napoje

[...] bawiłem się w żadne diety i jadłem na co miałem ochotę więc nie mam w tym doświadczenia (6-7 posiłków dziennie jest niewykonalne w roku szkolnym) zmieniłem tylko (albo aż) napoje słodzone na wodę (wypijam wielkie ilości), no i pieczywo białe na razowe dyzio - podobne ćwiczenia robi się na wf-ie mniej więcej w gimnazjum, zastanawiam się tylko [...]

sa i napoje ale soki do rozcieńczania z wodą także kupilem lezalo prawie na ziemi stad przegapialem !

[...] brzucha - malo, boki-maksymalna redukcja 6 dieta okolo 1200KCL dziennie, rozne menu gotuje sam wg tabel, w ktore sie wyposazyłem, pozbylem sie bialego pieczywa, slodyczy 0, napoje gazowane - pozwalam sobie na litr Coca-Coli zero przez weekend (butelka litrowa na 3dni), pije wode, herbate nieslodzona. silownia 4 razy w tygodniu, trening ogolno [...]

sa i napoje ale soki do rozcieńczania z wodą także

[...] jak najbardziej. Co do gazowanego - to tylko tak na zewnątrz wygląda że są tam dziury jak Rów Mariański przykryte żółtym serem ;) Nie ma jakiejś różnicy w tym czy to napoje gazowane czy nie, chyba że chodzi o browara labo inny alkohol, to podrażnia gojącą się śluzówkę i może uszkodzić włóknik. Nie umiera się od tego, ale tak jak by się [...]

1. WIEK:30 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:88KG 180CM 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :START CZERWIEC DO KOŃCA WRZEŚNIA 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:TRENING NA RZEŹBĘ-5/6 RAZY W TYGODNIU 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z [...]

1. WIEK:30 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:88KG 180CM 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :START CZERWIEC DO KOŃCA WRZEŚNIA 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:TRENING NA RZEŹBĘ-5/6 RAZY W TYGODNIU 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z [...]

CZAS REDUKCJI : niecałe 2 miesiące , waga początkowa 113kg , obecnie 98 kg , wzrost 185cm , wiek 19 lat, celuję pod okolice 80kg i najlepiej rozbudowę mięśni . SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : brak POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: brak ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): 4-5 razy w tyg 30minut rowerek treningowy około 20km na [...]

[...] trądzik to jest sprawa genetyczna. Mam znajomych, co nigdy nie mieli problemu z pryszczami, cerą. Zawsze gładziutka twarz mimo, że jedzą ostre rzeczy, piją słodkie gazowane napoje itp. A jeśli ktoś ma skłonności do nabrania syfów to je będzie miał, a może je jedynie troszkę ograniczyć. A to że siłownia powoduje większe powstawanie syfów to wg. [...]

[...] straszne konsekwencje. Podstawa leży w diecie, bilans kaloryczny musi być ujemny (-300kcal będzie ok), dieta musi być zbilansowana odpowiednia itd więc słodycze, gazowane napoje, fast food i inne odpadają na miejscu. Więcej takich porad odnośnie odżywiania dział "Odżywianie". Co do treningu 3 razy w tygodniu trening aerobowy [...]

wiitam, chciałem się poradzić który spalacz wybrać. jestem juz jakis czas na redukcji (jestem w połowie drugiego pudełka Cutting Edge). 1. WIEK: 29 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 75-77, wzrost 170 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : ok 4 miesięcy z przerwami (kontuzje, choroby, regeneracja) 4. SZACOWANY [...]

[...] na tym nie stracić, więc wolę się zapytać. Jeżeli chodzi o moje dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe to jem wszystko! Mało jem warzyw i owoców, mało piję wody, raczej napoje. Jem często w pośpiechu, stresie, nieregularny czas posiłków, jem kiedy mam ochotę, obojętnie w jakim miejścu, lubie "podjadać po kryjomu". Jeżeli chodzi o nałogi, to [...]

1). Nie idzie Ci w ogóle masa, że zwiększasz kaloryczność? 2). Pisałeś, że chodzi Ci o tanie aminki. Przecież Olimp ma fajne i tanie. Czemu zdecydowałeś się na Fitnessa ? 3). Co sądzisz o piciu Coli Light/Pepsi Max? Nie jest to chyba zdrowe, chociażby ze względu na fakt, że są to napoje słodzone aspartamem.

[...] płynów podczas ćwiczeń". Poniżej cytujemy kilka ciekawszych fragmentów autorstwa Pety Bee. "Odpowiednie nawodnienie bez wątpienia wpływa na wydolność fizyczną, a napoje izotoniczne dla sportowców, zawierające małe cząsteczki łatwych do strawienia węglowodanów, które zwiększają pobór płynów z jelita, są z całą pewnością skuteczne. [...]

Napoje energetyczne, napoje typu Cola raczej bym odpuścił. Głównie woda niegazowana, ale generalnie to możesz wszystko pić. Czyli mleko i jego przetwory, różne rodzaje herbat, nieraz kawę itd. Tylko jeszcze uważaj z alkoholem.

[...] jakie Ci odpowiadają. Do tego aeroby 3x w tyg (bieg, rower)...nie wiem czy na siłke chodzisz ? Koffeina przed treningiem ok ale w jakiej postaci ? Piernicz jakies napoje energetyczne gdzie na 12g węgli jest 11 cukru. Wal PARZONĄ kawe przed treningiem to zobaczysz co to kop Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-06 13:40:41 Zmieniony [...]

Byłbym zapomniał tyle mówiliśmy o jedzeniu a co do picia ? napoje energetyczne ? mleko ?

napoje nie biora udzialu o ile pamietam

W takich przypadkach cały skład produktu trzeba skonsultować z lekarzem to zbyt poważny temat. Oczywiście takie napoje często podaje się rekonwalescentom, ale zachęcam do konsultacji z osobami odpowiedzialnymi za Twojego kolegę (lekarz prowadzący).

Display batonów twister/matrix oraz bodajże napoje.