[...] x 88kg Wspięcia na palce 40 x 77kg 40 x 85kg 40 x 93kg Uginanie nadgarstków podchwytem siedząc 30 x 11kg 40 x 16kg 30 x 16kg Dzisiaj przysiad BOX był bardzo ciężki bo ciężar już bardzo poszedł w górę a dodatkowo jestem chory. Zrobiłem sobie dzisiaj jeszcze dodatkowo ćwiczenie na przedramię bo dawno go nie robiłem. Zacząłem brać dodatkowo napalm.
obecnie sam spożywam S.A.W i z kolegami jak wyżej piszą 5g to za mało zacznij od 10g i więcej nie zwiększaj powinno Ci to wystarczyć 15g to za dużo będzie Ci ciężko usnąć albo będziesz snił na podglądzie a trzeba regenerować się w nocy. Polecam również: FA Napalm + FA Detonator oraz Universal Storm + Shock Therapy tak samo dobrze wymiatają
ale po co? sam napalm starczy - dekstroza to już całkowicie odpada NAPALM z wiadomych przyczyn, CREA żeby zwiększyć siłę, a dekstroza ponieważ gdzieś tutaj na forum wyczytałem że "1.dextroza,glukoza - węglowodany proste zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30-50g do porcji kreatyny" A może tego KONGA brać [...]
[...] kupiłem tajską pastę z zielonego chili. Przewyższa ostrością wszystko co do tej pory jadłem. W sklepach ze zdrową żywnością można kupić węgierską pastę paprykową - też napalm lekki. A w ostateczności, mam pęczek suszonej czuszki i moździerz. I koniecznie trzeba dodać odrobinę tłuszczu, bez którego kapsaicyna z chili nie ulegnie [...]
Słyszałem wiele opinni na temat suplentów około treningowych. Zastanawia mnie jakie polecacie ? Osobiście brałem SAW - DNO i Hyper Pumpa - coś nei do opisania, miałem też próbke napalmu i też jest fajnie. Teraz jest jeszcze jakiś napalm z innej firmy ktoś próbował ?
bez sensu tak :P dawaj crea w dt rano i po treningu, w dnt wiadomo rano, przed treningiem tylko napalm :D ja też biorę taki eksperymentalny stack przedtreningowy %-) mesomorph się nazywa :))
też poproszę o wyjaśnienie dlaczego nie ma sensu łączenia crea z napalmem, napalm nie ma w sobie żadnej kreatyny a creakong to tylko mix trzech kreatyn... mieszając te dwa produkty wychodzi nam coś na wzór Redweilera, no chyba że się mylę
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie jako ze to moj pierwszy post chcialbym wszyskich powitac,mam dzis do was prosbe abyscie ocenili moja diete co ewentualnie mozna zmienic, zroznicowac itp 5.30- 100g platki owsiane, 200ml mleko 0,6, 125g ser bialy lekki 9.00- 130g tunczyk z puszki(dodaje groszek zielony lub kukurydze), pieczywo razowe(kanapka wedlina ser zolty [...]
Masz masę przedtreningówek takich jak saw, shock therapy , napalm , hoot blood . To coś mocniejszego co myślę ze raczej nie bierz na pierwszy raz . Poszukaj moze jakiegoś połączenia kofeiny z czymś bez kreatyny :) . Z activlabu poszukaj
witam 18 lat staz na siłowni to 10miesiecy i teraz po poł rocznej przerwie cwicze juz miesiac moje pytanie czy mozna w cyklu łaczyc przedtreningowke np napalm i jakies hmb
Jeszcze pytanko ,czy jest sens dodania jakieś przedtreningówki ? W moim wypadku wybrałbym napalm :) Słyszałem ,że ładnie kopie . Bo nie wiem ,czy Man Scorch doda energi podczas treningu ??
Witam otóz poszukuje przedtreningówki która dobrze pobuca jak i pompuje nie zalezy mi na samej pompie szukam czegos co bd pompowac i pobudzac moze byc z geramina chodz wiem ze juz suplementy z tym składnikiem zostały wycofane . Wczesniej testowałem: 1.Saw pierwsza przedtreningówka - 10 g na poczatku puchy dobrze kopało pod koniec 15 praktycznie [...]
Witam, również zgłaszam się do testu :-) Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec spełniam wszystkie :-)) Dlaczego ja?: Wracam do ćwiczeń po 3 tygodniowej przerwiej spowodowanej problemami zdrowotnymi. Mam za soba również około miesięczną przerwę od wszelkich przedtreningówek, spalaczy i stymulantów. Z chęcią przetestował bym oba produkty Hi-Teca, jeden [...]