Witam! 1. WIEK: 21 2. WAGA: 66 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Przygodę z siłownia zacząłem w wieku 16 do teraz z duzymi przerwami 6. DIETA: nie wiem co mam tu napisac o bialku tluszczu. wiec napisze tak: odrzywiam sie dobrze, potrawie sie poświecić. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc i deka za [...]
SUPLEMETY - SUPLEMENTACJA BIALKO MYOGENIX W dni treningowe Po treningu około po 50minutach 40gram z 300ml mleka Przed pójściem spać 40gram z 400ml mleka W dni nie treningowe Przed pójściem spać 40 gram z 300ml mleka SNI BLAST Dni treningowe 20gram z rana na czczco i Po treningu 30gram  W dni nie treningowe nie brac iron horse Creaplus [...]
siemka.mam takie pytanei mam napalma i detonatora biora dt napalm przed treningiemi deto po tren.w dnt detonator na czczo.i teraz tak mam bialko tylko nei wiem iedy je dodac.chce dodac dwie porcje.ale nie wiem kiedy. moje biualko w posilkach I posilek 36g b II posilek 36g III posilek 40g IV posilek 39g V posilek 43g kiedy dodac te [...]
[...] gryczana Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g /lub mięso z piersi z indyka Szynka z piersi kurczaka 50g 13.00 Trening Bcaa i ew. jakiś stack kreatynowy (dorian, napalm, itp.) około 15.00 (posiłek po treningu zasadniczym) Zaraz po treningu bcaa Chwilę później białko (30g Gold Standard Whey i 30g Whey Protein 81+) Banan [...]
Smaki: 1x pekan oraz 2x arbuz. Cena za puszkę 125zł do negocjacji. Przy zakupie 3 puszek koszty wysyłki pokrywam ja. Koszta wysyłki wg cennika poczty polskiej, ewentualnie kurierem oraz Napalm Pre-contest 500g za 85zł bez KW. Chętnych proszę o kontakt na e-mail [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bb39cc67d374cfd98cae54874bc586b.jpg
Siema :) Jaką odżywkę polecacie żeby zwiększyć siłę i trochę masy mięśniowej ? Myślałem o CM3 ale dość nie dawno brałem mono. Czy jakaś przed treningówka typu NAPALM będzie dobra czy coś innego całkiem ?
Witam, zamierzam rozpocząć cykl składający się z: 1. FA XTREME NAPALM z VITARGO 2. FA DETONATOR chcę dodać do tego zestawu jakieś witaminy, aminokwasy i gainera wybrałem taki zestaw: 1. GAINER: Mex nutrition - Size Maxx lub Maxx XXL treca 2. WITAMINY: Trec - Multi Pack 3. AMINOKWASY: tu mam problem... może ACTIVLAB BCAA XTRA? cykl jest na masa, [...]
Witam od wczoraj pobolewa mnie wątroba od 2 miesięcy biore kreatyne mono teraz od niecalego tygodnia biore detonatora+napalm.Czy moze miec to cos wspolnego z bolem watroby czy predzej to ze dosyc ostro popilem z soboty na niedziele?
Witam wszystkich mam taki problem ze otworzyłem napalm i w srodku sa dwa takie woreczki. prosilem siostre zeby rozrobila mi szybko jedna porcje a Ona dodała te kuleczki zanim sie zorientowałem troche ich zjadłem. Co to jest ??!! Prosze o szybką odpowiedź ?!!!!!
witam otoz chcialem dowiedizec sie czy dokupic sobie odzywke weglowodanowa. i kiedy ja brac jak cos? diete mam w ktoraj bialko to 200g z jedzenia + 45g z odzywki bialkowej.tluszcze to 100g a węgle to 210g.myslalem zeby dodac je jakos do treningu.tylko nie wiem czy warto i kiedy? odzywki jakie biore to bialko treca 2x dziennie glownie po treningu [...]
Witam, na jutro muszę zbić około 2kg (start turnieju) wiadomo będzie to sama woda czyli odwodnienie, od 3 dni mało jem i piję, dzis zakupiłem shota napalmu oraz themo pump'a. Jak myślicie mogę 2 wypic na raz (Napalm podnosi potliwość, oraz thermo pump również) Nie bedzie zadnych przeciwskazań do tego ? dzięki i pozdrawiam
Witam mam takie odzywki do sprzedania. przedtreningówki: - Peak PLUTONIUM 140zł - Peak Nitronium 160zł (na sklepach internetowych jest po 180- 190zł) - Napalm Muscle Warfare 135zł Białko: Peak DELICIOUS MUSCLE WHEY PROTEIN 1kg 70zł Uwaga przy kupnie 3 produktów możliwe lekka obniżka ceny :) Wiecej innfo na pw
Wiek : 22 Waga : 85 Cel : redukcja z poprawą jakości mieśnia Staż : 5lat Suplementy wcześniej : było ich sporo, ale słabsze stacki typu Creatine Xplod albo proste formy Mono, Cm3 itd. Z mocniejszych tylko Storm ale nie byłem zbyt zadowolony. Dieta : zbilansowana Witam. Zastnawiam się nad konkretnym stackiem i przedtreningówką. Fundusze mam duże, [...]
[...] mnie lipa ,amped ok ,dorian nox pump ok ,superpump250 sredni ,Animal pump x3 bardzo ok ale juz moj organizm sie przyzwyczail ;( ,Xpand dziala tylko przez tydz puniej lipa ,napalm lipa, no xplode stara wersja ok puzniej juz lipa te z nowa nakretka ,nie wspominajac o noxplode 2.0 beznadzieja, ripedd freak w miare ok i tu naprawde nie wiem co brac [...]
[...] jest osiagnac np 50 cm w ramieniu bez brania sterydow.tylko na samych odzywkach dobrej diecie treningu? pytam tak bo mam w rece 43 i chcialbym dobic do 45-46 ale nie chce brac zadnychm ssa ani ph.jedyne co to odzywki.poki co waze 90 kg i 180 cm wzrostu.i koncze powoli cykl napalm detonator.i mysle co po tym.doradzicie cos?jakis cykl na odzywkach?