napoje

[...] nawet nie do końca plażowa Plan na resztę dni: dziś woda ile się da,ale pewnie nie wiecej niz 7l,choc juz litr poszedł,nawet z hakiem jesli liczyc wszystkie napoje trening dołu węgli minimum,tj.do 50g fat minimum Piątek: woda do 17-18, 3-4litry trening góry,FBW ładowanie ww :)) fat 0 bialko minimalne ilości,tylko z żarcia [...]

Do tego napoje i różne sokopodobne twory...

Tak, czysta miska wcale nie jest droga, sporo produktów odpada. Słodycze, serki, napoje, słodkie wypieki - dużo oszczędności. To jest chyba wymówka poprostu, że jem czokapiki zamiast owsiane bo mnie nie stać heh

ja lata temu jeszczwe wliczalem z warzyw, ale zeby wliczac cynamon czy zielona herbate to pierwsze slysze :-D a jak wliczasz napoje light, jak tam jest praktycznie tylko sod, no i cola light od zero rozni sie tym ze ma chyba na 100ml 1 kcal?? to wliczasz ta jedna kalorie ? jak byly afery ze spajkowaniem izolatow(najglosniej bylo o biotechu ktory [...]

Co za lody w ogóle. Teraz tak wnikam i na 100g masz ok. 3g fatu/ mniej niż 10g wegli bo używają Stevii i erythritol/ ok 7g błonnika/ ok 9g białka. Ja yebe. To na redukcji oyebujesz sobie takiego 1 pinta (pół litra prawie) i masz 20g wegli z hakiem i niecałe 10g fatu. Kuba ładuj kontener i przysylaj. Ja tego ku#wa nie ogarniam. Możesz iść sobie [...]

W ogolnym rozrachunku napoje zero sporo nam zdejmuja kcal

[...] osobie minimalizacja słodyczy, napojów i jedzenie na mieście wiele da. Nie rezygnacja. MINIMALIZACJA. A to różnica. Ale ludziom się wmawia że to slodycze są winne. Słodzone napoje. Jedzenie na mieście. Kur#a za przeproszeniem. Ale nie kiwi się że to przez nadmiar kcal. Nie takie jedzenie samo w sobie. Bo jedząc tyle samo kcal ale z ryżu [...]

[...] i to normalne. To, że wybranie saa jest d****izmem to kompletnie inna sprawa. "Daj takiego Janusza czy stu. Podziel na dwie grupy. Wyeliminuj u jednej grupy słodkie napoje z diety - za.oenaiajac na mleko - przy zachowaniu tej samej kaloryczności ,u drugiego bez zmian. Zobaczysz że kompozycja też się zmieni. Jaki bedsie wniosek? Mleko [...]

Ciekawie Sol piszesz nt tych wzdęć. Czy tylko napoje zero tak na Ciebie działają czy też woda gazowana?

Cześć Ladies :-) Dzień 10 – śr 27/06/2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55dc3d8a62b54be7adc9a938001db96d.gif Suple: tran, magnez, jod, wapń, wit.C Napoje: 1x pokrzywa, Nervosol, woda 2l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25d0321078b84d688f143bf4a00a7db1.png Dużo węglowodanów ze względu na niezaplanowaną kolację. Miał być serek wiejski, ale się popsuł a było już za [...]

[...] po smak jabłkowy i cytrynowy… pozostałe smaki czyli wiśnia i jagoda już mniej mi podchodziły. Fajny produkt bardzo smaczny i nie przecukrzony jak inne podobne napoje np. powerade. wyniki siłowe Każdy kto śledził widział że wyniki były ze znaczną progresją… jedyne co mogę narzekać to na kontuzje które od wielu miesięcy [...]

Kur... co te napoje w sobie maja. U mnie tez minimum litr coli zero ed. A jak nie ma, to jest wku..w. I to węgli mam więcej niz Ty ;) widać ze forma kosa bedzie...

A najgłupsze jest to, że w krajach z największą ilością grubasów i tanich słodyczy jest największa różnorodność jeśli chodzi o napoje 0 calories. %-)

Co za lody w ogóle. Teraz tak wnikam i na 100g masz ok. 3g fatu/ mniej niż 10g wegli bo używają Stevii i erythritol/ ok 7g błonnika/ ok 9g białka. Ja yebe. To na redukcji oyebujesz sobie takiego 1 pinta (pół litra prawie) i masz 20g wegli z hakiem i niecałe 10g fatu. Kuba ładuj kontener i przysylaj. Ja tego ku#wa nie ogarniam. Możesz [...]

[...] dziennikiem Sola (głównie dzieki WK i Nortonowi), ale to Sol przekonał mnie do nieważenia pierdół - warzyw i bcaa/eaa ( a jeszcze wcześniej sam przestałem liczyć herbatę i napoje light, bo to w ogóle patola byla). I robi to dla mojej wygody ogroooooooooooomną różnice. Czas przygotowania posiłków, wprowadzenie do tabeli - oszczędność czasu i [...]

[...] dziennikiem Sola (głównie dzieki WK i Nortonowi), ale to Sol przekonał mnie do nieważenia pierdół - warzyw i bcaa/eaa ( a jeszcze wcześniej sam przestałem liczyć herbatę i napoje light, bo to w ogóle patola byla). I robi to dla mojej wygody ogroooooooooooomną różnice. Czas przygotowania posiłków, wprowadzenie do tabeli - oszczędność czasu i [...]

Ciekawie Sol piszesz nt tych wzdęć. Czy tylko napoje zero tak na Ciebie działają czy też woda gazowana? nie pije wody gazowanej wiec nie wiem ale podejrzewam ze moze miec jakis wplyw Na chłopski rozum Babelki /gaz/wzdęcia Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-02 16:30:31

[...] jednak nadal prawdziwa żywność to prawdziwa żywność. Trzeba znaleźć środek odpowiedni dla siebie. Znam osoby które lądowały po 80% białka z prochu (proch / batony / gotowe napoje ). Zwykle dobrze ze tym nie kończyły. A na pewno nie lepiej. Ja mam podejście takie, że mogę jeść sobie ten proch na spokojnie - do momentu kiedy stanowi mniejszość w [...]

Hej Sol, Jak wyglada sprawa z plynami u Ciebie podczas 20godzinnego postu? Woda ? Kawa z mlekiem czy czarna? Energetyki? Chodzi mi szczegolnie o napoje kofeinowe. Pytam bo nie mam problemu z postem ale z iloscia kaw juz chyba tak.

[...] to kpina, czy tylko tak to odebrałem, ale nie, nie zmuszamy się. Po prostu wychodzi na to, że dużo zależy od tego jaki się przykład daje dzieciom. Woda idzie litrami, a tzw "napoje słodzone" nie. Proszę nie traktuj tego jako kpiny. To raczej był żart ;-) Jak uraziłem to wybacz :-)) Zazdroszczę, bo ja bez coli/pepsi max/zero/light nie mogę żyć :-(