napoje

[...] hantle i zacznij ćwiczyć w domu - trening dla zielonych, jest pod jednym z linków, który wysłałam Ci wyżej. Od teraz wywal z diety syfy: słodycze, jasne pieczywo, słodzone napoje, produkty light, wszelkie musli i inne wynalazki. Max 150g nabiału dziennie (nabiału, nie białka, czyli: jogurtów, mleka, serów itd) Zmieniony przez - Musia w dniu [...]

Jak najbardziej można pić zieloną herbatę i niesłodzone napoje, soki samodzielnie wyciskane.

[...] "chemicznej magii" na organizm. 2. Rozsądnie zaplanuj swoje posiłki (stymulanty z rana, barbiturany po południu, stymulanty i barbiturany pod wieczór). 3. Przyjmuj napoje wyskokowe i stymulanty w zrównoważonych dawkach, by utrzymać komfortową harmonię pomiędzy katalepsją a zawałem serca. 4. Wszyscy są inni i to jest w porządku. Jeśli po [...]

Aha zapomniałem wspomnieć że fajnie by było gdyby ta torba była podłużna i miała utwardzone dno (np. deską albo starą płytą pilśniową). Ale jak nie macie takiej torby to jej nie kupujcie - obejdzie się. Jedyne na co musicie wydać kasę to napoje :)). Zadowolenie jest wrogiem postępu! Pozdrufka :)))

Fajne napoje ta l-karnityna tu nie pasuje :) reszta Ok

[...] to co masz w domu i jedz duzo, unikaj tylko takich rzeczy jak margaryna-jedz maslo, slodycze i przetwarzane rzeczy typu zupki chinskie robione w radomiu, platki slodzone, napoje, batony, chipsy, paczki etc. i tak mnie nie posluchasz jak Ci napisze zebys jadla warzywa i owoce, ale chyba zawsze lepiej zjesc do schabowego jakas surowke nie? noi [...]

Dzięki. Moja wczorajsza miska: Napoje: woda, kawa /SFD/Images/2015/5/16/e03c077718aa4c77b91e10030f644037.jpg po wczorajszym treningu mam takie zakwasy, że aż miło :) czuję duży pośladkowy (to chyba wykroki) i dwugłowy (martwy ciąg). Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2015-05-16 16:25:49

A i jeszcze jedno..co z napojami? Jakiego rodzaju napoje.. Dzięki..

[...] bez tłuszczu, a jeśli już to znajdź olej albo oliwę w sprayu np PAM 3.Górskie 4.Ogranicz bo mają sporo cukru ale jeśli już to najlepiej jagodowe 5.Woda bez różnicy, dorzuć napoje bez cukru typu cola zero, pepsi max 6. Do tej listy dodałbym : ryż basmati, kasza, Przydałoby się omega3 więc:oliwa z oliwek, awokado,rybki(łosoś, tuńczyk, halibut, [...]

No właśnie z tym nadmiarem tłuszczu też nie orientuje czy byłaby to dobra opcja...Chyba że możesz coś polecić co mógłbym jeszcze zmienić? Jakieś jedzenie,odżywki,napoje itd?:)

Wszystko zalezy od diety i ilosci kalorii. Takie napoje nie maja nic do rzeczy.

[...] to nic więcej, jak mnóstwo pustych kalorii w jednej porcji. Lepiej zjedz w zamian soczystą pomarańczę. Kiedy mówimy o dietetycznych oszustwach, nie sposób nie wspomnieć o napoje gazowanych typu light. Faktem jest, że nie zawierają tłuszczu, cukrów i cholesterolu, ale także nie ma w nich białka i błonnika, czyli składników niezbędnych dla [...]

Dzień 27 Trening Na treningu nie było jakiejś specjalnej mocy , w wyciskaniu wąsko te 50 kg było naprawde już ciężkie i ledwo co poszło 10 powtórzenie ( na nastepnym treningu odejme troche kg w tej ostatniej serii .Triceps wszedł najlepiej z całej reszty , łapały mnie skurcze po treningu i cały boli aż do teraz .Ciężar w unoszeniach na barki w [...]

Dzień 28 OFF Dzisiejszy dzień troche od dupy bo cały dzień byłem zamulony i niewyspany , trudno mi było zasnąć w nocy i z tego powodu wstałem późno stąd też mniej posiłków.Jutro trening nóg mam nadzieje że fajnie wyjdzie :-) Szama Napoje:Kawa , 500 ml soku z brzoskwiń Warzywa:Cebula , Pomidor [...]

[...] W USA najczęściej można spotkać produkty wspomagające układ krążenia oraz serce, jak również wspomagające leczenie osteoporozy i stanów zapalnych. Dość cenione są napoje przeznaczone dla sportowców, energetyzujące oraz żywność wysokobłonnikowa. Natomiast w Europie górują probiotyczne produkty mleczne, margaryny obniżające cholesterol, [...]

Faftaq odnoszę się tylko to tego co sam piszesz czyli napoje fementowane są ok. a dlaczego? Domyślam się (popraw jeżeli się mylę) że chodzi o obecność flory bakteryjnej, a z tą niestety jest kiepsko co pokazały testy konsumentów. Więc dla mnie komiczne jest polecanie komuś jogurtów tylko dlatego że na Pubmedzie znalazłem że bakterie są zdrowe a [...]

i jeszcze jedno nie wolno się głodzić jedz ile chcesz tylko oczywiście te rzeczy które są dozwolone i duuuużo wody można też napoje light w rozsądnych ilościach i nie próbuj żadnych spalaczy przy tej diecie bo można fiknac ,ja już po zakończeniu diety brałem venom i jednego dnia z przyzwyczajenia pojechałem na proteinowej ,no i efekt był taki że [...]

[...] NIKT nie osiągnie czegoś wielkie bez. Tak, na pewno nawet najlepszy gen na świecie nie wytrzyma 8 godzin treningu dziennie. W Grecji nie było dopingu, co najwyżej jakieś napoje energetyczne%-) Myślisz, że wtedy już bawili się hormonami}:-( W dzisiejszych czasach nikt nie osiągnie czegoś "wielkiego bez" w sporcie! A wiesz czemu? Bo każdy kto [...]

[...] zaczyna sie topic od kiedy napisalem pierwszy post minelo 14 dni przez te dni nie wypilem ani jednego piwka :P ani jednego gyrosu i pizzy ;) do tego odrzucilem calkowicie napoje gazowane :)natomiast pije duuzo wody niegazowanej:) i oczywscie wiecej ruchu, gdy stanolem na wage szok 6 kilo w 2 tygodnie chyba troszke za duzo ale naprawde czuje [...]

[...] brązowy, wafle ryżowe, kasza gryczana, twaróg, serki wiejskie. Takie produkty są najlepsze na redukcji bo dobrze "zapychają" i nie czujesz głodu. Do picia polecam wodę lub napoje typu "zero" bo nie podnoszą cukru którego wahania powodują napady głodu. I od razu dodam. Nie, nie zabije Cie aspartam. Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2015-07-04 [...]