[...] mamy do szpitala jechałam i wróciłam późno. Niestety siłownia wczoraj nie zaliczona No ale doba za krótka no i sił już nie miałam. Dzisiejsza miska prawie idealna... smażyłam naleśniki i takiego jednego, co mi się porwał wsunęłam No i wklejam fotki chleba i mojego deseru aaaa no i pomiary Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-08-27 19:41:52
[...] pieczywo z szynką, herbata (musze jeść coś, co nie powoduje zbyt częstej konieczoności chodzenia do wc) Co lubisz jeść na obiad : kulka ziemniaka + kotlet + surówka; naleśniki, zupa, czasem tylko kotlet + surówka Co jako przekąskę : - lody, jakiś owoc (banan, brzoskiwnia) Co jako deser : lody, słodka bułka, batonik Ograniczenia żywieniowe [...]
[...] 5g(B), 42g(W) 0g(T) A do tego do wyboru bym miał: Kotlet z piersi kurczaka( około 500g), rybę, spaghetti, kurczak pieczony, piersi z kurczaka,klopsy, gulasz, golabki, zrazy, naleśniki z twarogiem, racuchy, kluski, lub pierogi z kapustą. Łącznie w tym posiłku starał bym się wyciągać 1000kCAL, około 55g(B) 70g(W) i 30g(T). Ostatni posiłek, kolacja [...]
dzień nr 1 posiłki na czczo- zielona herbata, scorch 2 caps, omega 3-2caps, vitaminki śniadanie- 40g brązowego ryzu ok 120 kuraka, naturalny yogurt potreningowy-naleśniki z mąki rzytniej(100g) i kurak ok 120 g obiad- 200g pstrąga smarzonego na teflonie fasolka szparagowa zielona, ketrzup podwieczorek- 2 jajka warzywa, naleśnik, migdały, kolacja- [...]
Ja tam w termosie na żywność do roboty niosę, fakt ciepłe już nie jest jak zaczynam jeść. Nieraz tez naleśniki z mięsem sobie robie tak ie tortile z mąki pełne ziarno.
[...] są moją zmorą,ale trzeba z tym walczyć i się nie poddawać. Sobota była dniem o 50 ww ale niewiem czy chociażby tyle wpadło. Natomiast niedziela,dzień o dużej ilości węgli(300) także wpadło i ciasto i naleśniki nawet,a pod koniec dnia 3 driny co wyluzowało mnie i obniżyło całodniowy stres do poziomu -1. Niedziela bez aero i żadnych ćwiczeń.
[...] minut wf-u w szkole Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, jogurt, owoce, Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka, zupy warzywne, makaron z twarogiem i moje utrapienie, naleśniki pełnoziarniste z twarogiem, wątróbka drobiowa, flądra, od czasu do czasu krewetki Co jako przekąskę : kakao naturalne na mleku, jogurt, owoc, kefir, [...]
Wiek : 26 Waga : 46 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 83 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu : 64 Obwód na wysokości pępka : 69,5 Obwód bioder : 81 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie chudnę, bardziej już [...]
MI jak się nudzi to mrożę, tylko nie opatentowałam jeszcze jak zamrozić naleśniki, a nie jestem w stanie zeżreć całego 1,5 kg zanim się nie zepsuje, wrzuć ten swój przepis do Ledies w kuchni, bo naprawdę fajny
[...] kosztach, kilka razy okazali się być piekielni. A to w takim wypadku Twoja wybredność zostaje usprawiedliwiona Jak już założę to masz u mnie pierwsz herbatę/kawę + naleśniki gratis i kartę rabatową dla stałych klientów Czekam z niecierpliwością, oferując swoja wiedzę/usługi menedżerskie, celem usprawnienia funkcjonowania Tak, w [...]
[...] wczoraj mniej więcej tak: Śniadanie 9:00 -35g płatków owsianych, -20g bakalii, -20g masła orzechowego (jak widać, temat na topie) Obiad 12:00 -100g banana, -20g bakalii, -2 naleśniki (takie w domu robione samodzielnie, bez nadzienia) Wiem, że tu same węgle i to jeszcze takie proste, ale z rana miałam wyjazd i jak wróciłam, tak zgłodniałam, że [...]
Koniu liczę na Ciebie ;d Lubię oglądać twoje dzienniki/tematy bo zawsze jakieś fajne danie zapodasz jak np. serek+orzechy+jabłka+cynamon ;d Zjadłem to właśnie przed chwilą i super tak samo z resztą jak tortilla z twojego przepisu na dniach zrobię naleśniki Czekam na podsumowanie
tez robie podobnie tzn jak zdarzy mi sie zjesc cos nie najlepszego pod wzgledem wartosci np nalesniki czy jakies pierogi czy inne swinstwo to podczas takiego posilku popijam bialeczko i elegancko wchodzi :) smialo mozesz w trakcie
[...] mnie intersują i będę wdzięczna za odp *************************************************************** MOJE PYTANIA: czy mąka pszenna razowa typ 2000 jest ok? robię z niej naleśniki czy jak robię uginanie ramion to mogę robić najpierw po 10 a potem po 5? bo jest mi ciężko zrobić 15 na raz jak robię plank to po jakimś czasie boli mnie dolna [...]
Śniadania nie jadłam obiad to co mama przyniosła z pracy , naleśniki , pierogi itp ( bez surówek ) . Kolacji nie jadłam , w między czasie jogurt naturalny i tyle . tu masz przepis na sadlo
ale se odj**ałem sniadanko na jutro :D dziw ze mi sie chcialo ;p nalesniki takie grube amerykanskie z dodatkiem białka z paki :D i wuchta płatkow owsianych do tego :D z dżemorem pożeczkowym :D miodzio