nam kopa

[...] co mamy ochotę to wszytko zapewni Nitrobolon. Również za tym NE przemawiam przede wszystkim wzbogacony jest o dodatkowe składniki które już po zażyciu pierwszej dawki dadzą nam mega kopa czyli tak zwany przypływ energii. Jest to bardzo ważne ponieważ czasami idziemy na tą siłownię i brak chęci do wszystkiego a tutaj pojawia się na NE który [...]

[...] lekko "skruszały" tj. dżem przeniknął wgłąb chleba i jedzenie wcale nie sprawiało problemu nawet z oddychaniem. Powiem tak: na 15 km stał mój syn z moim ojcem. Kibicowali nam. Od syna dostałem dwie landrynki miętowe i muszę przyznać, że bardzo fajnie mnie odświeżyły i dały trochę kopa. Żarcie z dużym IG może trochę chaotycznie zadziałać. Jak [...]

[...] zdjąć majty i się wypiąć, nic nie zrobiłaś. Wszystko spieprzyłaś. Na drugi dzień ta sama scenka. Babcia w ogrodzie, dziadek w polu. Nagle znowu dziadek biegnie i coś krzyczy. Babcia nauczona dniem poprzednim, zdjęła gacie, wypięła się. Podbiega dziadek, kopa w dupsko i krzyczy: - Ty byś się tylko ruchała, a nam ciągnik ukradli. dawac sogi

[...] znowu dziadek biegnie i coś krzyczy. Babcia nauczona dniem poprzednim, zdjęła gacie, wypięła się. Podbiega dziadek, kopa w dupsko i krzyczy: - Ty byś się tylko ruchała, a nam ciągnik ukradli. -Pewną kobiete niezaspokajał mąrz bo wracał z pracy wiecznie pjany. Więc poskarżyła sie kolerzance. A ta doradziła jej aby kupiła sobie seksowną [...]

[...] z tych zawodów. Trening rewelacja, w klubie personalgym.pl są jedyne w Łodzi maszyny Freemotion , które wykorzystaliśmy w 4 ćwiczeniach z 6 na barki, które zaaplikował nam Tomek Pabiniak. Wielki fachowiec, korygował i podpowiadał sposób wykonywania ćwiczeń , sporo z tego wyciągnałem (mam nadzieję) i mam wizję zupełnie nowego treningu barków [...]

[...] z pompkami! Do tego Mariusz przy Tobie już wcale nie taki hiper extra wielki%-) Łapsko podobne;-D A propos- kształt bica jak napinasz na cardio- o kurva!/-)_ Pizza bardzo nam smakowała, fajne kameralne miejsce! Podsumowując- dzięki głównie Tobie mamy fajne wspomnienia i kopa na najbliższe tygodnie!:-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-12-17 [...]

Łukasz głowa do góry jakby co ;-) Ja Ci powiem że czasami życie nam mega kopa w dupe daje i to może uczy nas pokory. No bo jak to wytłumaczyć, że ja 30 metrów nie potrafię przebiec :-D i mam w głowie te moje wszystkich treningi i zawody. Cieszę się z faktu że rano umiem buty zawiązać. Ja, sportowiec... Jednak ja dalej wierzę, że maks formy jest [...]

[...] która przyciągnęła moją uwagę jakiś czas temu, podczas poszukiwań suplementu przedtreningowego bez geranium. Etykieta przedstawiająca krajobraz Hiroszimy z 1945r sugeruję nam, że mamy do czynienia z nie byle jakim proszkiem. Nic bardziej mylnego. Panowie od marketingu dostali chyba słone premie za swoją bujną wyobraźnię. Czytając opis produktu [...]

[...] Dziś podczas jednego z posiłkow doszłam do pewnych fajnych wnioskow. Czesto zadajemy sobie pytanie czemu to robimy? Po co nam to? Skad bierzemy siłe? duzo ludzi boryka sie z tymi pytaniami.Wiekszość sa to ludzie ktorzy nigdy tego nie robili, ktorzy twierdza ze to nie dla nich, ze nie maja czasu [...]

[...] Nie trzeba być uczonym, by rozumieć znaczenie pierwszego posiłku w ciągu dnia. W końcu to, co rano zjemy, ma nam zapewnić energię na kilka najbardziej pracowitych godzin doby. To wtedy nasz umysł będzie pracował na najwyższych obrotach. A do tego potrzebuje odpowiedniego paliwa - [...]

