza piatka z Nocy, ktora uzskala jednoczesnie prawo startu w Mr.Olympia 2004 1.Melvin Anthony/USA 2.Darrem Charles/Trynidad 3.Richard Jones/USA 4.Ahmed Haidar/Liban 5.Pavol Jablonicky/Czechy Startowal Nasser El Sonbaty jednak bez powodzenia byl 15. Komplet rezultatow http://www.ifbb.com/ifbbpro/2004events/2004nightofchampions.htm
Nasser, o nim moZna pisać i pisać. Świetny zawodnik. To że w 1997 Mr.O powinien wygrać, to już było wiele razy pisane. Wtedy miało miejsce jedno z największych oszustw w historii zawodów pro IFBB. Nasser przegrywal czasami z Kevinem, ale często z nim wygrywał, i to było sprawiedliwe. Kevin według mnie nigdy nie powinien zdobyć statuetki Sandowa, [...]
Nie widziałem na żywo Olimpii 1997 jedyne co widziałem to filmiki z tego konkursu i tyle. Całkowicie się zgadzam z Tobą co do brzucha i dysproporcji rąk. Z filmów da się zobaczyć bez względu na ich jakość czy to hd czy 4k czy nawet vhs, że Nasser ma krótkie nogi, długą talię i jest węższy w obręczy barkowej. Co do porównań dwugłowe, oraz klatka i [...]
Jeszcze jedno male uzupelnienie: DZIESIĄTKA BYKÓW DZIESIĘĆ NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW, JAKIE MOŻESZ POPEŁNIĆ W SWOJEJ KULTURYSTYCZNEJ DIECIE Sukces znaczą wskazówki. Zapytajcie jakiegokolwiek zawodowca, nie wysączając kulturystów o to jak można zwiększyć maksymalnie własne postępy, a najlepszą odpowiedzią będzie nie tylko nakreślenie schematu [...]
Tak wklejam Ci ciągle ten jeden artykuł, który odnosi się do 111 referencji naukowych (niżej). Żeby była jasność Ty jako osoba z dysfunkcją nerek musisz ograniczyć białko w diecie. Nie polecam takich ilości białka jak Ci się wydaje albo jak Ci pasuje do tego by mieć o co się sprzeczać, znależć na siłę winnych... 1. King AJ, Levey AS: Dietary [...]
[...] termosu? cwiczyl ciezko - no ok, mial dobra forme - no ok, ale od haneya to jest imo mro z najgorszym genem do kulturystyki i coleman tylem go zjadal(a przodem juz w ogole), nasser w 97 go zniszczyl ale yates wygral zawody mro, bo mial lepsze plecy %-) gosc z brzuchem ciazowym z 2 roznymi ramionami wygrywa cale zawody plecami i forma, ktora [...]
jeszcze co do nassera i yatesa(ktory zawody wygrywa nie tylem a samymi plecami) tutaj fotki nie super jakosci z olympi 1996(nie tej kontrowersyjnej z 97) gdzie yates wygral(i tak plecy mial lepsze) a nasser zostal zdyskwalifikowany, bo wyszedl pozytywnie na testach za diuretyki, nikt z poza 48 innych atletow - kobiet/mezczyzn nie wpadl %-) i [...]
To zdjęcie jest z 1985 roku, Nasser miał wtedy 20 lat. Nasser El Sonbaty, człowiek wielu talentów, bardzo wysportowany i inteligentny. Wybrał kultutystyke, w której chciał być najlepszy. Prawie mu się to udało. Gdyby nie układy i niesprawiedliwe sędziowanie osiągnąłby szczyt. Miał świetna talie, prawie do końca kariery. Był pierwszym mass monster [...]
http://3.bp.blogspot.com/-BP8g5N6ExD0/T9GY_7g6dWI/AAAAAAAAECU/0nZthe9OYoU/s1600/nasser%2B(11).jpghttps://sphotos-a.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/894014_10151638112762474_581215391_o.jpghttps://lh6.googleusercontent.com/-ddSV0mpWuok/Ts656mI1f0I/AAAAAAAABvc/gWrojnz3LIY/s800/7627_102602249754220_100000133372043_69295_5164507_n.jpg big Nasser [...]