naleśniki

Mam jeszcze takie pytanko czy kolaż może pozwolić sobie na niedokońca super zdrową dietę?Chodzi mi głownie o produkty typu;drzem,naleśniki,czekpolada itp. Dodam,że moim priorytetem nie jest super wyrzeżbiona sylwetka tylko wyrzymałość i utrzymanie wagi.

Witam ponownie ! dzień treningowy - tydzień 7 Klata, Plecy: 1. Pompki na poręczach RAMPA 0 - 2,5 - 5 - 7,5 - 10 - 12,5 - 15kg x 6p 2. Podciąganie na drążku RAMPA 0 - 0 - 2,5 - 2,5 - 5 - 6,25kg x 6p 3a. Wyciskanie hantelkami głową w górę 3s x 10p - 30kg (+dropseria na końcu 17 kg x 6p) 3b. Wiosłowanie sztangą nachwytem 3s 10p - 80 kg (+dropseria [...]

Marta narobiłaś mi smaka... Na naleśniki

naleśniki to ja na obiad miałem :D Merowingst a to kto? gdzie Sogi ? długo mamy czekać ? Zmieniony przez - Merlin89 w dniu 2010-06-26 19:04:38

Ja też jak coś robię, to porządnie i czituję rzadziej niż ten raz na tydzień. Czasem żal, bo się sezon skończy, a ja się nie załapię na naleśniki z truskawkami :-/ Ale wiesz, skoro to ma pomóc, db. działa na metabolizm, to jest to wliczone, to też 100% diety. Jakbyś poza tym miał wyskoki, no to już inna sprawa :)

Będa z was dziki jedzcie od SKLa naleśniki Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-07-01 21:43:52

[...] z drążkiem z wyciągu gornego jednorącz podchwytem 2 szt. x 2s x 15p Aero bieg 25-30 min reszta skakanka różne tępo razem ok 60 min. Dzisiejszego dnia wpadły wrece naleśniki z srem i smeitano nie potrafiłoem odmówić. Robie tydzień przerwy później tydzien wprowadzenia i zapodaje kreatyne. Zostało jeszcze troche AMP'D i Bcaa. Robić [...]

[...] mały niedosyt. Winę zwalam na upał i zmęczenie. Kiedy będzie chłodno i wypocznę, będę musiał poszukać innej wymówki Miseczka: 1. placki 2. ryż, dorsz, ogór, oliwa 3. jw 4. naleśniki z serem trening 5. whey, carbo 6. ... nie wiem, mam ochotę na piwo QRWA W TEMATACH PODOBNYCH POD DZIENNIKIEM MAM DZIENNIK DON JARZYNY!!! Zmieniony przez - [...]

[...] rano ciężko coś mi w siebie wmusić... Potem już jakoś leci "z górki" Micha z soboty: 1. whey, owies 2. dorsz, ryż, ogórek, oliwa 3. jaja, ryż, pomidor, ogórek, 4. naleśniki ze szpinakiem 5. jaja, razowiec, pomidor, ogórek 6. karczek, udka, wołowinka (kebab domowej roboty) - grill 7. whey (ok 4 rano przed snem) Micha dzisiejsza: 1. [...]

nie przesadzaj, każda kuchnia ma swój urok z polskiego jedzenia lubię schabowe, pierogi (albo naleśniki) z kapustą i grzybami, kartacze, smażoną mortadelę , kiełbaskę toruńską z ogniska, schłodzoną wódkę, schłodzone piwko, polskie kiełbasy (kiełbasy a nie parówki), potrawy z makaronami, sałatki typu "kaczy żer" a owoce morza też są: [...]

przez Was to mi nawet tego tortu urodzinowego odechciało... za to np. zjadłabym pierogi albo naleśniki! ooooo - albo pyzy z mięsem w sumie czekoladowy whey zaspokaja aktualnie moje ciągi na słodkie Iza, na pewno sie nie odzwyczaiłam jeszcze, ale już nie myśle obsesyjnie o lodach i czekoladzie, a to już duży postęp Zmieniony przez - Lady M w [...]

Patrze teraz na mojego posta, sam się dziwię, że nie usunięty. Sory za te wypociny, powinienem wcześniej poczytać tematy na forum, a nie od razu - zróbcie mi dietę. Co jadam? Zero słodyczyod pewnego czasu. Śniadanie zazwyczaj wygląda tak; 4-7 kromek białego chleba z szynka serem pomidor na to ogórek lub pomidor, -czasami dwie laski kiełbasy [...]

naleśniki i naleśniczki...

wyjazd mi sie przedluzyl o jeden dzien miche w miare trzymalem, ustepstw jednak sie nieustrzeglem jak to na wakacjach, juz podczas wyjazdu dluzyla sie droga i rozpilismy pol litra, i po wodce naszlo mnie na orzeszki i ich troche pochlonelem , na drugi dzien wieczorem poprawilismy picie i tez orzeszkow cale mnostwo zajadlem ale to bylo zamiast [...]

[...] ;) Do sedna : dzisiejsze menu: śniadanie: rano jabłko , później jajecznica z papryką i pomidorem i cebulą obiad: pierś z kurczaka i surówki kolacja : szklanka mleka 0,5 naleśniki z mleka 0,5, białka i mąki pszennej pp z chudym twarogiem i dżemem niskosłodzonym ogólnie wg. sposobu żywienia montignaca i bez uczucia głodu !!! co do ćwiczeń to [...]

No właśnie, jakie proporcje? Bo mi nigdy nie wychodzi. Chleb się właśnie z niej piecze, a dopiero co naleśniki zjadłem.

ja też jestem racuszkiem Naleśniki to takie leszcze... Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-07-29 13:15:02

no na jednym foto łapa 45cm jak nic naleśniki wypróbuje niedlugo

wypas te nalesniki, bedzie trzeba kiedys zrobic

Dzisiaj nalesniki robie, a pozniej te kotleciki wolowe mniam, pysznosci same Spoko, dobrze ze to nie bylo jakies powazne zerwanie zeby trzeba bylo operacje robic. Chociaz panie psychicznie to umarlem, 3.5 miecha bez silowni lzy w oczach.