[...] dla Treca za możliwosc prowadzenia bloga na najwiekszym forum w sieci . Moje zaufanie do treca bylo na bardzo wysokim poziomie a po tescie to juz nr1 dla mnie. Znam wlasciwie wszystkie produkty i nic nie jest mi wiecej potrzebne . Podziękowania dla osob odwiedzajacych moj blog i wspierających mnie : Dzieki Odinowi wszystko bylo [...]

[...] a sam wjazd do Kielc i korki to jakiś dramat%-) na miejscu byliśmy koło 16 czyli wyszło 7h drogi z przerwami i wolnym ostatanim etapem gdzie te 130km ostatanich zajęło nam z 2h. Ogarnelismy hotel, chwila przerwy na odpoczynek i na weryfikację.  Zgarnelismy ziomkow od Nas którzy jak się okazało mieli apartament 5 metrów od hotelu%-) i [...]

[...] : po co to brudne jedzenie? -Zacząłem liczyć krótkotrwałe rozwiązania w dłuższym odcinku czasowym. Cóż jeden dzień 80%/20% brudno przy kaloryce wynoszącej 3500kcal daje nam zaledwie 700kcal dostarczanych z brudu, śmieciowego jedzenia. Stosunkowo niewiele. Jednak w perspektywie tygodnia będzie to już 4200 kcal, a w perspektywie 12 tygodni [...]

Oczywiscie traktujmy dyskusje luźno :) dobry humor dzis mam to popisze %) stosowanie : - w miarę na żołądek wolny od posiłku, przed treningiem , oraz po treningu. dodam także przed snem oraz rano po przebudzeniu Około 25% białek mięśniowych jest zbudowanych z bcaa, podczas intensywnego treningu w przypadku deficytu glikogenu , pracujące mięśnie [...]

[...] wziąć przygotowane żarcie na dziś Koło 12:00 wysiadłam z głodu, zjadłam ciacho i mnie zmuliło ehhh Martucca, nawet fani już są, pierwsze autografy rozdaliśmy Teraz niech się tylko sponsor znajdzie, bo bez tego niestety sezon nam się skończy na 2 startach, na więcej nie wydolimy jeden start w rajdzie rangi Pucharu Polski to 4-5 tys zł

-od progresu jesli szlo a nie idzie to nalezy dac kopa,podniesc poziom leptyny a to uda nam sie zrobic jedzac weglowodany im wiecej wegli - tym wiecej leptyny - tym wiecej fatu (duzo leptyny=duzo fatu) - tym wiecej do spalania jesli poziom leptyny spada,nie koniecznie wraz z poziomem fatu - to jest sygnal dla mozgu ze fatu malo co prawda nie [...]

[...] że na pierwszych 6km rasy zrobiliśmy 1200m przewyższenia. Na trasie spotkaliśmy kilka par biegających jak my. Na Kasprowym postój na browarka i kanapki, bo na trasie nam się nie chciało. Zbiegając z Kasprowego złapały nas dziewczyny z COSu i je ciągnęliśmy aż do Kuźnic. Także wyjście rozpoczęliśmy o 7 rano, zakończyliśmy o 13:30 z [...]

Festus a ja znam takiego człowieka, chcesz do niego mail'a? Może on by Ci odpowiedział dlaczego tak a nie inaczej. Właśnie to jego cyklem się tu posłużyłem - a ten cykl miał być tylko i wyłącznie obrazowy. Jeżeli byś zasponsorował nie wahałbym się ani chwili, gdybym miał wymiary tamtego człowieka... To jest dla startujących osób w NPC gdzie takie [...]

[...] No i drożdze rozpuszczamy w ciepłej wodzie ze szczyptą cukru i soli, zostaiwamy je na 5-10minut i potem wylewamy do miski w której mamy mąkę i mieszamy :) jak nie szkoda nam makrosów, to można dodać 5-10g oleju, to ciasto będzie lepsze. Jeżeli użyjemy mąki pełnoziarnistej, to prawdopodobnie wody trzeba będzie trochę dać więcej :) Ja tam [...]

[...] i właśnie Szkoci. Szkoci zagrali mega piach z Gruzją. Po pierwszym meczu w Niemczech, gdzie mogli spokojnie wywieźć remis, oczekiwałem od nich więcej. Ze składu na mecz z nami wypada im podstawowy środkowy obrońca, co na pewno jest jakąś pozytywną wiadomością dla nas. Argumenty, że zabraknie nam sił są trochę śmieszne. Gdyby Szkoci nie grali w [...]