napisz

Napisz coś więcej o sobie, dodatkowo zapoznaj się z http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Dieta to podstawa, spalacze sobie odpuść

napisz lepiej jakie wczesniej miales cykle bo koledzy ci doradzaja pierwsza opcje ale moze byc tak ze moze to byc dla ciebie za mocne tak jak w moim przypadku myslalem ze bedzie dobrze ale chodzilem taki jakby roztrzesiony jak bralem xs i w polowie musialem przerwac praktycznie zadnych efektow nie milalem bo nie moglem spokojnie przeprowadzic [...]

Napisz nowy post. ;p Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na słowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskaznania medyczne : Zażywane suplementy : Wyżej wzór ankiety.

Jestem zainteresowany za 70 zł +kw napisz mi swoje gg, dogadamy sie co i jak. Zmieniony przez - gnatj4 w dniu 2010-11-08 18:58:18

Ale napisz coś więcej o sobie. Wrzuć trening jakim trenujesz i co robiłeś wcześniej. Za mało informacji podałeś

Napisz na 18410929 akurat jestem to pogadamy

no i pozatym o co pytał ron napisz ile masz lat "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

Prawdopodobnie źle się rozgrzewałeś lub po prostu za mało jeszcze kopałeś. Napisz, czy te problemy miałeś wcześniej i jak długo ćwiczysz sztuki walki. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

napisz 1215169 to może się dogadamy

napisz cos wiecej nam o sobie, jakie suple juz stosowales itp: ]

To zalezy od wielu czynnikow. Napisz do Karola on Ci dokladnie odpowie. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

napisz na gg 10834425 jestem ze Skarzyska.

No a teraz zdobądź 9-10% tkanki tłuszczowej przy masie 90-100kg i napisz jak osiągniesz to bez diety i treningu

tak, dobiera się do brakow w odzywianiu napisz czego wg. Ciebie w nim brakuje, okresl porę/y spożywania i ilości a doradzić już bedzie nietrudno no bo po co odpowiadać niejako hipotetycznie

Napisz jeszcze w jakim celu te odżywki Wspomaganie treningów zapasów? Aminokwasy (BCAA), Beta-Alanina, Kreatyna

napisz ile mozesz dac i albo sie dogadamy albo nie jak bedziesz chcial wieksza ilosc to cena jak w hurt

przeczytajregulamin lub napisz do administratora tej strony

ale co split czy fbw ? napisz dokladniej bo nie mam chusty na glowie i kuli z ktorej czytam twoje mysli fbw 3x w tygodniu co 2 dzien split to juz zalezy jak masz partie miesniowe rozlozone w okresie tygodnia a ile razy to juz zalezy od podzialu ale pamietajac ze piszesz w tym dziale to straczy 3xlub4x z odpowiednim podzialem ale powinienes jechac [...]

co dokladnie brałes i jakie dawki, napisz jeszcze raz, nie czułeś w ogole pobudzenia? w jakich odstepach od posiłków brałes? pijesz kawe, jezeli tak to jak działa na Ciebie?

Za mocno, nie ma sensu. Napisz coś o sobie, wiek staż poziom %Bf, etap redukcji itd